【导读】：臀部很容易衰老，保样不当就会让你的年龄显现出来，每天做些什么运动能保持臀部一直挺翘呢？1、后踢运动四肢着地，膝盖并拢，双掌与肩同宽，大腿、手臂与地面垂直。抬起左膝，同时提胯，并且向后伸展右腿，右脚脚背弯曲。伸右......

【导读】：粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，还对健康不利。又大又肥的屁股不仅臃肿下垂，还会让腿视觉上变短。想要拥有细腰美臀，那就快点来试试这套简易翘臀操吧，每天十二分钟，两周即可让大PP粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，还对......

【导读】：牛仔单品一直都是经典百搭的圣品。特别是牛仔裤，一条牛仔裤可以轻松搭配出多种时尚look。小编为大家推荐10款牛仔裤，潮范儿搭配时尚藏肉让你更显瘦。款型非常贴合腿型比例，上身效果修身显瘦，穿着非常舒适大方。裤......

【导读】：小S的超好身材是公认的，哪怕是当了三个女儿的妈，身材依旧如少女般火辣。尤其是小S的丰满翘臀，每次出席活动小S都会大秀翘臀，“S”迷人曲线展露无疑。要比身材曲线，我想已经生了三个孩子的小S，身材绝对好的没话说，想......

【导读】：夏季想穿紧身裙，还不赶快练出紧实翘臀。以下10分钟提臀操，为你而设计，赶快动起来吧！提臀运动一：Step1：俯卧，双脚伸直，手肘贴地平衡身体。Step2：将右脚提起，高于臀部，维持5秒，放回原位。左脚重复动作，双脚交替练习10次。Ste......

【导读】：拥有迷人美臀可以让你女人味十足，那一抹身后的风景成了城市里最美的点缀。下面，小编就为你介绍7个提臀运动，让你轻松拥有美臀。动作一：体下屈平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与......

【导读】：周杰伦的一张“翘臀照”承包了粉丝的笑点，小公举透过官方微博表示“送给你们一张我以为歌迷帮我合成的照片，笑死我。”近期周杰伦正在欧洲举行巡演，在落幕的伦敦场上，周杰伦的一张翘臀照承包了粉丝的笑点，更值得一......

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【导读】：巴西性感超模最近拍摄一组动人心弦的写着，就是用人体的线条来诠释赛车的动感线条，惹火身材极富有挑逗性，加上个性的赛车很有看点，秀美女性网小编带你欣赏下吧！本文章是秀美网原创内容如需转载请注明来源编辑配音：半......

【导读】：每个女人都希望自己拥有性感的小翘臀，其实只要透过三点指压，就能轻松达成啰！只要刺激臀部的美点，就能将老废物质排出、消除水肿，让臀部上提！臀部的美点在这里！臀部的美点位于臀部下方、左右两侧共6个点。以臀部和大......

【导读】：性感的翘臀是每个女人都在追求的，那么，究竟该怎样拥有美臀呢？赶快来看看吧！第一招：立正紧臀法利用饭后的半小时，立正，挺胸收腹，紧紧夹住臀部，并在此过程中用手拍拍打打，别小看这个动作，紧夹臀部能锻炼臀部的松散肌肉，拍打......

【导读】：久坐很容易导致臀部扁平、肥大、下垂。作为一个美女，一定要拥有完美紧翘的臀部才行。该怎么办呢？小编这就介绍几个翘臀的秘诀给你，保证你7天就能拥有丰满的翘臀。◎翘臀秘诀1：做运动臀部要练翘，运动最有效。其实只......

【导读】：本身大部分东方人的腿部比例比较短，如果再加上下半身肥胖，简直是悲剧！快点甩掉下半身肥肉？今天小编针对平常的3个让我们臀部变大的会习惯，推荐给大家解决方法，快看这些方法。肥胖原因1：长时间站立有些人因为工作关系......

【导读】：臀部扁平的女性，多少都会失去一份妩媚。而臀部挺翘的女人，走到哪都好似一片春光。究竟如何才能拥有美臀呢？小编为你揭秘。也许是天生体型的关系，东方女性的臀部似乎不如西方女生来得浑圆挺翘，即使是臀部有肉的人，也......

【导读】：3月11日，拉脱维亚篮球宝贝，嫩模萨宾(SabineJemeljanova)一组大尺度写真曝光，萨宾半裸豪放秀美乳，性感翘臀热辣勾人。3月11日，拉脱维亚篮球宝贝，嫩模萨宾(SabineJemeljanova)一组大尺度写真曝光，萨宾半裸豪放秀美乳，性......

【导读】：被誉为乳神的英国超模凯莉-布鲁克最新内衣大片曝光，布鲁克身着性感透视内衣大秀傲人榴乳，身材火辣，翘臀诱人。被誉为乳神的英国超模凯莉-布鲁克最新内衣大片曝光，布鲁克身着性感透视内衣大秀傲人榴乳，身材火辣，翘臀......

【导读】：娱乐圈拥有妖娆身姿的女星很多，但是拥有性感翘臀的就须好好斟酌。下面小编为你盘点娱乐圈拥有顶级惹火翘臀的女星，让你见识见识何为真正的性感。曾黎曾黎《男才女貌》让人记住了她的眉眼，陈逸飞的《理发师》让人......

【导读】：夏季仿佛是为女性量身定做的，我们可以尽情展现属于我们的曼妙身姿，特别是那迷人臀部线条。但是有的MM臀部却下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔裤也撑不起来。所以，臀部软榻的MM快投入到全方位美臀运动中吧。......

【导读】：江山代有才人出，各领风骚三五年。日本写真界除了坛蜜风生水起外，有童颜美胸始祖之称的星野亚希也依然不遑多让，而新生代宅男女神杉本有美更以黑马姿态杀入写真界，三大女王娇乳翘臀大比拼释放致命诱惑，看...江山代......

【导读】：春节期间的多吃少动是不是已经让你偷偷长出了游泳圈和大肥臀呢？不用担心，其实只要稍微改变一下自己的生活习惯，就可以达到良好瘦腰提臀的效果哦。下面跟大家分享8个居家运动瘦身减肥法，让你时时刻刻都...只要找对......