准妈妈夏季防晒护肤攻略

准妈妈夏季防晒护肤攻略，防晒是女孩子日常护肤中最重要的功课之一，即使是孕中也不例外，但是在孕中使用一些防晒品又可能会对宝宝造成伤害，所以小编精心为您整理了一些比较安全的准妈妈夏季防晒护肤攻略，感兴趣的朋友一起来看看吧。

准妈妈夏季防晒护肤攻略1

准妈妈防晒护肤

1、对于孕妈妈而言，激素的改变、身体的疲劳感，以及基础代谢不够顺畅，都会引起肤色暗黄的现象，显得肤质不好，人也变得没有精神。此时的孕妈妈，应该从各方面调整自己的状态，尤其是心理上要保持轻松愉快的感觉。其实不必太焦虑，好些女性产后可自行恢复。

对于部分孕期女性因为激素变化，色素代谢减慢，加上饮食和作息上的改变，容易形成色斑。这时候，千万不要只是选择简单的美白产品，最好选用安全的、植物性护肤品，比如含有葡萄籽油、木瓜酶、维生素B3等成分的产品，逐渐调理肌肤恢复到孕前的光洁、白皙。

2、阳光中的'紫外线简称UV，包括UVA和UVB两种。UVA是生活紫外线，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤，是造成光老化的因素；UVB是指户外紫外线，可在人们室外活动时直接射入皮肤，是造成肌肤晒红晒伤的元凶。这里建议孕妈妈们采用物理防晒方法比较安全。

物理防晒，是利用我们熟知的反射原理，将特殊的紫外线防晒剂作为反射剂，对UVA、UVB进行反射。这种防晒方法的最大特点就是安全、过敏率低，避免了化学性紫外线吸收剂中的某些成分对敏感性肤质的刺激。孕妈妈们可以安心使用。

准妈妈夏季防晒护肤攻略2

准妈妈夏季如何防晒：

1、准妈妈出门要带遮阳伞。

夏季防晒对准妈妈来说非常重要，因为准妈妈的皮肤非常敏感，极易被晒伤，如果不注意防晒，就会在皮肤上留下妊娠斑。所以，准妈妈即使要出门也要避开上午10点到下午3点这段时间，因为这段时间紫外线最强烈。其他时间出门前，也一定要带上遮阳伞。另外，最好穿浅色的棉布衣服，减少衣服对紫外线的吸收。

2、少吃感光食物。

有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，这些食物被称为感光食物。常见的感光食物有芹菜、香菜、柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。准妈妈皮肤非常敏感，若是摄入过多的感光食物，再经过阳光照射，皮肤容易发红，甚至肿胀，脸上的黑色素也容易沉淀，导致皮肤变黑。所以，夏季准妈妈要注意不要吃感光食物。

3、多吃含维生素C和番茄红素丰富的食物。

含维生素C和番茄红素的食物具有分解黑色素的功效。研究表明，每天摄入16毫克的番茄红素，就可以将晒伤的危险系数降低40%，所以准妈妈夏季不妨多吃一些含维生素C和番茄红素的食物。番茄是含番茄红素最多的食物。每100克番茄中，番茄红素的含量就有3-5毫克，可谓是极其丰富。炒番茄时要避免长时间高温加热，放点油会让番茄红素更容易被人体吸收。

4、防晒霜要选用含物理防晒成分的。