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[精]春季准妈妈多吃3种黑色食物
春天万物复苏,孕妇要善于调养,注意饮食、运动及良好的生活习惯。专家提醒,孕妇春季应多吃3种黑色食物。紫菜紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分,可降低胆固醇软化血管,防治因缺碘而引起粗脖子病等。......
2023-11-13
准妈妈应慎吃哪些食物
对于孕妇来说,由于她们的特殊生理需要,即便是一些健康的饮食习惯或偏好,也可能会对其不利。那么,准妈妈在饮食中该注意些什么才不会对胎儿和母体产生不良影响呢?选择饮料要慎重。茶和咖啡都含有大量的咖啡因,它可通过母体和......
2023-11-14
孕期准妈妈怎么预防和治疗便秘
怀孕第三个月时随着子宫的增大,直肠受到挤压,加上体内水分不足,使大便变得干燥、秘结、不规律,以致有的准妈妈一进卫生间就发怵,解便成了一件非常痛苦的事情。及时排便就是对身体的最好维护,而要想使大便保持通畅,就要在饮食......
2023-11-10
准妈妈孕期如何穿衣打扮?
怀孕中期的美丽一些爱美的女性,在怀孕期间一般会比较注意保养自己的身体,很关心饮食起居。对自己的形象美也很在意。这些都是非常好的做法,但是,由于怀孕的特殊性,总有些特别的工作要做。1.皮肤护理怀孕初期如果皮肤护理的......
2023-11-08
近视准妈妈孕期如何佩戴眼镜
怀孕会影响泪液膜的质与量,在怀孕末期约有百分之八十的妇女泪液的分泌量是减少的(主要是水液层分泌不足)。由于结膜杯状细胞受怀孕期间荷尔蒙的影响而减少,会导致黏液素层分泌减少,使得泪液膜的均匀分布受破坏。而怀孕期......
2023-11-12
准妈妈孕期如何祛痘
孕期去痘贴士:1、食疗法:孕期的妈咪吃的一般比较好,所以很容易进行食疗。这个时期长的痘痘无非是因为内分泌失调或者激素增多而出,所以吃些对应的事物会很见效,可以吃一些粗纤维食品、水果和绿色蔬菜,因为它们不仅可以起到......
2023-11-05
准妈妈们挑选的酸味食物
从营养的角度而言,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都是有好处的。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。孕妇养生:选择哪些酸味食物更有益很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺......
2023-11-17
准妈妈用药不当胎儿健康不保
有资料显示,我国每年实际发生的出生缺陷患儿至少有80万~100万人,数量相当惊人,而其中70%的缺陷儿是可以避免的。有一名仅两个月大的男婴竟突发脑溢血,所幸及时送进医院,经医生抢救保住了性命。接诊大夫介绍,患儿入院时,四肢......
2023-11-09
顺产准妈妈必须知道的分娩知识
作为初产妇,又想要顺产的准妈妈必须知道的分娩知识。分娩时脸部不要用力。向下半身用力,让自己有一种把胎儿挤出去的意识。用力时重要的是要感觉到腹部的压力,而脸、眼睛等的部位不要用力。身体不要向后倾斜身体向后倾斜......
2023-11-21
准妈妈孕期保健食物是关键(合集)
点野菜好野菜养分丰富,与栽培蔬菜比较,蛋白质高20%,矿物质达数十种之多。以蕨菜为例,其铁质,胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再说马兰头,含铁量是苹果的30倍,是桔子的10倍,超过芹菜与白菜。至于叶酸......
2023-11-13
孕期准妈妈补钙有技巧
提案一平时必须多向太阳要vdvd是人体进行生命活动的非常重要的营养素,孕妈咪对它尤为需要,但在自然界中仅有很少量的食物中含有它,所以主要依靠从阳光中摄取。阳光中的紫外线能穿透到皮肤下面,使皮下的7-脱氢胆固醇变成vd......
2023-11-10
准妈妈穿鞋子知多少
孕妇穿鞋首先要考虑其安全性。怀孕以后,由于子宫增大,孕妇身体的重心前移,因此,只有肩部向后仰,腹部前挺、腰部向后缩,才能保持身体的平衡。由于这个原因选择鞋子应注意以下几点:(1)最好穿平跟鞋,并有牢固宽大的鞋后跟支撑身体,......
2023-11-15
准妈妈有必要了解胎儿的成长轨迹
很多人以为胎教就是对胎儿进行教育,这是不正确的。因为胎儿在母亲腹中还不具备学习的能力。胎教其实是指人们用各种方法,刺激帮助胎儿身体脑皮层细胞的生长,因为脑细胞在胎儿期就完全形成,在其后的一生中,脑细胞只会减少死......
2023-11-09
准妈妈吃什么食物可以有效的缓解孕吐?
您想知道准妈妈吃什么食物可以有效的缓解孕吐?1、酸味食物酸味能够刺激胃液分泌,增加食欲,有利于食物吸收和消化。在孕早期,准妈可以多吃酸味食物,比如陈皮糖、陈皮梅等,都是不错的选择。2、生姜类食物生姜可以缓解孕吐,减少......
2023-11-15
六类食物和准妈妈一同对抗辐射
长期接触电脑辐射会对人产生危害,尤其是那些必须与电脑打交道准妈妈,除了需要警惕电脑辐射带给宝宝的伤害,辐射对自身的伤害也是不能忽视的。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇——削好皮的苹果暴露于空气中,其表......
2023-11-15
哪些食物引起准妈妈羊水少?
“我每天都吃很多水果来补水,怎么可能羊水过少呢?”前几天,29岁的朱英在孕检中被查出羊水过少,为了保险起见,医生要求其住院输液补水。朱英指着床头桌上一篮子水果说,自从得知自己怀孕以后,听说多吃水果对孕妇和宝宝都好,她每......
2023-11-15
菠菜:准妈妈孕期补叶酸的良好食物
菠菜鸡煲原料:鸡半只,菠菜100克,冬菇4朵,葱,姜、冬笋,蚝油、酱油、糖、盐、淀粉、植物油各适量。做法:1、鸡洗净,剁成小块;菠菜洗净,用沸水焯一下,切段;冬菇洗净,切成块;冬笋切成片。2、锅中放油烧热后,用葱、姜爆香,加入鸡块、冬菇及......
2023-11-11
准妈妈需要养成这些好习惯
☆勤刷牙由于孕吐反应,准妈妈需要勤刷牙,以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。☆走路小心怀孕最初的3个月,最容易引起流产,准妈妈出行、上下楼、进出浴室时......
2023-11-10
丈夫让准妈妈心情愉快的方法
1.给妻子和她的肚子讲故事随着怀孕时间的增加,准妈妈会觉得越来越难找到一个舒服的体位睡觉。但如果你在妻子睡觉之前能给她讲一个故事等的话,就可以分散她的不适感,同时还可以培养给孩子讲故事的能力。2.运用一些新技巧......
2023-11-10
准妈妈轻松出游需注意
孕期的单调让准妈妈觉得这10个月无比的难熬,其实并非长期坐着就会对宝宝有好处,那么孕妇是否适合旅游,出游需注意哪些事项呢?制定合理的旅游计划不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参......
2023-11-10
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