【导读】：如今马甲线可是完美好身材的象征，但是这性感马甲线怎么练呢？今天就跟大家分享一套网络上最火的腹肌马甲线训练方法，赶紧练起来吧。
第一步：蹬腿运动 第二步：全身仰卧起坐 第三步：腹肌训练 第四步：抬腿运动 第五步：交叉练腿 第六步：臀部运动 第七步：侧卧仰卧起坐 第八步：半直立蹬自行车
