很多白领女性朋友由于天天对着电脑工作需要穿着防辐射的衣服保护自己和胎儿的健康，但是市面上有很多防辐射衣由于质量问题并不能达到效果，那么准妈妈怎么测试孕期的防辐射服是否有效果？1，燃烧样布的方法：大多数买了防辐射......

孕妇穿鞋首先要考虑其安全性。怀孕以后，由于子宫增大，孕妇身体的重心前移，因此，只有肩部向后仰，腹部前挺、腰部向后缩，才能保持身体的平衡。由于这个原因选择鞋子应注意以下几点：（1）最好穿平跟鞋，并有牢固宽大的鞋后跟支撑身体，......

准妈妈患鼻炎，主要是由于怀孕后雌激素水平增高，造成鼻粘膜超过敏反应，导致小血管扩张，鼻腔细胞水肿，腺体分泌旺盛。准妈妈得了鼻炎后对胎儿的影响是非常大的。准妈妈患鼻炎危害很大1、易造成宫内缺氧：准妈妈因为鼻塞睡不着，......

首先要调整工作和日常生活节奏，不能过于紧张和劳累。要保证充足的休息和睡眠时间，每餐后休息半小时，下午休息两小时，每晚应睡9~10小时。上班地点没有条件躺下休息的可以在午饭后将腿举高，放在椅子上，采取半坐卧位。不要久站......

一、管住嘴巴，不过量饮食的孕妈女生当妈妈很幸福，为了给自己的宝宝充足的营养，尽可能吃很多东西，如果刚好妈妈本来也是吃货，就会更加随心所欲，吃的太多肚子太大，妊娠纹就这样被吃出来了。孕期妈妈如果留心控制饮食，不至于过量......

炎炎夏日，谁都想在清凉舒适的环境下。准妈妈由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，好似怀中揣着个“小火炉”，空调是使你达到这一目的途径，可经研究表明，各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁殖。室内空气一旦被污染......

女性们怕怀上宝宝后脸会变粗糙、变难看是吗？这就是关系到孕期护肤的问题了。爱美准妈妈注意了，怀孕后要用的的孕妇护肤品做好孕期肌肤护理，那么孕期肌肤问题就不再困扰你了。除了用的孕妇护肤品，大米面膜、眼贴膜也是保护......

教你准妈妈应该怎样正确的打理头发，怀孕是一种正常的生理现象，不是病，注意保持头发的清洁卫生，这和怀孕前是一样的。但怀孕确实又和平时不一样，有些地方需要特别注意。今天我们就来看看预期如何护理打理头发。准妈妈怀孕后......

拍照要注意休息拍过艺术照的人都知道，那是一个很累的过程。谭医生说，孕妇的体力比普通人要弱，因此在拍照的时候要注意适当为自己安排休息的时间，而且整个拍照时间不宜过长，否则会影响到宝宝的健康。此外，孕妇拍艺术照很多都......

1、踮起脚尖去拿高处的物品对于处在孕晚期的大肚子准妈妈来说，这是一个非常危险的动作，踮脚会导致身体不平衡，大肚子增加了身体重量，一不小心就可能会摔倒，就算能保持平衡，但若是手没有拿稳高处的物品，砸下来砸到肚子也是很......

(1)少做家务活孕妇不要想把班上的工作和下班后的家务事都干得很好。班上有些累，家务事尽可能让丈夫承担一些，摆脱一些家务劳动，如可以让丈夫做些饭菜，这样孕妇回来可稍加休息，吃个现成饭。大件衣服请丈夫洗，丈夫不能洗的，花......

最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究......

1、纤维多的蔬菜或水果因为产前摄入过多粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，所以就很有可能带出便便，造成尴尬。这类食物有杂粮、红薯、土豆、芹菜等。2、辛辣、气味重的食物例如大蒜、韭菜，分娩前就最好不吃。......

准妈妈孕期如何合理补充营养？1、各种营养成分的摄取在总体上应该满足孕期营养的原则一种营养素不能代替另一种营养素，各种营养素之间失去平衡可能妨碍机体对它们的吸收利用。例如，一种氨基酸缺乏，势必会妨碍其他氨基酸的......

准妈妈在选购鞋子时，除了讲究舒服、保暖，还一定要考虑到足弓的需要。再加上，夏天准妈妈的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚。所以，要选择材料柔软、透气性好的鞋，不要选购合成皮鞋和尼龙鞋。为防止在雨天或遇到水渍时......

感冒病情：轻微感冒，不发烧或发烧时体温不超过38℃，咽喉痒痛等。用药系数：基本不用药怀孕的头3个月，因为是胚胎形成的关键期，所以服药一定要慎重。特别是感冒症状较轻时，都可以采取非药物疗法。如穴位按摩、理疗、饮食或生活......

怀孕后，孕妈妈体温上升，盛夏时期会感到比较难熬，有的孕妈妈会一直待在空调屋子里，但也有些孕妇恪守老规矩，宁可晚上睡觉辗转反侧，睡不安稳，也绝不用空调。其实长时间用空调和完全不用空调都是不合理的，准妈妈们吹空调是有讲究......

一项最新研究表明，孕妇在怀孕期间经常适度锻炼，虽然不能改变自己的体重，却能帮助腹中胎儿少量“减肥”，以达到较为健康的出生体重。这项研究发现非常重要，因为巨大儿(出生时体重超过8磅12盎司，约合4千克)的体重与儿童期肥胖......

为什么怀孕后要把佩带的首饰摘下来，仅仅是因为害怕浮肿或发胖后取不下来，影响血液循环，还是有其它原因？孕妇的身体代谢比一般人旺盛，所以穿衣原则就是要松快，要穿有利于排汗的衣服，如果排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染。此......

准妈妈不理解为何不能戴首饰“啥，我这心爱的钻戒、项链、手镯都不能戴了啊。”刚刚怀孕的孙婷婷听到这些，简直郁闷得不行。“自从我怀孕之后，经常被身边的人告知这不行、那不行，可是我这个项链都戴了十年了，真是舍不得摘啊......