玫瑰蜜枣茶准备500-600CC的水将5颗蜜枣跟十几朵玫瑰都放进去，放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的功效，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂。蜜枣可提供纤维质。持久饮用的话，能够去清除宿便，维持新陈代谢的功能......

第一，痱子。痱子又称热疖，是夏季婴幼儿常见的一种皮肤问题。该问题的发生多为皮肤不清洁、营养不良、抗病能力差，或因痱子被抓破而继发感染所致。夏季预防痱主要措施为：一是从消暑降温入手，尽量保持皮肤清洁，使孩子少生痱子......

一、吃饭时少吃五口可减肥其实你完全不需要为了减肥强迫自己严格节食。只要你在吃午餐和晚餐的时候少吃至少5口，每天就能少摄入500卡路里热量，一个月下来就能瘦1磅。从科学的角度讲，如果你摄入的热量小于你消耗的热量，你......

金针菇——清热解忧金针菇可补气养血、清热祛湿、解除忧愁愤怒，还含有蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。推荐食谱——金针解忧汤材料：金针菇1碗，山药250克，猪肉丝半碗，红枣6个，姜3片，米酒、淀粉、香菜、盐、香......

瘦腰最有效的食物1、燕麦燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，以及增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素。建议MM......

一品芋头汤材料：芋头半斤，干贝2粒，蛤蜊4两，蒜头6小粒，鸡胸肉4两，玻璃纸一张，猪蹄半斤，高汤6杯，鱼翅(发好)2两，盐2/3茶匙、味素1/4茶匙。做法：芋头切粗块入油锅炸至表面略黄。猪蹄、鸡胸肉切寸丁入滚水中川烫备用。干贝蒸熟撒成丝......

炎热的夏季，孕妈们时常会拉肚子，但是由于处于特殊时期担心伤及胎儿，所以不敢用药，不过拉肚子也会使人虚弱，有时还会导致严重的后果，所以不能放任不管，掉以轻心，不过在治疗时需非常谨慎。一、夏季孕妇拉肚子的原因和危害说道夏......

游泳减肥效果水的特性使然水的密度和传热性能都比空气大，所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。实验表明，在12度的水中停留4分钟所消耗的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所消耗的热量。可见在同等时间、强度下，水中消......

避免过度喂养和进食不易消化的食物，医生指导下使用健胃消食片、益生菌等药物调理。宝宝夏季拉肚子怎么办11.注意饮食夏季气温高，宝宝排汗增多，会导致身体水分流失。因此，家长应该注意补充宝宝的水分和盐分，让宝宝多喝水和......

1、香菇被称为“百菇之王”。如果是鲜香菇，菌盖水灵、菌褶一片一片立着的是比较新鲜的，要是表面发黏或者滴水，那就不要买了。如果是风干的，选择菌盖厚一些的，并且盖边要向内卷。好的香菇菌盖上有裂开的花纹，被称为花菇，差的......

腹痛、腹泻、恶心、呕吐……每到夏天，有些人总会莫名其妙地出现这些不适。你知道吗?这可能是你所吃的食物导致的。近日，美国“福克斯新闻网”载文，刊出美国营养专家总结的“夏季七大危险食物”。熟肉。美国南卡罗来纳州......

冬瓜荷叶汤搭配原因：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会想吃油腻的东西了......

夏天一般人们都喜欢打开空调，在屋里一躺一坐，以为这样身体不产热就不会上火。其实这种习惯并不能避免心火旺盛，心脏本身属火，是机体中能量最足的一个脏器，这么强的热量之所以不表现出病态的火热，是因为气机开达，如果气机不畅......

1、用餐时巧妙地加入食物大多数人认为，从你的餐具中减少食物是避免暴饮暴食的好方法。但其实正好相反，巧妙地加入食物能助你减肥。首先在你的餐具中加入更多的水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有富含水和纤维素，因此可以抑制......

炎热的夏季就要来了，对准妈妈而言，度过一个平安、健康的夏季，最重要的是把好“口”关，合理安排饮食，保证食物多样性、卫生性、均衡性，保持心情愉悦，安然度过闷热、烦躁的夏季。专家为准妈妈总结了二十字饮食真言，以飨网友。1......

补充水分不要停夏天运动水分流失较多，不必坚持一定要运动结束才补充，可于运动中稍做休息喝点水再继续。若真的短时间内流汗过多，可适量补充温盐水、运动饮料，平衡身体电解质。剧烈运动喝盐水若从事剧烈运动后，出现疲倦、没......

吹空调贪凉会热伤风热伤风的症状包括：低热或自觉发热、头痛头晕、打喷嚏、流鼻涕、身重如裹、倦怠无力、呕吐、腹泻、小便黄等。因此，越是炎热天气，在使用空调、电扇时越是要注意方法，防止使用不当伤害身体。首先，使用空调......

精子质量四季有别，英国科学家建议，男性最好选择在夏季进行不育症治疗。中国中医科学院西苑医院男科杜宝俊主任医师表示，对于长时间没有“好孕”的夫妻来说，春季并不是最佳的怀孕季节。杜宝俊指出，根据国外的一项研究表明，秋......

一、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。二、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。三、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆......

吃饭只吃八成饱我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总是会来个中场休息，试图把剩下的食物都清除干净。可是你是否想过，你把这些东西都吃进去了，它......