首页 > 健康人生 > 女性健康 > 登山前应做哪些准备

登山前应做哪些准备

来源:时尚咖    阅读: 9.53K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

登山前应做哪些准备?在日常生活中,很多人都喜欢登山的,登山是可以锻炼身体的,但是登山之前是要做好相关的准备,下面小编为大家分享登山前应做哪些准备,一起来了解一下吧。

登山前应做哪些准备1

1、参加户外登山,首先你必须要根据你自己的体力、装备、目的等综合情况确定一条适合的出行线路,并提前做好线路规划和行程安排,二八户外建议初次出行的朋友们尽量把自己预估的弱一些,不要一起步就选择自虐线路或者难度颇高的线路,打击以后出行的信心,也容易发生安全隐患。

2、天气问题:山区天气多变,出行前一定要查天气预报,并备好雨具。山区出行忌雨伞,选用雨衣或雨披,另外,若碰到雷雨天气,请参看

登山前应做哪些准备

3、装备很重要:登山前请一定要检查好自己的随身装备,即使是休闲旅游,也难免会碰到一些紧急情况,另外,请一定要尽可能充分的设想到你会面临的种种情况,饮食如何解决?饮水是否足够?是否要露营?等等都是需要关注的问题,每一个问题所对应的都是装备问题。我们建议第一次户外出行的朋友尽量选成熟的驴友队伍加入,而不要单独出行,老驴们有经验,有准备,在路上既可以学经验,由可以多点照顾。

4、规划线路,避免迷路:进入山区之前一定要对本次出行的路线有个大体的评估或了解,是否是一条成熟的线路?路况如何?如果线路走的'人不多,那么请一定沿路做好标记或者请一位向导,对于户外新人,迷路的时候你要忍受的更多的是心理上的煎熬!

5、出行路上要仔细:接触大自然,能够让任何人兴奋起来,特别是第一次出行的朋友,在钢精混凝土的城市里呆了这么多年,牢牢的桎梏,突然间走进山清水秀的大自然,必然会有各种各种的兴奋情绪,请注意适当调节,户外世界,瞬息万变,调节好你的注意力,除了景色,请多看看自己脚下的路。

6、山区景区环境安全:现在很多驴友所选择的出行线路都是尚未开发的景点,类似原始森林的感觉,很多驴友就爱这种感觉,但是伴随这种感觉而来的也同样有很多不安全隐患,比如很多人迹罕至的森林里是存在大型野生动物的,你是否做好了充分的思想准备?所以,进入山区之前,先找个当地人打听一下具体情况吧。

7、备上垃圾袋,也许在你看来不是那么重要,但是驴友这个词,在很多人看来本来就是“爱护自然环境”的代名词,所以,新入行的驴友,不要糟蹋了这个称呼。

登山前应做哪些准备2

户外登山需要哪些装备

1、背包,最好是专门户外旅行用的双肩包,容量要足够大,不能用斜跨或单肩包,拎包等,这样行进会很不方便

2、手电筒,最好是装两节电池以上的手电筒,电池要注意防潮,条件允许可准备备用电池。手电筒可以说是很重要的装备,方便夜间的活动

3、指北针和地图,重要性无需多说,在户外辨别方向和防止迷路的最佳装备

登山前应做哪些准备 第2张

4、生火工具:打火机和火柴均可,但是我要强调的是这两个工具都是有受潮或打湿而失灵的危险的,最保险的方法是带一块户外生存的专用打火石或镁棒,在不必担心受潮或打湿,足以应对任何意外

5、瑞士军刀或户外生存军刀,在自卫 生火 急救等方面都不可或缺

6、安全绳,安全带,安全钩,遇到突发情况时可以派用场

7、帐篷,睡袋,防潮垫,炊具,水壶,这些都是野外露营是的必备物品

8、食品,一般说来是压缩食品如压缩饼干,肉干等易携带,能长期存放,食用方便的食品

9、登山杖,在登山时会用到

10、急救箱:应包含伤药,感冒药,消炎药,止痛药,止血绷带,纱布等药品,这是非常重要的,在登山途中随时可能出现外伤及感冒等,及时治疗和处理才能使伤口不至于感染

健康养生
生活保健
常见疾病
女性健康
单身
恋爱
婚姻
话题