【导读】：马甲线是完美小腹的最高境界，那么女生应该怎么练马甲线最快最有效呢？下面跟大家分享一组瘦腰运动，帮助你快速瘦腰收腹，练出漂亮腹肌。
马甲线运动第一组
马甲线运动第二组
马甲线运动第三组
马甲线运动第四组
马甲线运动第五组
马甲线运动第六组
马甲线运动第七组
每组运动坚持15-20个，一周3-5次，两星期就能看到腹部收紧，一个月马甲线就能出现轮廓哦！
