【导读】：在篮球运动中，受伤其实是很常见的事，尤其是专业的篮球运动员在比赛时如果受伤，一般情况都比较严重。近日网曝波神左膝韧带撕裂，下面来一起看看韧带撕裂怎么恢复快。
韧带撕裂是篮球运动中常见的外伤，近日球星克里斯塔普·波尔津吉斯在比赛中受伤离场。后经诊断确认为韧带撕裂，下面和小编一起来看看具体是什么情况。
北京时间2月7日，在纽约尼克斯主场89比103不敌雄鹿的比赛里，主队当家球星克里斯塔普·波尔津吉斯在第二节比赛受伤离场，事后的核磁共振结果显示他的左膝遭遇前十字韧带撕裂，很可能赛季报销。
事情发生在第二节比赛开始后的3分钟。当时波尔津吉斯接队友传球空切完成暴扣，然而他在落地的时候左脚踩到了“字母哥”的脚上，这导致他的左膝在着地瞬间发生了明显的扭动。落地的波尔津吉斯表情痛苦地抱着自己的左膝，过了很久才在工作人员的搀扶下站了起来，然后一瘸一拐地走回了更衣室。在波神离场的时候，他的左腿明显不能受力。
随后ESPN记者沃纳洛夫斯基发推称波神在去做核磁共振的路上已经可以自己走路，并且表示自己“没事”。但最终的结果还是令人纽约球迷心碎，球队宣布这位前锋左膝前十字韧带撕裂。紧接着雅虎记者查拉涅报道称波尔津吉斯将会接受手术，这会让他赛季报销。
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
5.针灸，针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。医生会根据受伤部位对不同穴位进行针灸治疗。
韧带撕裂会愈合，但还是需要去医院检查，并并且及时治疗。
想要清楚了解韧带的损伤情况，一般建议患者进行核磁共振检查，既可以观察软骨有没有损伤，又可以知道韧带的损伤情况，然后经医生分析，采取对应的治疗措施。
脚踝韧带撕裂就是靠养，因为踝骨的位置活动性比较大，伤口不爱好 所以建议打石膏，把患处固定住 这样有助于缩短疗程，可以到中医类的医院配合中药热敷，3个星期脚不疼就可以慢慢走路了，切记不要过度运动要适当，注意清淡饮食，忌辛辣。
