1、灵活的制定目标一想到必须要减肥，谁都会给自己制定一个“夏天到来前廋多少斤”类似的目标吧。为了达到这个目标，又有多少人会制定详尽的计划呢?可能有人会胸有成竹的说“当然会每天坚持跑步啦”，但是由于计划本身不够......

【导读】：冬季我们最大的烦恼就是听：我最近食欲太好，又胖了！怎么办？该怎么办呢？能不能在享受美食的同时，找到适合的减肥办法呢？其实关键是你的饮食，你要选对适合减肥的食物来吃。冬季，木瓜是个不错的选择哦！冬季我们最大的烦恼就......

宝宝长痱子用什么擦效果好？宝宝夏天长痱子是很常见的情况，家长最好不要给宝宝使用痱子粉，可以使用一些蔬菜水果来治疗痱子，这些食物治疗痱子往往有奇效哦！1、涂抹冬瓜冬瓜有清热解暑、生津止渴的功效。冬瓜适量，将冬瓜去皮，......

【导读】：芹菜的纤维维含量很高，对于帮助肠胃蠕动有非常好的效果，不仅能减肥，还能降血压。芹菜的减肥原理芹菜不仅营养丰富，很有大量的膳食纤维，有助于肠胃消化，排毒瘦身。同时还含有特殊的物质，能降血压治疗疾病。以芹菜为主......

常吃4种黑色水果抗老有奇效，相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。黑色水果中钾、镁、钙等物质的含量也高于普通水果。常吃4种黑色水果抗老有奇效常吃4种黑色水果抗老有奇效1桑葚桑葚含......

有养肤奇效的滋补糖水，滋补养肤的糖水不只是在秋冬喝，在炎炎夏日喝一些清爽的滋补糖水，不仅给皮肤提供充足的水分，还能清凉解暑。下面小编分享了几种有养肤奇效的滋补糖水。有养肤奇效的滋补糖水1热食芒果椰汁黑糯米芒果，......

上火长痘痘吃梨排毒梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从我们的喉咙下去，其实这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效......

【导读】：现代人感冒生病都会找药物解决，然而是药三分毒，长期依赖药物改善不适会产生一定副作用。而中医认为，人体的各大穴位就是神药，对症按摩穴位一样能够缓解疾病。这么神奇快约起来看。1.足三里穴犹如吃参茸十大养生保......

骑自行车减肥的三大奇效，现在很多人都热衷于运动减肥，骑自行车减肥就是运动减肥的一种方式，自行车不仅是一种不伤害大自然的交通工具，也是具有减肥美体的一种健身器材，以下了解骑自行车减肥的三大奇效。骑自行车减肥的三大......

你可能不知道的常见蔬果皮奇效，平常我们吃蔬果都是削皮后生吃或煮熟后食用，蔬果皮就会直接扔掉。其实，有很多常见的蔬果皮都是有着奇效的，下面我们一起来看看你可能不知道的常见蔬果皮奇效吧。你可能不知道的常见蔬果皮奇......

【导读】：减肥，是女人一生的话题，想减又减不了的痛苦，大家都深有体会。因此，小编为了解决大家的烦恼，特意为大家介绍几款减肥食物，能帮你轻松瘦身哦！菇类金针菇、蘑菇、草菇、香菇等菇类，均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物，即......

【导读】：美容小家电能让你在家享受美容院级别的护理，是不是很诱人？拥有一款美容小家电，省时又省钱，在家也能变得美美哒~你有什么肌肤困扰，大毛孔？松弛？肤色暗黄？spa是什么意思？spa指的是按摩。PART1：洗脸&美容仪洁面神器OUT......

【导读】：俗话说十人九痔，痔疮是一种高发性的顽固疾病，在早期或许不怎么妨碍人们的正常生活。但是，如果不懂得如何正确对抗痔疮，把它“惹毛”了就会令患者感到非常痛苦哦！哪些原因会引发痔疮？久坐、久站、久蹲久坐族愈来愈多......

冬季对皮肤补水有奇效的汤水，我们都知道冬天寒冷又干燥，皮肤水分缺失严重，如果想要皮肤保持光滑水润，就要懂得通过饮食来补充身体所需要的水分。现在分享冬季对皮肤补水有奇效的汤水。冬季对皮肤补水有奇效的汤水1百合莲......

【导读】：保湿神仙水好处多多，那就是有些保湿神仙水夏天用起来会给人粘腻感，而且适合多种肤质，保湿效果好很多。就来看看这6款销量高效果好的保湿神仙水。保湿神仙水好处多多，那就是有些保湿神仙水夏天用起来会给人粘腻感，......

【导读】：推荐常见的几类美容护肤食物，这些食物价格便宜，并且很容易买到，女性常吃也不担心会发胖。下面来看看这些食物都有哪些美容护肤功效。1，番茄番茄内大量的维C有抑制黑色素的形成，减淡雀斑，还有抗氧化，改善肌肤暗黄，美白......

我们平时说的尿布疹，也称之为红屁屁，就是在宝宝臀部长一些红色颗粒的小疹子推荐。患上尿布疹后，宝宝臀部皮肤泛红，粗糙，有红点（有点像痱子）。导致长尿布疹的主要原因是因宝宝臀部长时间浸泡在尿液中，皮肤受到刺激所引起。当然......

【导读】：芹菜不仅营养丰富，很有大量的膳食纤维，有助于肠胃消化，排毒瘦身。同时还含有特殊的物质，能降血压治疗疾病。以芹菜为主料制作出的高效减肥食谱，不仅仅味道鲜美，还质地甜脆，更是凉拌的佳肴。芹菜的减肥原理芹菜不仅营......

养生这词在现代生活已成为时尚，到哪里都能听到人们在谈论如何养生？在你精心养生保健你自己的身体时，你是否能够想到日常生活中不起眼的小事也能起到养生奇效呢？今天小编就带你了解一下吧。养生保健1、大笑笑不仅可以缓解......

【导读】：试用柠檬食谱，你不仅能减重，你更会注意到：你的皮肤恢复了光泽，头发更明亮了;在你感受到身轻气爽的时候，你的身体里有一股久别的活力回来了。柠檬减肥目的柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂......