怀孕期间哪些调料要少吃，在怀孕期间内，不仅要留意胎儿的生长发育，同时也要注意饮食方面问题，尤其是一些常见的调料，那么怀孕期间哪些调料要少吃，看完下面文章，相信大家能够了解不少怀孕期间哪些调料要少吃。
怀孕期间哪些调料要少吃1
花椒
花椒八角桂皮五香粉，是常见的调味料，是一道美味菜肴必不可少的材料。但这些调味料属于热性调味品，容易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
孕妇不能吃过多的酱油，这是因为酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
盐
盐是做菜必不可少的调味料，但过多的盐对孕妇和宝宝都是有害的。盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。
辣椒
虽然说，辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
姜
煲汤的时候，许多家庭都喜欢放几块姜来去腥提味。然而，生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，孕妇要警惕每日姜的摄入量。但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜调味即可，切记不能过多。
怀孕期间哪些调料要少吃2
味精
在厨房里，味精和鸡精等是每家每户都必不可少的日常调味材料，可大家也要认识清楚，它们的主要是由谷氨酸钠组成的，这些物质是会和人体血液中的锌相结合的，别的说孕妈了就是正常人也不能经常食用，否则就会导致体内的锌元素大量的外流，这样就会严重影响到胎儿的神经系统的发育，容易导致胎儿智力低下或者是畸形。
黄酒
黄酒在我们生活中还是一种比较常见的调味品的.，在做很多大菜的时候都需要用到，不仅可以帮助去腥，还能帮助食物增香。但是黄酒其实也是含有酒精的，是具有一定酒精浓度的，孕期，孕妈最不应该碰的就是酒了，大家也知道，酒是会让我们大脑产生兴奋的，那么在孕妈吃了含有酒精的食物以后，不仅会影响到自己，也会刺激孩子的大脑，让孩子的大脑发育出现损伤，也是会伤胎的，因此大家还是要尽量别碰。
辣椒
辣椒绝对不能多吃，在平常有很多人喜欢吃辣椒，有味还下饭，有的人是无辣不欢，，这个时候喜欢吃辣椒的孕妇就要注意了。我们知道吃辣的多了会上火，这个是常识，孕妇辣椒吃多了会便秘，还会刺激到肠胃加快血流量而且上火，甚至对婴儿也会有害，有很多孕妇因为胃口不好不吃辣椒就没法吃饭，这个一定要注意，不要为了吃饭给孩子补充营养就去吃很多辣椒，这样反而会适得其反。
酱油
酱油虽然以大豆、小麦等为原料，但其经过发酵、浸出淋油、加热配制等多重生产加工。有些酱油甚至加入了色素和防腐剂，这些都会对孕妇和胎儿的健康造成危害。且酱油本身就含有盐分，如果多吃酱油，就等于是增加了盐分的摄入，会对身体有可能造成伤害，更不利于胎儿的健康。
腐乳
腐乳吃多会有致癌的可能性！腐乳里含有很多盐质和其他的物质，这个吃多对孕妈和婴儿都是很大的伤害，虽然里面还有很多营养物质，但是同时里面也含有对孕妈造成不利的物质，所以腐乳不要多吃，不要一味贪求里的营养物质。
很多孕妈会想，这么多调料都不能吃，难道怀孕之后要吃清水煮的东西么，理论上，为了保证宝宝万无一失，不建议吃以上调料，其实，以上所列调味品也并不是吃一次就会产生严重问题，偶尔吃一次影响并不大。
