【导读】：秋季是免疫力发生混乱的时节，也是养生的大好时节，在这个时候吃什么最好呢？看看小编给大家推荐的四种食物吧！南瓜——滋养肠胃。南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或......

【导读】：都说晚上不要吃太多东西，其实不止是不要吃太多东西，更是要注意应该吃什么，这里说的六种食物就最好不要在晚上吃。1、姜古人云：早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。生姜味辛性温，含......

【导读】：如今很多带饭族都会自带便当，一般就是隔夜的食物。看似家做的食物比外面的要干净些，实际上隔夜的食物危害也不小。只要注意以下5个事项，就可以减少疾病的发生。1、银耳汤隔夜或致缺氧汤是一种高级营养补品，但一过......

【导读】：每一种食物都有它特定的功效，今天主要说这六种食物的神奇之处，看它们的功效都体现在哪里。1、生姜抗衰老老姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的清除体内自由基的作用，比人们熟知的维生素E抗衰老能力还要强......

【导读】：社会生活水平在提高，但是患癌几率却在增加，这和平常的生活习惯有关。这里推荐的是防癌最有效的八款食物。燥热天多吃苋菜苋菜的根一般为紫色或淡紫色;茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹;叶子为卵形。我们一般......

【导读】：我们的身体时时刻刻都需要新陈代谢，便于排除毒素，让身体变的更健康。在生活中多吃吃这八类食物吧！1、绿叶蔬菜：绿叶菜多为碱性，可以中和饮食中的糖，肉，蛋和代谢中产生的太多的酸性物质，使体液保持弱碱性，进而去除血中......

【导读】：一日三餐的定时定量，是为了让你更好的养护健康。但在现实生活中，很多朋友饮食时间不固定，即使在晚上七点后还会去吃东西。保健专家告诉你，饮食需要定时，在晚上七点后以下这些食物最好不要吃。黑巧克力黑巧克力是健......

【导读】：有数据显示，每年有360100人因癌症死亡。为了预防癌症，戒烟并改善饮食的人应该为数不少，然而，实际上在我们身边的很多食品中就含有致癌物质。1、薯片因可能致癌而值得我们注意的物质是丙烯酰胺。该物质据说存在于......

【导读】：养生效果大多来自于我们吃的食物，因为每种食物都有它的功效，对于心血管我们应该吃什么呢？看看本文怎么说吧！1.菠菜英国一项最新研究显示，常吃菠菜不仅可以降低心脏病的发病率，而且，心脏病患者在病发时，成功挽救率还会......

【导读】：实际上，如果一个人的晚餐长时间出问题，短期内或许弊端不明显，但随着年龄增长，可能会出现很多健康隐患。除了体重增加这个最直接的后果，失眠、多梦、神经衰弱、肠胃负担重、高血压、冠心病等都会找上门。1、晚餐吃......

【导读】：人体的大部分营养都是从各种食物上摄取的，因此，懂得养生保健的人都会十分注重饮食搭配。你知道怎么样的饮食搭档是对身体最有益的吗？赶紧来看看本文吧！一、海鲜、奶制品配蔬菜海鲜是高嘌呤并呈极高酸性的食物，摄入......

【导读】：一日之计在于晨，作为开启新一天生活的早餐，在知道吃什么最好的同时也需要了解不能吃的食物。下面就来一起了解了解早上不能吃的5种食物都有哪些吧。含糖谷物它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，......

【导读】：记性不好的人很多，并且这些都不用吃药来调理，在生活习惯上加以改善就行了。比如多吃一些增强记忆力的食物。一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考......

【导读】：香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。1、香蕉香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子，钾是......

【导读】：研究证实，脑部退化与饮食有着很大的关系。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。相对的，饮食中少碰对脑部有害的食物，也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。少碰太咸食物食物中的钠含量过高......

【导读】：如今大大小小的城市都有超市，虽然给人们的采购带来了极大的方便，但其中的健康问题也是不容小觑的！小编温馨提示各位千万不要被一些食物的光鲜外表所迷惑，其实它们不比农贸市场的干净多少。今天就来带大家看看.........

【导读】：女人不仅要补血，还要注意补钙，因为缺钙会导致女人提早的患上骨质疏松和关节炎。缺钙的女人应该吃什么呢？★无花果：骨骼肌肉都强壮每100克无花果含钙363毫克，无花果並富含膳食纤维与钾和镁等矿物质。其中镁能强化骨......

【导读】：在日常生活中女性年纪提高全过程中，身体会出現一些显著的转变，非常是头发白，面部皮肤出現色素斑、皱褶等状况苏是衰退的主要表现。而在衰退全过程中假如还存有坏习惯，非常容易造成衰退速率加快，那样身体身心...在......

【导读】：任何食物的摄入量都得有个度，不是越多越好，都是需要保持一个机能的平衡。这里来说说容易让你短命的八种食物。(1)皮蛋：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙......

【导读】：对于一些上班族来说，带饭用微波炉加热是很平常的事情，也很方便，但是并非所有食物都适合用微波炉加热。使用微波炉的小窍门1、食物应平均排列，勿堆成一堆，以便使食物能均匀生热。小块食物比大块食物熟得快，最好将食......