秋冬孕妈咪如何巧对感冒，怀孕的准妈妈们身体抵抗力是尤为弱的，在换季的时候很容易患上感冒，而感冒的准妈妈们最担心的是会不会直接影响到胎儿的健康成长，那么下面大家跟随小编一起来了解下秋冬孕妈咪如何巧对感冒吧。
秋冬孕妈咪如何巧对感冒1
孕妈咪如果是轻度的感冒，具体症状是轻微的头痛，流涕，咳嗽，可以先尝试着用食物调理的方式，喝一碗热的红糖姜糖水，然后美美的睡上一觉出一身汗，感冒就自然而然的减轻了，当然这个方法对于预防感冒也是很有帮助的， 如果孕妈咪感觉嗓子有些不舒服等，也可以喝一碗姜糖水预防下。
重度感冒的孕妈咪要尽快就医了，不要自医自治，以免耽误了最佳治疗时期，重度感冒的症状是高热达39摄氏度以上持续不退，高热若是没有得到有效控制容易影响了胎儿的成长，尤其是在怀孕早期危害更大。
医学专家鼓励孕妈咪可以多吃些富含锌元素的食物，缺锌的时候，身体呼吸道的抵抗力就会下降，容易引起感冒，咳嗽等不适。海产物，瘦肉，花生等都含有丰富的锌元素。另外维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时有利于提高呼吸道防御能力，建议秋冬季节孕妈咪多补充些富含维生素C的食物，许多新鲜瓜果中有着大量的维生素C。秋冬季节的身体调理马虎不得，孕妈咪们一定要重视起来，不光是为了自己也是为了肚子的小宝宝。
为了减少感冒细菌有机可乘的机会，秋冬季节还是多开窗通风，让新鲜的.空气可以流通，减少细菌的附着，使用空调的家庭也不能够一天都紧闭门窗，最好能够长期开个小口子通风。干燥的空气会帮助感冒细菌病毒聚集生长，在秋冬季节也要注意居室保湿，可使用加湿器保持室内适宜的湿度。醋熏蒸是很多家庭都使用的空气消毒的方法，价格便宜操作简单，故而依然沿用至今。
总结：孕妈咪在换季期间尽量不去或少去人群密集的公共场所，人流密集的地段空气比较混浊，还是少去为好，另外锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妈咪在怀孕期间也需要有适当的运动锻炼，像是孕期瑜伽，散步等。
秋冬孕妈咪如何巧对感冒2
这些食疗法可以轻松解决孕妈感冒
1、苹果蜂蜜水
取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
3、葱蒜粥
取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
4、白菜葱根汤
大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
5、鸡汤
嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。
6、萝卜汤
白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
7、米醋萝卜菜
萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
