分分手了心里一直放不下，激情减退之后只剩一地鸡毛，激情消减之后能否重燃就看双方残存的爱了，不忠的婚姻和爱情都是走不长远的，只有直面才能让这件事彻底划上句号，现在分享分手了心里一直放不下技巧。
分手了心里一直放不下1
分手后的自己
1、专心做自己喜欢的事
两个人在一起的时候，你真的会改变很多，在你的心里总是装着对方，这也就导致你没有办法专心于自己喜欢的事情。更何况处于当今这个快节奏的社会，我们每个人真的都很忙，很多时候我们都会没有时间做自己的事。
其实在你分手之后，完全可以把时间交付给自己，专心的去做一些自己喜欢的事。在你进行的过程中你会重新得到快乐，当你重新拾起快乐的时候，那么你很快就能从分手的阴影当中走出来。
2、用忙碌去忘掉伤痛
活到老学到老，还有三分没学好。我们每个人在这个世界上都是一个学习的过程，这个过程有一辈子那么长，听起来很漫长，实则很短暂。
生命中不仅仅只有爱情一件事，还有很多事情要做，学习是我们长期的任务，我们无时无刻都在学习，这件事充满着忙碌，有的时候当你把身心投入其中，你会忘却时间和空间。
3、用运动来缓解
对于每一个人来说身体才是革命的本钱，有一个好的身体才是我们做其他事情的基础。我们任何时候都要把自己的身体放在第一位，即便是你刚刚经历过情伤，你也不能对自己的身体自暴自弃。
此时想要走出上一段感情给你带来的伤痛，你完全可以通过运动的方式来帮你遗忘。这样不仅可以让你拥有一个强健的.体魄，而且更能够让你走出困境。
分手了心里一直放不下2
分手后你还会联系那个他吗？
只要谈恋爱，就难免会为情所困，被情所伤。
而如果走到分手的地步，谁都没有那么潇洒，有些人会一直放不下，会继续纠缠，好长时间走不出来；而有的人也会选择果断不联系，既然已经不爱了，那就好聚好散，不打扰才是最好的选择。
薇薇前段时间刚分手，而她的状态就是虽然分手了，还是想要挽回，她心里就是放不下他，觉得只有他才是自己的真爱，也绝不会再爱上其他人。
而她越想挽回，越招人烦，最后前任给她留下最后一句话：“本来以为至少还是朋友，现在看来没这个必要了。”然后拉黑删除薇薇，从此后，他们再无联系。
分手了心里一直放不下3
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