食疗方法：适用于瘀血内阻或胞衣残留：桃仁10～15克，捣烂，水浸泡，研汁去渣，加粳米50克，红糖适量，加水450毫升，用文火煮粥，每日1～2次。适用于气虚血弱：生鸡蛋2个(去壳)，酸醋30毫升，炮姜10克(焙干研粉)，搅匀，放锅内，隔水蒸熟，每日1次服完。适......

专家建议：李湘产后必须控制体重记者从协和医院了解到，李湘33岁属于大龄产妇，目前身体比较虚弱，还不能多说话，需要挂几天吊针让身体恢复，不过手上插的是留置针，不会太影响美观，最迟一周就可以出院。今年4月，怀孕4个多月的李湘在......

爱美的产后妈妈们看到镜子中发胖的自己，都会很崩溃，就想要尽快减肥瘦身。但产后还要哺乳，妈妈们减肥需要注意哪些事项呢？不可太快开始减肥分娩时产妇身体历经很大的变动，这会消耗非常多的精力和体力，需要一定时间才能恢复健......

已产下三个女儿的小S是娱乐圈中当之无愧的辣妈，产后短短数月，小S已回复到43kg的体重，让无数妈妈们艳羡不已。下面就让我们一起来领略一下她的产后塑身小秘籍吧！小S产后减肥秘诀一：玉米是法宝小S一个很爱的食材——玉米，也是......

产后六个月是减肥的关键期1.月子期间不可减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型......

分娩后大约以过2周时间，产妇可逐渐习惯3口之家的生活，虽然忙于给宝宝喂奶和洗尿布，有时感到睡眠不足，但只要丈夫勤于帮助，仍然可以好好休息，恢复疲劳。实际上，这些规劝又是出于爱护母亲的身体。产后也不是绝对地不能看书写字......

火龙果沙拉制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。功效：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。火龙果虾仁制作：虾仁100......

据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。对此，北京某医院营养科陈伟认为，苦瓜中确实含有微量的奎宁，但由于含量非常小，对孕妇不会产生明显的不利影响。相反，苦瓜反而可以促进孕妇的食......

加强蛋白质摄取。蛋白质的食物来源是鱼、肉、豆、蛋、奶类等，这类食物在我们体内消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的重要元素，新妈妈们一定要多补充一些富含蛋白质的食物，才能让生产时所造成的伤口尽......

母乳喂养时喂奶次数如何确定能喂多少次？回答是：每当婴儿饥饿时，并且每当你对婴儿的要求感到能够满足时。母亲在自然而然的情况下，能在喂奶之后半小时再次给婴儿喂奶，尽管婴儿可能仅仅只需要这些频繁喂奶中的一次或二次。但......

第1-3天：白菜香菇汤准备材料：白菜、香菇、西芹、洋葱除了香菇以外，其他三种蔬菜都是减肥蔬菜里的佼佼者，不仅纤维质丰富而且含有大量维生素，洋葱还有独特的杀菌降血压的功效，而香菇属于真菌类食材，含有丰富的氨基酸和生长物......

错误概念1生完孩子就节食宝宝出生后不久，新妈妈lisa就着手开始了她的产后减肥计划。听周围有经验的小姐妹说，那些高脂肪、高热量的食物是产后减肥大忌，月子里吃得越多、补得越多，身材就越难恢复。lisa对此深信不疑，从医院......

1、饮食治疗患产后风后，在饮食上是有很多需要注意的事项的，而且通过饮食的改善，也是可以治疗产后风的。产后风后不一定不能吃有刺激性的食物，与此同时，可以多吃些营养价值高的食物，或者是进补。2、中医治疗中医治疗产后风，到......

产褥期，突然出现项背强直，四肢抽搐甚至牙关紧闭，角弓反张，称为产后痉挛，原因时由产时失血过多，津液耗损;或素体血虚，因孕重虚，加之产伤出血，营血亏乏。肝风内动而发为产后痉挛。若因于产时接生不慎，局部创伤，伤口不洁，邪毒乘虚由......

新妈产后最强烈的愿望应该就是减肥了。说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此，生活家小编特地为爱美的你......

这也让人不禁疑惑产后的妈妈，究竟是显身材重要，还是尽天职为先?对此专家称，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，最佳减肥时期是在产后六个月以后。如果减肥时期及减肥方法不当，不仅对母亲身体有伤害，还会给孩子带来不良影响。产......

代表辣妈：王菲、凯特王妃、白百何很多新妈妈产后身体都胖得不可收拾，专家指出，孕期没有做好保养也是产后肥胖的一大原因。想要产后也能拥有好身材，妈妈们需要从孕期做起。明星中凡是孕中体重控制得好的妈咪，不管怀孕还是生......

产后尿潴留的验方治疗：1．肉桂30g，丁香9g，共压细粉。以水调药粉成膏涂脐，常规法固定。2．益智仁、分心木、五味子等份压粉，装瓶备用。每次取药粉Sg，以白酒调为膏状，敷脐，常规法固定。3．鲜葱白100g，捣碎敷脐。4．取大葱或大蒜300—500g......

套餐1Monday早餐：低糖三合一燕麦片1包，葡萄干1大匙，脱脂牛奶1/2杯点心：全麦面包1个，柠檬水午餐：馄饨面点心：脱脂牛奶1/2杯晚餐：饭1/2碗，烤鲑鱼100g，红萝卜1/4杯，炒青菜1小碟套餐2Tuesday早餐：全麦土司1片，哈密瓜1/2个，脱脂牛奶1杯点......

炖汤类营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋......