喝金菊花茶的好处，很多人都爱喝茶，觉得茶有减肥消食的效果，但茶有分很多种，每种茶给人的效果都是不一样的，有的茶很多人都不适宜喝的，那我们该怎么选择适合自己的茶呢，喝金菊花茶的好处。
喝金菊花茶的好处1
一、金菊花的功效
1、美丽能提高视力
金菊花富含维生素，清热明目！它还含有铁、锌、硒等多种微量元素，具有良好的抗氧化、抗辐射和抗衰老作用。
2、清热降火，消暑
菊花茶是最好的降火药，如痤疮，咽喉炎症，外感风热，头痛，口腔溃疡和其他疾病引起的干燥和激烈的火。只有适度饮用菊花茶才能有效降火。
3、计算机辐射的预防和控制
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射。对于大多数上班族来说，如果他们经常长时间面对电脑，他们应该多喝菊花茶，以抵御电脑的辐射。
4、消除眼部水肿
对于经常熬夜的朋友来说，早上起床后眼睛会出现肿胀。菊花茶可以用来消除肿胀。用蘸有适量菊花茶的棉签涂抹在眼睛周围，消除肿胀。
5、杀菌和抗炎作用
多喝菊花茶可以帮助人体对抗多种病毒和细菌，并能达到良好的抑制效果。
6、抗衰老保健茶
经常喝菊花茶也有抗衰老的作用。菊花茶也是一种保健茶。你可以在日常生活中多喝水。
二、金菊花的禁忌
1、对于身体寒冷和虚弱的人来说，菊花茶中添加冰糖可以稍微减轻感冒，而对于身体温暖和强壮的人来说，添加冰糖可以降低菊花茶的清热效果。因此，身体热的人应该直接喝菊花茶，不要加糖。对于糖尿病患者来说，添加糖对健康的危害更大。
2、当身体虚弱的人喝菊花茶时加入蜂蜜，食疗效果会更好。此外，蜂蜜还富含维生素和氨基酸，可以增强菊花茶的营养价值。然而，应该注意的是，大便稀的人最好不要添加蜂蜜。
3、不要一夜之间喝菊花茶。菊花茶中的绿原酸在空气中会氧化变绿。菊花茶中维生素C的含量在一夜之间大大降低，营养价值降低。不能喝加糖或蜂蜜的菊花茶，胃冷、身体虚弱的人容易腹泻。
三、金菊的饮用方法
1、必须用100开水冲泡。
2、水质差的自来水不能使用。矿泉水应该用来煮沸它。水质不好会影响味道，甚至会变色。
3、建议用玻璃茶具覆盖几分钟。菊花会慢慢展开，看起来很舒服，喝起来很甜。如果有很多人在喝，用一个透明的茶壶，一次放一个大的，在沸水中浸泡2-3分钟，然后把茶倒进每个人的透明杯子里。喝黄菊茶时，可以放入枸杞或红枣，味道会更甜。
4、每种饮料留三分之一，然后加水。在这样的循环中，水可以添加5-6次。
四、菊花的功效及禁忌
这里介绍了这些内容。金菊花茶有很多功效，所以冲泡饮用对你的.健康真的有好处。然而，饮用时不要忘记相关的禁忌。只有正确饮用才能真正有益健康。
喝金菊花茶的好处2
黄金菊花茶的功效
1、清肝
菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用
2、明目
常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对保养眼睛有好处。
3、利水消肿
早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，可以用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
4、祛湿
菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
喝菊花茶的注意事项
1、不能长期连续服用
现代研究发现，菊花中含有多种对身体有益的营养物质，在进入身体之后能够起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等等的作用。
2、服用菊花茶之前弄清楚自己的体质
如果是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群，如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，很容易损伤身体中的正气，导致身体越来越虚。如果是一些脾胃虚寒的患者，经常大量的服用菊花茶，很容易导致出现脾胃不适以及反酸的情况，这是因为菊花性凉所引起的。
3、添加冰糖
由于菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的时候为了调节口感总是喜欢加上几块冰糖。在平时，菊花茶中添加冰糖是允许的，同时也不会对身体造成损害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就单独将菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。
如何挑选菊花茶
小朵且略微泛黄的菊花才是上品，菊花茶一般选用杭白菊或贡菊，从功效上而言，杭白菊更加有利于清肝明目，贡菊则有效散风热。在挑选菊花的时候，尽量选小朵并且颜色稍微发黄的，因为颜色过白有可能是硫磺熏蒸过。
菊花的花期分类
1、夏菊
在每年农历5月及9月各开花一次，现利用保护设施栽培可在阳历5月及10月各开花一次。
2、秋菊
花期有早、晚之分，早菊花期在9月中、下旬为中型菊，晚菊花期在10～11月为大型菊。
3、寒菊
寒菊别称冬菊等，其花期自12月至翌年1月。
菊花为什么不开花
1、环境不适
菊花的原产地不同，生态习性各异，有的喜光热、有的喜半阴、有的喜温暖、有的喜凉爽，如生活条件得不到满足时也易引起不开花。
2、水肥过量
菊花生长期若水肥过量易引起枝叶徒长，营养物质多用于营养器官的根、茎、叶，而花、果实或种子缺乏养分，影响花芽形成。
3、缺肥少水
菊花生长期若缺肥少水，就会到账植株生长不良，也易造成开花少，而且就算勉强开花其质量也非常差。
4、室温过高
菊花在冬季室温过高会影响休眠或使之过早发芽抽叶，消耗养分，翌年会生长衰弱，造成不开花或花朵小或凋落。
5、病虫侵袭
菊花生长期因遭病虫危害，从而影响养分积累，导致生长受阻，造成落花落蕾的现象。
6、修剪不适
菊花在生长期不整形修剪，这样既影响美观，又消耗大量养分，从而影响花芽形成，造成不开花或开花少。
喝金菊花茶的好处3
1、醒脑、明目。菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
2、清洁湿润皮肤。多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病。菊花有显着扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显着作用。
4、防癌抗癌。菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。
5、治感冒、头痛。菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
6、治疗便秘。菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。
总的来说，女性经常饮用菊花茶所能发挥出来的功效简直是多的数不胜数，因此小编建议大家不妨养成这一良好的饮食习惯。不过有一点需要清楚的是，菊花茶的性偏寒凉，大量饮用可能会伤及胃部功能，所以一定要注意适量。
