登山需要做哪些方面的准备

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登山需要做哪些方面的准备，登山是一项广大群众非常喜爱的运动，登山需要配备的东西有很多，但都要根据你的目的地情况及远近来决定。愉快地享受乐趣，登山需要做哪些方面的准备？

登山需要做哪些方面的准备1

登山包

登山背包是装带各种旅行物品的重要装备，是旅行必不可少的。我们可以将登山背包、服装、食品、鞋及睡袋共列为野外旅行的五大要件。一个好的背包就是一个好的伙伴，旅行家们都非常重视并爱惜自己的登山背包。登山背包除用于登山，在其它探险运动（如漂流、穿越沙漠等）和长途旅行是也被广泛使用。

登山鞋

登山鞋对有登山经验的兄弟姐妹来说，其重要性不言而喻，鞋子选用不当或者不舒服，登山便成为一次痛苦的经历。应选用舒服、透气、防滑的鞋子。防水性是现代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。登山鞋下又细分了多种鞋型，有：轻量化的郊山登山鞋，健行鞋及一般性登山鞋，重型登山鞋等。主要的技术有GORE—TEX，Vibram橡胶等。参考资料有详细介绍。

睡袋

目前市场上绝大部分的睡袋都由舒适温度和极限温度的标识，舒适温度是使用者在整夜睡眠中的一系列温度，有最高和最低限度。最高舒适温度是指在睡袋中感到热但不是出大量汗水的那种热，一般定义情况为睡袋拉链打开，手臂放在外面，睡袋头部不收紧等。

睡睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒（—35度）睡袋在一般低温下（—5度）也会感到冷。要注意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低。

在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的'聚集地，也尽量避开承受强风的山脊或山凹。

一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地上需用两张普通防潮垫。

帐篷

户外运动的帐篷分为两大类： 3 季帐篷（普通户外活动用）和4 季帐篷（冬季 / 高山用） 3 季帐通常较轻可以在风雨中表现良好，但是设计特点也决定了他们一般难于应付过大的降雪量。更为结实的4季帐通常会增加1到2根支撑杆，以使支撑系统能抵御更强的风力或是更厚的落雪层。冬季帐的外形通常设计成圆滑的穹顶形，以尽量减少外帐顶部的平坦部位，防止堆积积雪。

防潮垫

防潮垫，在野外露营时要相当重要的，其主要有如下三个功能：

第一、防硌。由于在野外露营时很难找到一块平整的地方，所以睡觉时会觉得很不舒服，使用了防潮垫，情况就会好得多。

第二，保暖，由于在野外露营时身体一般直接与地面接触（仅靠帐篷底的隔热效果是微乎其微的），所以在身体与地面之间如有一层防潮垫相隔，保暖效果会很多。

第三，防潮。在野外露营时，一般夜间地面很潮，由于防潮垫是防水的，即可起到隔潮的作用。

登山需要做哪些方面的准备2

体力和精神要求

户外登山对你的体力、精神要求都是非常高的。尤其是精神，很多人一往脚下看就开始发抖腿软，这种建议还是走大路。对于一些基本的自救生存知识，是每一个登山爱好者必须学习的。这些知识不仅能救你的命，也能让你充满自信，很多时候出意外都是因为缺乏自信过于害怕。

野外生存知识

学会了基本的自救以及野外生存知识，那就离一个合格的登山者近了一步。随身携带的物品也十分重要，首先是能量来源，尽量选择压缩饼干、方便面或者是能量棒，体积小轻便，能够快速为人体提供必要的营养。水也很重要，尽量选择白开水，然后可以带一些葡萄糖，必要的时候可以冲泡着喝，能快速补充能量。