忘记一个人的最好方法

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忘记一个人的最好方法，人生总会遇到很多的过客，当面临一个人的离开，我们需要用怎么样的办法去忘记呢，用什么办法才是最好的呢，今天小编收集了关于忘记一个人的最好方法，希望对你们有所帮助。

忘记一个人的最好方法1

一、分散注意力是一个短时间内非常有效的方法，你可以逛街，吃东西，看电影，唱ktv，学习，兼职，总之让自己沉浸在别的事件上，没有空闲的余地，就能暂时忘记那个人的存在，而且更利于个人成长。亲测有效。

二、另一个方法，就是喜欢上另一个人。每一个在上一段爱情里受挫的人，都会暗自笃定，自己不会再爱了。任由自己封闭自己，不给自己机会，更不给别人机会。你可以试着打开那道门缝，不要一味地拒绝，说不定你的命中注定就是下一个。

三、喜欢上别人之后，他在你的心里就会越来越不那么重要了，你对他的感情和执念也会越来越淡，因为这时候爱情转移了，你的心该腾出更多的地方给现在那个人，之前想忘忘不掉的人也就慢慢地这么烟消云散了。

四、越是故意想忘记一个人，或许就越忘不掉，即使对方是个渣男。有些道理自己心知肚明，都是自己一味钻牛角尖，一味执着，自己不放过自己。

五、不值得这三个字已经对自己说了无数场，但就是毫无作用。当你遇到另一个人的时候，你才会意识到自己的无知和傻瓜，才能从那个人的噩梦中清醒过来。

六、其实，不清醒都是自己自欺欺人。有的人作到底，不撞南墙不回头，彻底认清那个人的真面目才会真的放下，只是这样的代价往往都很大。

忘记一个人的最好方法2

接受事实

很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。

于是，为了缓解这种痛苦，我们会进行自我欺骗，包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的，通过各种方法来说明你们之间还是可能的，甚至还会有人以死相逼，威胁对方继续和自己在一起。

尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦，可是长久看来，它并不利于我们的成长。在面对分手的.时候，不论你们未来还会不会复合，你都应该学着告诉自己：我们已经分手了，一切都是过去式了，我要学会接受这个结果。

不要过分自责

我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，我们会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。

我们会喜欢自责，是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就会回到我的身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，你们只是单纯地不合适而已。

学会独处

分手所丢给我们的最大考验莫过于重新适应单身的生活，分手初期，每当你一个人做一件事，你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的，看见熟悉的事物时，也会忍不住想起TA，你需要花费大量时间才能适应独处。

但所幸的是，生活还很长，你确实有足够的时间找寻到独处的快乐。你可以尝试以前想做却没有做的事，可以跑步，可以画画，可以制作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢发掘。

有一点值得说明，不论孤独多么难以忍受，都不要草率地开始下一段恋情，一旦你尝试这么做，那么，你会很快就会重新回到需要一个人独处的生活了。

不要害怕这个时间会很长，一项心理学研究表明，人们走出一段感情实际所花费的时间，远远小于自己预期的。所以，学会大胆地面对分手吧。

忘记一个人的最好方法3

1、彻底放下过去的回忆

两个人在一起的回忆很甜蜜，要忘记不是一件容易的事情，两个人分开，无论处于什么样的原因，我们都应该去释怀。关于过去的点点滴滴，回忆杀会充斥着你的大脑，让你欲罢不能，让你想念。可是你要学会理性的面对自己的感情，面对现实！你们已经分开了，这份回忆就没有任何的意义，你要做的就是学会放手，这是对自己最大的成全。

只有放下，你才会重新做回自己，否则你会走在自己的死胡同里，很难出来。给自己一个机会，不要让曾经影响你的生活，你仍然是你，很优秀的你！

2、不要打听到对方的消息

两个人分开是彼此都统一的，不论你们是没有了感情还是有什么误会，既然决定分开了就不要执着于这份没有期待的爱情了。虽然自己狠心删掉了对方的所有联系方式，但是心里并没有删掉，还是会时不时的去关注他开心吗，有提到自己吗？这样做只会给自己徒增烦恼，让自己更加痛苦。

根本毫无意义，你这样的纠缠只会给自己增添更多的烦恼，所以，既然分开，就要落落大方，记住，你们从此是陌生人，就算对面走来你都要是无动于衷的！虽然很难，但这是必经的路，踏过去，你就会好好的做自己了。