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冬季治疗感冒的小妙招
鼻塞宝宝鼻塞,先用湿润的小棉棒帮宝宝清除鼻腔中干结的鼻屎,然后用含生理盐水的喷雾剂喷鼻,以改善干燥,若效果不佳,也可以用少量芝麻油擦拭宝宝鼻腔。流鼻涕如果发现宝宝有流涕难擤出,可以让宝宝“闻闻”热蒸汽或者薄荷油。......
2023-11-10
冬季养生怎么养
冬季养生怎么养,冬天养生要注意原则:养肾为先,肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”,冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛,下面一起具体了解冬季养生怎么养。冬季养生怎么养1养肾为先。肾是人体生命的原动力,是......
2023-11-14
冬季减肥必吃的五种美食
冬季减肥食谱西兰花杂炒材料:西兰花一个、玉米粒小半碗、胡萝卜一小段。做法:西兰花切小朵,胡萝卜切块。在已加盐的沸水中放入西兰花,煮熟后捞出沥干待用。锅中倒入油加热,倒入玉米粒和胡萝卜,搅拌,待颜色变了就可以装盘。把......
2023-11-10
冬季一周减肥食谱 照着吃月瘦5斤
周一早:一小碗麦片粥加一片葡萄干面包。中:一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤。晚:一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜。周二早:米饭一碗、咸菜和植提纤加一个弥猴桃。中:一份烧竹笋、一份凉拌......
2023-11-06
冬季护肤最重要的是什么
冬季护肤最重要的是保湿。冬季护肤最重要的是什么1冬季的皮肤容易变得干燥起来,此刻做好补水工作很重要,但如何留住所补充的水分更加重要,也就是保湿工作。在利用喷雾给皮肤补水时,还需要涂抹一层润肤霜,如此才能形成一个......
2023-11-10
节食减肥不靠谱 冬季减肥多吃这些蔬果
1、豆芽豆芽分为绿豆芽和黄豆芽,因为是发菜所以豆芽中含有丰富的水分、纤维质和维生素。并且豆芽也含有丰富的膳食纤维,能够帮助预防便秘。2、竹笋竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消......
2023-11-08
冬季减肥最佳方法小妙招
增加运动,增加代谢冬季人体的代谢率开始降低,如果你此时再放弃运动,那么势必会让你的脂肪舒服的在你体内安营扎寨。所以你要做的不是停止运动,而是适当的增加,由每天的至少45分钟增加到一小时以上。这样才会让你加快代谢率......
2023-11-10
冬季孕妇过敏的食物有哪些
容易引起孕妇过敏的食物1、牛奶和乳制品对牛奶过敏的人很多,所以孕妇在饮用牛奶补充营养的时候,可能要留意自己是否会对牛奶过敏,否则可能会出现腹泻的情况。2、莓果类的食物莓果、浆果也是很容易引起过敏的食物,像是草莓......
2023-11-10
冬季应该吃些什么样的水果才好
冬季我们应该吃梨、板栗、苹果红枣、等水果。冬季应该吃些什么样的水果才好1一、梨梨味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。其次,梨含有较多糖类和多种维生素,......
2023-11-14
冬季孕妇护理小妙招
冬季孕妇护理小妙之一:皮肤的护理孕妇的皮肤十分敏感,所以每次洗脸应该选用温和无刺激的洗面乳或者香皂。每天洗两次即可,洗完用手轻拍脸部几下,等水分半干之后就涂上温和的润肤霜。化妆水是必不可少的,它可以有效地调理皮......
2023-11-10
冬季宝宝要多吃哪些食物
1.补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒能力。钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性,铁可以增加血液的携氧量来加快体内能量的燃烧提供热量。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜等;含铁的食物则主要为蛋黄、......
2023-11-12
准妈妈的冬季肌肤保养
准妈妈们虽然是处在一个肚子大大的时期,但是仍然渴望有美丽动人的外表。为此,《妈妈宝宝》联手十月天使孕产肌肤护理专家,向准妈妈们介绍有关的冬季肌肤美容秘诀,让您在大腹便便的孕期依然光彩照人。一般而言,皮肤可分为中......
2023-11-09
冬季保暖,别让热气伤了自己
小心暖气每个人的体质不同,对温度的需求也不相同,而集中供暖最让人头疼的就是温度不能自主的调节。研究表明,冬季室内温度控制在23—26摄氏度,且尽量靠近下限,是比较合适的。准妈妈若长时间的呆在不流通的室内,也会降低自身......
2023-11-11
孕妈妈看过来 冬季要少吃的食物
准妈妈冬季要少吃的食物孕妇冬季要少吃的食物1.水煮鱼水煮鱼,是很多人冬季非常喜欢的一道菜。鲜嫩麻辣的口感,不仅征服了我们的味蕾,而且在寒冷的冬季有御寒的功效。虽然如此,准妈妈却不宜多食。因为女性怀孕期间,多为阳热......
2023-11-16
夏季护肤和冬季护肤的区别
夏季护肤和冬季护肤的区别。夏季和冬季是两个截然不同的季节,夏季气候炎热,而冬季干燥寒冷,所以夏季护肤和冬季护肤也有所区别。根据季节和气候变化来护理才能真正保养好皮肤,那么夏季护肤和冬季护肤的区别有哪些呢?夏季护......
2023-11-17
冬季太冷不想起床? 赖床对人有哪些危害?
1、赖床会造成大脑供血不足睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制状态的,要是长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间地抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。2、年轻时赖床更年期提前通常情况下......
2023-11-16
冬季减肥怎么做?
1.晒太阳阳光可以防止血液中的复合胺沉淀,这种复合胺是一种能刺激情绪的大脑化学物质,同时它也部分地负责表达“饱”的感觉。即使是沐浴是强烈的人造光源之下,特别是在早上,也会有同样的效果。因此,多点与阳光亲密接触可以......
2023-11-19
冬季告别便秘的排毒减肥法
饮醋米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3~5倍的水,每餐后饮用。醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。土豆土豆属于块茎类食物,吃后可刺激肠道蠕动;同时,它富含的膳食纤......
2023-11-10
冬季消脂减肥的小妙招
拍打按摩五指紧拢呈中空状态,从脚踝开始向上用双手有节奏地,由下而上进行拍打。右腿结束后,左腿用同样方式进行。这样顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩,可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且通过适度按摩,能消除腿部的沉......
2023-11-10
冬季施工好吗
冬季施工由于施工条件及环境不利,是工程质量事故的多发季节,尤以混凝土工程、钢结构工程居多。冬季施工好吗1冬季不建议进行这些装修项目:1、冬季不建议进行与瓦工相关的施工作业(包括砌墙、贴砖、墙地面找平等)因为冬季的......
2023-11-18
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