【导读】：女生月经期间也可以养生的，适合的汤，还可以帮助在月经期间排毒排除污血的，月经期间吃什么排毒?月经期间排毒汤怎么做?
月经期间可以和一些红糖汤水、花茶之类的排毒，例如姜枣红糖水，山楂桂枝红糖汤，韭菜汁红糖饮，桂圆莲子红枣羹，都可以帮助女性在月经期间排毒，还可以和紫米补血粥补血。月经排毒排污血有利于女性养生，养颜，好处多多。
姜枣红糖水制作方法和功效：能够很好的温经散寒，不管是对寒性经痛还是其他原因导致的痛经都有很好的疗效，还能改善黄褐斑，有淡斑的作用。
制作方法：原材料有干姜、红枣、红糖各30克，准备好材料之后，干姜切碎末，大早洗净去和，然后加入锅里和红糖一起煎，喝汤吃大枣，最好在月经前饮用。
山楂桂枝红糖汤制作方法和功效：温经通脉，化瘀止痛等，不少人月经期间有痛经的情况，月经前饮用可以有效预防痛经，还能改善因为月经导致的面部粗糙，暗淡问题。
制作方法：原材料，山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克，山楂肉、桂枝洗净之后，放入适量的水，煎到剩1碗水的时候，加入红糖调均，然后煮沸就可以了。
韭菜汁红糖饮制作方法和功效：韭菜汁可以温经补气，适合气血两虚导致的痛经，还能让女性在月经期间皮肤红润有光泽。
制作方法：鲜韭菜300克，红糖100克，新鲜韭菜洗净沥干之后，切碎捣烂取汁备用，红糖放入锅里假少量清水煮沸，兑入韭菜汁就可以了。
桂圆莲子红枣羹制作方法：银耳泡发，去除黄根之后，莲子泡发，桂圆肉、红枣、里那字、银耳一起加入锅里加水煮沸，然后调成小火继续煮20分钟，加入红糖即可。
玫瑰花茶：可以泡玫瑰花茶，加入冰糖或蜂蜜调味。玫瑰花最好不要于茶叶一起泡。还有玫瑰花有活血散瘀的作用，月经量过多的人，经期最好不要饮用。
紫米补血粥制作方法：紫米冷水浸泡1小时，紫米：水=1:12的比例放入锅内煮，大火煮开后小火继续煮30分钟，加入其他材料继续煮20分钟，加入红糖调味就可以了。
月经之后一周，还可以喝银耳枸杞百合桂圆汤，可以补充胶原蛋白，银耳、枸杞、百合、桂圆干、玫瑰花一起煮汤，煮的时候可以加块冰糖，大姨妈走后1个星期内食用， 补充女生生理期流失掉的胶原蛋白。煮到有点粘粘的感觉就可以关火了。
