分手了心里还是放不下怎么办，感情从来都是两个人的事情，变心的感情往往考虑不到自己的责任，再怎么想要逃避也无门，下面我们一起看看分手了心里还是放不下怎么办，欢迎阅读分享！
分手了心里还是放不下怎么办1
搬家或者换一座城，在你生活的空间里，不要再有任何属于他的东西
有的人，在分手后，总是喜欢留一件他的东西，仿佛是为了给那段经历留一个见证。事实上，睹物最是思人，当你们之间的感情结束了，然而你还是住着装有你们共同经历的房子里，衣柜里也还有她的衣服，被子上也都藏着她的香水味，那只要一回家，到处都是她的影子，你又谈何放下呢？
成熟的一种标致，就是学会扔东西。在感情里，你若不把那些不必存在的东西扔掉，又怎么能全身心地去迎接新的生活呢？所以，换一座城市吧，或者搬家吧，至少把家里与她有关的东西都清空了，别再做“留在家里的衣服，有空再来拿回去”的幻想。当你发现生活中的任何事情都与她再无关联的时候，你也就放下了。
不是他太好，而是你还没有遇见更好的人，要明白，替代永远比删除更彻底
如果你问一下经过了很多的辛苦，现在过得很幸福的人，问他愿不愿意回到10年前，我相信每一个人都不会愿意。但相反，如果日子过得越来越差的人，他一定会很愿意回到过去，可以有重头再来的机会。说实话，那些总爱“想当年”的人，往往现在过得都不如意。
感情也是这样，当你觉得他真的非常好，所以你舍不得，会有很多的遗憾，真相往往并不是他有多好，而是你还没有遇见足够好的人。所以，你不妨打开心门，更多的结交新的朋友，只要你够用心，就一定会遇见比他更好的人，而当你的.心放在了另一个人的身上时，所谓的放不下自然就会成为一个笑话。
替代永远比删除更彻底，每个人的心里，给予爱人的爱的空间有限，住进了新的一个人，旧人自然就会被清空。
让自己忙起来，追求更好的事业或者生活，当你站在山顶，自然就不会再留恋山脚的风景了
分手以后，借酒消愁没有问题，但如果一借就是半年一年甚至很多年，那并不值得同情，反而是很愚蠢的做法。每个人都只有这一生，时间是很有限的，给你再多的钱，付出再多的努力，你也不可能回到昨天、回到去年。与其拿伤害自己、浪费生命的方式，去追忆那段逝去的感情，为什么不选择充实自己呢？
很多时候，你之所以会放不下一个人，只是因为你把自己的眼光局限在了他的身上。忙是治愈一切神经病的良药，当你为了更好的生活或者事业而忙碌起来，忙到根本就没有时间去想七想八，那些你过去觉得必不可少的东西，也就变成了可有可无。
当你在既定的方向上有所得，或者取得不菲的成绩，当你站在了山顶时，山脚的风景还值得你留恋吗？那个放不下的人，你也早就放下了，甚至还会觉得他根本就配不上你。
分手了心里还是放不下怎么办2
1、认识并且接受分手的现实
挽回第一步，就是去接受现实，这也是挽回中最难的一步。
因为分手后每个人都会不甘，都会幻想对方可能只是一时冲动，会去说类似“我知道错了，我们像以前一样吧”这种话。:说出口之后还会满怀期待，以为对方下一秒就会答应你。但是对方一次次的拒绝，却慢慢打消了你的念想。分手后，对方并没有义务去答应你这种“无理”的要求。与其沉浸在过去相恋的美好时光里，不如认清现实，去想一想怎么补救。
2、找到自己所存在的问题
在冷静下来后，客观分析这段感情中自己所存在的问题，可以采取列表的方式，把自己做的好的地方和做的不好的地方分别列出来。:这个过程是在审视自己，也是在审视这段感情。
3、提升自己的价值，塑造自己的形象
自身形象的塑造是最重要的一点，因为这是你的一张名片。无论你是想挽回前任，还是想另寻新欢，这都是无法避免而且至关重要的一步。:提升自身可以从外在和内在两方面着手。外在健身塑形，改变发型。内在问题从之前自己存在的问题入手去改变。
改变的结果通过朋友圈等方式展现出来，如果要挽回就让对方看到你的改变，对你重燃兴趣。
4、尝试做普通朋友，不要暴露需求感
当你做好了之前的准备工作，就可以尝试和对方做普通朋友。
注意，是尝试做普！通！朋！友！:大部分人即便走到了这一步，还是存在一个误区：我已经付出了足够多的努力，也给了对方足够的思考时间，那么复联后挽回，就是分分钟的事情了。可惜这只是你这么想，对方的视角是怎么想的呢：
已经分手了这么久，看似对方也有一些改变，本来以为我分手的决定可能有些草率，但是从他现在这种认不清现实的态度来看，早点和ta分手还是对的。
所以，不要让你的挽回功亏一篑。
正确的挽回步骤，应当经历：普通朋友，亲密朋友，暧昧期，肢体接触期，最后成功挽回。
这些步骤只有按部就班去做，才能保证最大的挽回几率。
5、循序渐进，摒弃前嫌成功挽回
到了这一步，两人已经修复了关系，挽回已经成功了90%，剩下的就是总结的阶段。
总结自己因为什么导致了分手，以后不再犯；总结双方有什么矛盾，想办法解决；立下约定，保证以后类似的事件不再发生。
分手并不可怕，找对了方法，挽回前任并不难。
