吸了甲醛吃什么可以排出体外？相信大家对甲醛并不陌生，这是对我们人体有害的一种气体，吸入甲醛后我们可以通过饮食把甲醛排出去。接下来小编带大家了解吸了甲醛吃什么可以排出体外。
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1、水，吸入甲醛的第一时间喝水，喝水能促进体内甲醛的排除，同时还应立即撤离甲醛环境，呼吸大量的新鲜空气。
2、 当我们人体受到甲醛中毒后，首先患者可以食用蜂蜜缓解，蜂蜜这种食物具有滋补强身的功效与作用，并且是美容养颜的一种佳品，其中蜂蜜含有的维生素B成分，果糖等营养元素对于甲醛中毒的症状有缓解作用。
3、胡萝卜食物也是有很好的解毒作用的食物，胡萝卜中含有了大量的维生素A的物质成分，果胶，当人体出现汞离子中毒现象后，是可以有效的降低汞离子的浓度的，加速体内汞离子的排泄，此外，白萝卜，红萝卜等等都有同样的`功效哈。
4、在海带当中含有非常丰富的碘物质，该营养物质对于我们人体的健康也是有益的，并且这种物质能够有效的促进有害物质排泄。海带对放射性物质有着亲和力，海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。经常食用一些海带可以治疗药物中毒的症状、浮肿等一些症，甲醛中毒的患者可以试一试哈。
5、甲醛的水溶液叫福尔 马林,生物上用于保存尸体,原因是它破坏了蛋白质的原有结构，若人体吸入甲醛后要多吃富含蛋白质的食物、 如:肉类，鸡蛋，鱼，大豆等。甲醛可以破坏蛋白质，使其变性，因此多吃点肉类、鸡蛋等富含蛋白质的食物可以是甲醛破坏它的蛋白质，对人体无害。
6、吃一些新鲜的蔬果，如木耳和黄瓜，木耳中含有丰富的植物胶质，其吸附能力较强，能充分几种吸附残留在人体内的杂质，有排毒清胃的功效。而黄瓜也是非常好的排毒食物，其中所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，是甲醛快速排出体外。
在此建议甲醛中毒患者在日常饮食中，是可以多补充维生素A物质的，除此之外，患者在在心态方面一定要保持平和，避免出现过度的忧虑情形，以免对该病症的恢复造成不良影响。
利用食物预防甲醛毒也能够减少甲醛伤害，但是最主要的还是应该做好防护，避免甲醛超标环境长时间逗留哦。
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简单讲，如果吸入 的话没有什么办法排毒，不过吸入也没有太大关系，一般不会影响您的健康，不用放在心上，以后注意就好了。
去除甲醛的办法
1、竹炭、活性炭吸附法：竹炭、活性炭是国际公认的吸毒能手，活性炭口罩，防毒面具都使用活性炭。
2、通风法去除甲醛：通过室内空气的流通，可以降低室内空气中有害物质的含量，从而减少此类物质对人体的危害。
3、土招：300克红茶泡热茶两脸盆水，放入居室中，并开窗透气，48小时内室内甲醛含量将下降90%以上，刺激性气味基本消除。
4、植物除味法，绿色植物吸收。具有吸收甲醛作用的植物，如波斯顿蕨、长春藤、吊兰、芦荟、龙舌兰、虎尾兰等。
5、使用除甲醛的喷雾或者喷雾剂比如（除甲醛剂、AQ空气净化喷雾）少量的甲醛问题也不大。
最后，希望能够帮助到您，祝您身体健康，万事如意，谢谢。
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什么植物吸收甲醛
建议使用吊兰或者是芦荟，还有就是虎皮兰等等这些植物，是可以更好的吸收甲醛和有害气体的。希望我们能够意识到这些现象才行。
比如虎尾兰、芦荟、滴水观音、米兰、非洲茉莉、龟背竹、绿萝、金心吊兰、金琥、仙人掌、绿叶吊兰、巴西铁、散尾葵、桂花、发财树、巴西龙骨、常春藤、白掌、银皇后、铁线蕨、鸭脚木、千年木、黄金葛、垂叶榕等，因为他们可以在夜间释放氧气.自己选的时候大棵植物最好是大叶的。
保持室内空气流通;保持居家清洁干爽，避免使用含挥发性有机污染物的日常用品，在家中最好不要吸烟，厨房烹煮食物时要使用排油烟机。家中应减少饲养宠物及大面积铺用地毯，以免导致过敏。板材中甲醛的释放期为三至十五年，不是通过养绿色植物或者开窗能风就能解决得了。因此，对各类人造板材进行甲醛清除，是解决装修污染的重点，也是真正有效的方法。根据室内环境污染有针对性的选择植物。有的植物对某种有害物质的净化吸附效果比较强，如果在室内有针对性的选择和养殖，可以起到一定的辅助污染治理效果。
