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【导读】：拥有性感翘臀不再为穿衣而苦恼!明明四肢纤细，可是屁股却大得不堪入目，穿什么衣服都撑得走形了。你还在为你的方形臀而苦恼不已吗?马上就让我们来为你支招吧!动作一：体下屈平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双......

【导读】：性感的电臀让女性的身材曲线更加迷人，电臀的表示是什么呢？结实、挺翘、圆润，还要有弹性。一起来学习如何提臀美臀吧。1、找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换......

【导读】：拥有迷人美臀可以让你女人味十足，那一抹身后的风景成了城市里最美的点缀。下面，小编就为你介绍7个提臀运动，让你轻松拥有美臀。动作一：体下屈平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与......

【导读】：一边想瘦，一边吃肉的减肥策略让你吃尽苦头？别怕，懒人也可以瘦到尖叫，就拿又宽又肥的臀部来说，想要瘦下来也不是非得玩命地锻炼，简单小动作就能练就紧实的小翘臀，来看适合懒人的瘦臀绝招吧！懒人瘦臀大法七天缔造紧实小......

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【导读】：如果女性的臀型不够完美，那么就会让你的性感度直线下降，小编针对各种臀形帮你快速修炼，让它翘一点再翘一点，在这个冬季彻底“蜕变”，让你拥有野性十足的小翘臀。3步美臀操挽救失败臀形（1）扁平臀修练操成因：经常坐着工......

【导读】：紧俏丰满的臀部预示着性感的淋漓呈现，它彰显女人独特魅力，下面就一起来欣赏美臀女神的撩人来袭吧！紧俏丰满的臀部预示着性感的淋漓呈现，它彰显女人独特魅力，下面就一起来欣赏美臀女神的撩人来袭吧！......

【导读】：《体育画报》杂志御用模特汉娜-弗格森拍摄了一组最新写真，大秀翘臀美腿，完美身材令人羡慕。《体育画报》杂志御用模特汉娜-弗格森拍摄了一组最新写真，大秀翘臀美腿，完美身材令人羡慕。超模汉娜性感写真超模汉娜性......

【导读】：不完美的身材似乎让这个“性感”的夏季黯然失色，不过千万不要灰心哦！下面小编就为大家带来超有效的塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有性感的妩媚曲线。瘦下半身操瘦下半身操......

【导读】：[导读]随着气温的升高，服装的“减负”，越来越多的人将欣赏的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔裤也撑不起来。让我们不动声色地投入到全方[导读]随着气温的升高，服装的减......

【导读】：胸部、腰腹、臀部这三个部位曲线直接影响着你的女性魅力。标准的臀围其大小应与上半身的比例协调一致，看起来轻盈、略微上翘。可是东方女性的臀部普遍扁平容易下垂，如何让臀部变得丰盈挺拔起来呢？1、臀部减脂忌......

【导读】：火辣辣的夏天是展现身材的大好时机，想成为性感惹火的街头亮点，自然是少不了一款即修饰身材曲线，又能秀出修长美腿的夏日必备单品包臀半身裙。下面就跟随小编一起来看看街拍达人是怎么搭配包臀半身裙的吧。简约的......

【导读】：这些动作在床上就能轻松完成，但是效果会很明显哦，紧臀、瘦腹就这样轻松练出来。这些动作在床上就能轻松完成，但是效果会很明显哦，紧臀、瘦腹就这样轻松练出来。1、仰卧举臀动作过程：仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于......

【导读】：有些女人就喜欢穿那些又小又紧的小内裤，她们以为这样就能提臀，其实不然，选内裤也是有诀窍的，只有选对了，才能拥有一个最性感的小翘臀。1、高腰三角裤适合人群：腰腹无多余脂肪，臀部无赘肉及爱好运动的女孩子。适合配......

【导读】：现在无论是都市女性还是家庭主妇，都喜欢坐着不喜欢运动。久而久之，臀部越做越塌，穿裤子也越来越不好看，更别说迷倒老公啦！下面，小编就教你四招超简单的瑜伽动作，让你快速练就销魂翘臀，让老公对你刮目相看！瑜伽动作一：虎......

【导读】：总觉得自己的小腿不够修长？总觉得半身裙显得老气？不妨尝试下今夏最热的半身蛋糕短裙，层叠的设计修腰修腿，巧妙搭配，PP立刻翘起来。怎么能把美丽的双腿收起来呢？一同用蛋糕短总觉得自己的小腿不够修长？总觉得半身裙显......

【导读】：2月14日，情人节当天，柳岩一组写真曝光，她身穿深蓝碎花衬衫搭配牛仔热裤，倚靠在斜阳照射的门柱边神情迷离魅惑十足。2月14日，情人节当天，柳岩一组写真曝光，她身穿深蓝碎花衬衫搭配牛仔热裤，倚靠在斜阳照射的门柱边神情......

【导读】：你是否很想拥有性感迷人的翘臀呢？那么，你了解正确的翘臀方法吗？你知道哪些方法是错误的吗？小编立马为你揭开有关翘臀的4大迷思。迷思一、运动后坐下屁股会变大也许你从小都会听到别人跟你灌输这种理论，导致你运动......

【导读】：白领常常坐在电脑前就是一整天，久而久之臀部就会下垂变得扁平肥大起来。臀部下垂穿衣服都不好看，是时候行动起来，练就紧实翘臀，保证好身材。下面小编为大家推荐10大美臀动作，坚持练习，有效提臀。现代白领常在电脑前......