吃什么东西养胃又治胃

吃什么东西养胃又治胃，现在的人生活节奏也快，所以饮食和生活上都不太规律很容易得胃病，胃病发作起来十分的难受。我们除了看医生吃药调理之外，在平常也要注意饮食搭配，下面小编就带你看看吃什么东西养胃又治胃。

吃什么东西养胃又治胃1

养胃的水果有哪些

菠萝

有一种食物对肠胃健康非常的好，但只能少量的食用，一旦过量的食用，对自身的肠胃是非常不利的，它就是常见的菠萝。菠萝味甘，它的主要作用是健胃消食、补脾止泻，所以，对于肠胃不是很好的人群可以适量的食用它。

芒果

有一种水果有热带水果之王的美誉，这种水果就是市面上常见的芒果，它之所以有这样的称呼当然与它自身的价值有较大的关系。它性凉，味甘，含有丰富的膳食纤维，对人的脾胃具有保护的作用。对于总是食用辛辣食物的人群，每天可以适量食用些这种水果，因为它对胃具有保护的作用，避免胃因为这些食物而受到伤害。

黑加仑

它之所以具有保胃的功效，主要是因为它本身含有较多的维生素、糖类、有机酸等物质，不易刺激肠胃。它除了具有这个功效之外，还可以延缓人的衰老。

葡萄

缓解胃部疾病，小编建议大家可以多食用葡萄，因为葡萄中含有大量的酒石酸，可以起到保胃的作用。对于因为胃功能下降而导致消化不良的人群也是可以食用这种水果，因为它也具有促消化的作用。

荔枝

对于自身肠胃本来就很不好的人群，小编建议不要食用生冷的食物，这会使肠胃更加的受到伤害，所以，适量食用些荔枝就是非常不错的选择。多数认并不知道食用荔枝对人体的作用是什么，其实它具有养胃的作用。

木瓜

这种水果之所以具有保胃的作用，是因为它含有一种酵素，此酵素可以促进胃对食物的消化及吸收，从而提高胃功能。不要小看这种酵素，只要人们长时间适量的食用它，胃功能就会逐渐变好，不用总是担心胃会出现疼痛的感觉，大家不妨尝试食用它保护自身的胃。

吃什么东西养胃又治胃2

　　面食

当你消化不良胃疼胃酸的时候是不是首先会想到吃面食来缓解呢?面条馒头等面食易消化，有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱消化不良者有保健作用。最养胃的是面条，面条里可以放小苏打能中和胃酸，其面汤也是可以帮助消化的，俗话说得好：原汤化原食，就是这个道理吧!

　　粥

一提到养胃，大家都会想起喝粥养胃，因为粥类好消化，对胃有好处，常见的.有小米粥养胃，这里小编推荐一款花生八宝粥：粥中加入花生、杏仁等食材，不仅热量高耐饥，而且花生含有丰富蛋白质等，保护肠胃，但花生不宜多吃吃多反而伤胃，粥中还可以加入小米、薏米等养胃除湿效果不错。

　　水苏糖

当胃肠道内的菌群失衡时，胃肠道功能减弱胃肠道易受有害菌的伤害，所以才会出现胃胀、胃酸、胃疼、消化不良、便秘等各种胃肠道疾病，所以，调节控制胃肠道菌群平衡很重要，如何调节呢?可以早晚各服一包奘灵水苏糖来调节，因为奘灵水苏糖能够快速增殖胃肠道内的有益菌群，从而抑制有害菌的繁殖和的活动，保持胃肠道内的菌群平衡，改善胃肠道内部微生态环境和PH值，缓解胃部不适，恢复胃肠道动力和功能，调理胃肠。

　　酸奶牛奶

其实酸奶中也含有益生菌，既可以补充营养也可以补充益生菌平衡胃肠道菌群，对保护胃黏膜、缓解胃病很有帮助。牛奶也能养胃，牛奶能中和胃酸保护胃黏膜减轻胃溃疡患者的症状。

　　蔬菜：南瓜、菠菜等

南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道粘膜免受刺激，促进溃疡面愈合，南瓜含有粗纤维还能够加强胃肠蠕动的成分，帮助消化。

菠菜能够润燥通便，菠菜能促进胃液分泌帮助消化，而起富含的纤维素还能帮助胃肠蠕动，推送大便帮助排便。

同时，对胃好的蔬菜还有：山药、胡萝卜、甘蓝、卷心菜等。

　　水果：苹果、大枣等

苹果能够健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。苹果最好是餐后吃，有助于消化哦!

同时对胃好的水果还有木瓜、猕猴桃、火龙果、石榴、柚子等。