美食

以下列出的是人体必需的6大类营养成分，其中分述了孕期20种营养食品，要记住：“均衡摄取”是孕妇必须坚守的原则。主食类是人体最经济的热量来源，包括米饭、面食、玉米、芋头、红薯、马铃薯、赤小豆、绿豆等，含丰富的糖类和......

有着爽脆酱萝卜、白萝卜炖虾、白萝卜酿肉等等。白萝卜的做法有哪些1爽脆酱萝卜的制作方法：准备食材：白萝卜、白醋、生抽、盐、小米辣、花椒、糖、酱油。步骤：1、白萝卜洗净后切条，小米辣切段，白醋、糖和酱油搅拌均匀成酱汁......

一、孕妈妈不能碰的食物1.含酒精食物。酒精对胎儿有很大的伤害，如果孕妈妈吃了含酒精的食物，它很有可能通过胎盘，进入到血液中，进而伤害胎儿的生命。2.寒性食物。一些寒性食物有滑胎的效果，孕妈妈食用这些食物，容易导致子宫......

炸鸡怎么做才好吃，油炸类的食品，虽然说比较油腻、不太健康，但很多人都无法抵挡它的诱惑，尤其是炸鸡系列的美味，表皮金黄酥脆、肉质鲜嫩多汁，那么炸鸡怎么做才好吃呢？炸鸡怎么做才好吃1鸡肉洗净沥干水分并用牙签在表面扎出若......

三月红。荔枝哪个品种最早熟1荔枝产于中国南方，是当今市场上最受人们欢迎的一种水果。早在唐朝时期就有着唐玄宗为博得美女杨贵妃一笑，将荔枝不远千里送入宫内的故事。荔枝分为极早熟、早熟、中熟、晚熟几种，也有不少人......

第一种，青椒青椒的味道很多人都不能接受，但它确确实实是一种非常健康的蔬菜。青椒中含有非常丰富的维生素C，对高血脂，高血压的人群有很大的好处。另外，青椒中的辣椒素可以提高人的新陈代谢率，可以帮助我们燃烧脂肪。辣椒素......

常见的酸性食物肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等食品多为酸性食物。按碱性强弱划分强酸性：蛋黄、奶酪、甜点、白糖、柿子、乌鱼子、柴鱼、金枪鱼、比目鱼等。中酸性：培根、火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼......

芹菜：降血压、降血脂芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有厨房里的药物、药芹之称。由于芹菜的钙磷含量较高，所以它有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼。但芹菜性凉质滑，故脾胃......

1、骨头汤-为你的身体补水并促进乳汁分泌产后头几天你会出很多的汗，加之分泌乳汁，身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤，便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素，且因味道鲜......

养生立冬吃什么1.多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等......

编者的话：“反式脂肪”，这个名词国人可能并不熟悉，在美国，它却屡次登上报纸网站的头条。这是一种危害健康的物质，它也“隐藏”在你我身边。那么，该如何与它保持距离呢？且听专家是怎么说的。反式脂肪也叫反式脂肪酸，是油脂在“......

皮蛋自制作方法及配方，在气温还不算高，鸡蛋的价格也正便宜，这个时候最适合做变蛋了，外面卖的皮蛋一个1.5元，自己做的话，一个5-6毛钱就可以了，下面分享皮蛋自制作方法及配方。皮蛋自制作方法及配方1一、自制皮蛋主料：鸭蛋30个......

孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物。专家提醒，有9种食物儿童不宜多吃。1.桔子桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多容易产生叶红素皮肤病、腹痛腹泻，甚至引起骨病。儿童吃桔子每天不宜多于中等大小的4个。2.......

苹果减肥法、低热量食物苹果热量有多高？1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。首先苹果是MM瘦身选用的良方。苹果减肥，只需3日即可减肥，，想瘦身，采用苹果减肥法。苹果还是简单易行的美容良法。1颗苹果打成......

每100克瘦肉中含有140大卡左右的热量。瘦肉热量是多少1以100g为单位，猪肉的热量是143大卡，羊肉的热量是118大卡，牛肉的热量是108大卡。可以看出，在猪肉、羊肉和牛肉三种瘦肉中，相同质量的.这三种肉，猪肉含有的热量是最高的......

可以。怀孕可以吃葱油饼吗1首先告诉大家好消息，怀孕期间吃葱油饼是可以的，但是需要注意一些问题，下面我们就来详细了解一下。首先，葱油饼属于烙饼类食品，由于是油炸，所以比较油腻，而且材料中通常含有面粉、油和葱花。其中面......

怎样做蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶是一种具有美味和保健功效的茶饮品，它含有丰富的营养成分和活性物质，具有较好的去热去湿、化痰、降脂排毒等功效，下面分享一下怎样做蜂蜜柚子茶。怎样做蜂蜜柚子茶1制作蜂蜜柚子茶时需将柚子......

1、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱......

高。鱼的嘌呤高吗1嘌呤是构成核酸的重要碱基化合物，在食品中广泛存在，有些鱼体内嘌呤含量较高，次黄嘌呤含量较高。在鲤鱼、草鱼、小黄鱼中嘌呤含量比较丰富，鱼类中嘌呤的含量也会有所区别，例如，鱼皮>鱼肝>鱼肉，各鱼肉间嘌呤......

一般妊娠40周的妇女体重平均增加到10-15公斤，其中胎儿约占3至4公斤，而支持胎儿系统的胎盘、羊水、血液、脂肪、乳房组织约占7-12公斤。通常怀孕初期的3个月，体重增加量较少，在第4个月时体重增加速度较快，然后增加量又会稍......

因为制作挂耳咖啡包的咖啡粉研磨度偏细，每包的分量在10克左右。挂耳咖啡为什么不能直接冲泡1因为挂耳咖啡中，它滤袋里含的咖啡粉末是由新鲜烘焙的咖啡豆研磨制作而成的，含有大量植物纤维等，是不可溶的物质，因此通常是采取......

白酒放高温有影响。白酒可以放在温度高的地方吗1尽量不要放。保存白酒的时候，尽量不要把白酒放在温度高的地方。一般用来储存白酒的品质都是玻璃瓶或者是陶瓷瓶，这种材质的瓶子放在高温的地方非常容易爆炸，所以是不建议......

黄豆酸辣粉放的豆是什么豆1酸辣粉放的豆是什么豆？酸辣粉里面的豆子是黄豆，这种黄豆食用起来非常酥脆。具体的制作方法是将品质较好的黄豆提前放在水里浸泡一晚，等黄豆明显吸水膨胀后，再将黄豆取出沥干水分并放在油锅内小......

秋天吃柿子的禁忌你知道吗？六种食物不能和柿子一起吃！柿子在水果中老少皆宜，而且柿子中德营养价值很高，其中还含有大量的胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素，并且，柿子里面还具有比较高的药用价值，......

准妈妈除了不宜常吃上面提到的食物外，还不能常吃以下这些食物。腌制品为了使腌制品保存比较长的时间，往往要加入一定浓度的盐。新鲜的食物与腌过的食物相比，盐的含量可以相差几十倍甚至几百倍。过多地摄入盐会引起孕妇水......