【导读】：纤细平坦的小腹可是好身材必备，究竟怎么瘦腰减肚子最有效呢？今天爱秀美小编就跟大家分享几组运动，狠虐腰腹赘肉，性感诱人的马甲线你也能拥有哦！
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腰腹部松垮垮的赘肉真的是让人恨的牙痒痒，紧身装不敢穿，露脐装更不用谈了。稍微一弯腰就露出游泳圈，真的是尴尬疯了！
要知道，纤细平坦的小腹可是好身材必备。颜值不够的话，还能靠身材来凑，而这蛮腰身材就是加分项。
究竟怎么瘦腰减肚子最有效呢？今天本站小编就跟大家分享几组运动，狠虐腰腹赘肉，性感诱人的马甲线你也能拥有哦！
下面就一起来看看吧
第一组
第二组
第三组
第四组
第五组
第六组
第七组
第八组
第九组
以上每个动作，坚持1分钟，然后换下一个动作，每天3组。坚持一个月就能看到腹肌慢慢成型哦！注意要配合清淡健康的饮食，效果会更好。为了性感的腹部，一起来努力吧！
