韧带拉开能长高吗，身高是日常生活中，大家都喜欢比较的一个问题。特别是身高矮的人，她们非常渴望自己可以更高一点。身高虽然受遗传影响，但通过后天的努力一样可以改变身高，只有你还年轻和拥有足够的时间，那么，韧带拉开能长高吗？下面和小编一起来看看吧！
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韧带拉开能长高吗
拉韧带其实就是热身的一种形式，剧烈活动前要把筋拉展，以防止突然加速韧带承受能力受不住，受伤或断裂：韧带拉伤，另外一个意思就是：通过拉韧带，提高身体弯度的承受能力，各部肢体的延展能力。
韧带其实是肌腱与肌肉细胞的组织体，韧带的好坏是由肌肉、肌腱以及骨骼的沿展度来决定的，所以通过物理的方法是肌肉之间的连接变长只能是肌细胞暂时变长，而人的高度主要是靠骨骼来支撑的，拉伸肌腱不能使人长高。
所以拉韧带可以帮助长高的做法是不科学的，因为身高一般是由遗传基因决定的，也就是所谓的先天性，运动是可以帮助长高，但是拉韧带对长高是没有辅助作用的。
拉韧带的好处
经常拉韧带还能有效减轻椎间盘和关节压力，防止劳损过度，促进血液循环。
成年人经常拉韧带，可以避免或减轻运动损伤，并且可以使僵硬的肌肉得到松弛，减轻肌肉疲劳，防止肌肉痉挛，还能加强肌肉韧带的营养供应，延缓肌肉衰老。
拉韧带最理性的时间是晚上睡觉之前，首先做压腿运动，轻柔的拉伸肌肉，以感到轻微疼痛即可。要完全拉开韧带每次至少要做10到15分钟联系，每天至少练一次。
韧带拉开能长高吗？
拉韧带对于增高没有太明显的作用，但是拉韧带的好处也是不少的，例如运动前拉韧带可以避免我们运动的时候拉伤身体，防止肌肉痉挛。我们可以在睡觉之前做这个运动，坚持每天训练可以延缓肌肉衰老。
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韧带拉开会长高吗
1、如果是在14岁以下的，拉韧带普遍结果是变矮，原因是青少年没有发育骨骼、关节、韧带可塑性很强，这时候如果加以影响，韧带很容易拉。这就为什么一个4、5岁的小孩，几个月就能一字开的原因，但是小孩的韧带就因为可塑性强，所以几个月不拉会迅速缩回去，缩回去的趋势是很强的。
2、所以练舞蹈的，从小练跆拳道的就天天保持拉韧带，骨骼关节韧带一直保持着与缩回去的趋势进行抗争，这就为什么他们在发育的时候骨骼不能像其他孩子那样无限制生长。
3、不过其实小孩拉韧带倒不是练舞的人变矮的主要原因，还有其他的各种，基本功动作是对关节承受要求很高的，因为长年承受高强度的关节承受，所以才抑制骨骼生长，韧带的'影响倒是其次，如果一个孩子从小拉韧带，但不练习跳舞，结果会不一样的。
韧带拉伤的治疗方式
1、冷敷和热敷：用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。
2、针灸：针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。医生会根据受伤部位对不同穴位进行针灸治疗。
3、按摩与理疗：一般伤后24—48小时内不能施治，以防肿胀或出血加重。
拉韧带是学舞蹈的人常常谈到的问题，并且也是每一个舞蹈生每天需要做的事情，只有韧带拉伸开了，才能够做一些难度大的动作，并且不会出现骨折的问题。但是大家一定要注意，拉韧带虽然可以帮助身体长高，但是长高的尺度是有限的，所以想要长高还要从运动和营养补充来看。
