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冬季勿过多进补高热量食物
近日,一位名叫小雨的婴儿把妈妈折腾得不轻,呼吸不畅,有喉鸣音,跑了多家医院,有诊断支气管炎的,消炎药用了一大堆不见效果。最后一位老大夫诊断缺钙,给予补钙等综合治疗,最终见效。天气渐寒,家长害怕孩子感冒,特别是冬季出生的婴......
2023-11-11
儿童的冬季养生
俗话说的好,一年之计在于春,一天之计在于晨,所以儿童的饮食也得有一年四季的食谱。冬天是相对于其他季节比较干燥的。所以必须重视一下儿童的饮食。儿童吃的好,吃的健康。才是当父母最大的希望。所以饮食至关重要。没有好......
2023-11-18
冬季跑步减肥的注意事项
避免快速跑千万不要以为跑得越快,脂肪的燃烧就更多,恰巧相反,快速跑步时,体内氧供应不足,身体在做无氧运动,脂肪不能充分参与燃烧,也就不能因此得到消耗,运动强度相对低些的有氧运动反而更能促进你体内的脂肪燃烧。那么该如何......
2023-11-13
4种最棒的冬季减肥运动
冬季塑身燃脂靠什么?气温逐渐变凉,人的血液循环等生理功能相对地要趋向减弱,所以要适当增加运动量,以加强心肺功能,抗御寒冷。既宜动又宜静,是冬季运动养生的时令特点,而解决这一矛盾专家特为平日忙碌的ol推荐了4种适合冬季......
2023-11-12
几招杜绝冬季皮肤瘙痒
时下广州冬风起,医院皮肤科多了自述皮肤瘙痒的病人,大多是晚上洗澡后症状加重,他们中以中老年人居多。每逢冬季,很多人在浴后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐。这是冬季好发的皮肤干燥症在作怪。尤其在晚上用碱性较大的浴......
2023-11-09
冬季一周减肥食谱推荐 减肥立竿见影
日常饮食习惯安排:1、不要因为减肥就绝食,这可是最糟糕的减肥方法了!将两餐改回三餐,同时加了两次的餐点,不要怀疑,少吃多餐才是减肥的王道!当然作息时间也要调整,早睡早起,早上8点前吃早饭,中午12点左右,晚饭5点半-6点,11点前睡......
2023-11-08
为什么冬季特别容易感冒?
在寒冷的冬季,随着感冒的频繁发生,宝妈妈就会突发奇想的问医生一个问题,为什么在冬季容易出现感冒症状呢?难道是天气冷造成的吗?其实感冒一年四季都会发病的,只是发病率的高低不同而已。在冬季尤其是环境温度变化忽高忽低不......
2023-11-08
冬季吃橙子的减肥方法
No1:橙子快速减肥法早餐:西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。午餐:蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。下午茶:鲜榨果汁一杯。晚餐:番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物,可喝清水。两餐......
2023-11-16
冬季快速减肥方法
冬季快速减肥方法,冬季减肥对于很多减肥者来说都是一件痛苦的事情,冬季天气寒冷,这是大家冬季减肥的最大阻碍,下面分享冬季快速减肥方法。冬季快速减肥方法11、饭前一杯水:养成每顿饭前喝一杯水的好习惯,尤其是出席丰盛的晚......
2023-11-06
准妈咪冬季生活要领大盘点
穿着——孕妇装应以宽大为原则寒冷刺激可引起脑血管收缩,导致大脑供血不足,体内酚胺类物质分泌增多。该物质通过胎盘进入胎儿体内,能够影响胎儿生长发育,造成胎儿畸形,以致先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生。因此,准妈咪......
2023-11-10
冬季怎么养生
冬季怎么养生,冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内,因此,冬季养生的基本原则也当讲“藏”,下面一起具体了解一下冬季怎么养生。冬季怎么养生1由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,......
2023-11-10
冬季调理宝宝脾胃有两招
1、三黄脾胃不好的孩子,气血运行也相对较差,就容易表现为脸色发黄、舌苔发黄。细心的家长还会发现,孩子的小便也发黄,这都是脾胃虚弱的信号,其中最明显的就是孩子的脸色发黄,舌苔发黄且厚腻。2、二痛孩子脾胃不好,常常会眼睛......
2023-11-10
吃什么减肥 10款冬季减肥食谱
1:杂菌芝士烩饭玉蕈50克、金针菇50克、杏鲍菇50克、洋葱1/4个、蒜半片、橄榄油半勺、米饭适量、麦片30克、巴马干酪2茶匙、盐和胡椒粉少许、水煮番茄汁1杯、水1杯半、鸡汤素适量、西芹叶少许。想要制作这款食谱,那么首......
2023-11-10
冬季临产的妈妈需要准备些什么?
高血压综合症冬天天气寒冷,准妈妈身体外周血管收缩,以减少热量的散失。但是这样会加重心脏的负担,有患高血压的危险,对母婴都不利。所以,产妇在冬季要特别注意定期去医院检查身体,如果可能,在家里每天测量一次血压。妊娠期糖......
2023-11-08
冬季减肥效果能加倍?关键在于你怎么吃
一进入冬季,人们也开始进入了隐形的冬眠模式,这种症状主要表现在,不那么喜欢外出了,晚上回家吃完饭就开始窝在被窝里。早上起床困难,闹钟不响到最后是起不来的,不仅如此,胃口还变好了很多,恨不得把夏天少吃的都补回来,这就是典......
2023-11-06
小儿肺炎冬季发病最高 治疗小儿肺炎偏方
近期,气温渐渐转凉,许多呼吸道疾病、心血管疾病等急诊、门诊的患者越来越多,在如此寒冷的天气下,大人都容易生病更何况是小孩?专家提醒:由于气温下降,患病人数越来越多,患儿肺炎的人也逐步增多。在冬季,小儿容易发生上呼吸道感......
2023-11-07
冬季有哪些减肥妙招
蛋白质减肥法蛋白质减肥方法,这是一种看似新颖同样也很健康的瘦身方法,很多年轻的女性们,这可是一个很好的建议哦!这不仅能够保证身体所需的营养,而且还能够轻松搞定肥胖问题,大家岂能错过呢?坚持每天摄入充足的蛋白质美食,让......
2023-11-13
小孩冬季适合吃的食物
富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物随着气候变化,天气变冷,人体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解,让身体发出更多的热量。所以,冬天里身体的热量散失会比较多,我们饮食中的......
2023-11-08
冬季减肥的小窍门推荐
多吃果蔬,多喝热水不要因为秋冬天气温低就放弃了营养又美味的蔬菜类,而多吃肉类,尤其是很多人觉得冬季较冷不应再吃凉拌菜。其实在冬季更应该多吃蔬菜,现在的菜式上有很大的选择,几乎所有的青菜都可以买到,蔬菜不仅可以让我......
2023-11-10
冬季养生汤大全
芝麻红枣汤、无花果杏仁汤、木瓜排骨汤、鲤鱼苦瓜汤等。冬季养生汤大全11、冬瓜汤,原料:3-4人份猪脊骨:500克,冬瓜:500克,薏米:20克,枸杞子:12克。2、秋冬季可喝的养生汤养生汤核桃淮山煲猪肚材料:核桃、淮山各30克、益智仁15克......
2023-11-18
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