哪些水果美容排毒养颜抗衰老，美容会给自信的女人锦上添花，改变皮肤状况也会让我们更加健康，影响皮肤因素是很多的，这是一个大工程，面对哪些水果美容排毒养颜抗衰老你心动了吗？
哪些水果美容排毒养颜抗衰老1
1、橙子
橙子是富含维生素C的经典水果，经常吃新鲜的橙子，有助于减少黑色素沉着，促进皮肤白皙度。
2、苹果
苹果的营养素在水果中是十分全面的.，可以改善肌肤营养，促进肠道排毒，进而促进皮肤的细腻、嫩滑。
3、西红柿
西红柿中的茄红素可以对抗氧化，它所含的维生素C 也可以减少黑色素生成，能够美白肌肤。
4、香蕉
香蕉能够显著地促进肠胃蠕动，改善便秘的情况，从而促进机体的排毒，帮助女性获得美容养颜的效果。
5、柠檬
柠檬所含的维生素、柠檬酸等物质能够促进身体排毒，经常用新鲜的柠檬泡水喝，有助于美白淡斑。
6、猕猴桃
猕猴桃含有极为丰富的维生素C，可以促进皮肤的白皙。猕猴桃还可以润肠通便，排出体内毒素。
7、葡萄
葡萄含有丰富的铁质和维生素，有助于补血润颜，改善面色。葡萄皮和葡萄籽中所含的花青素也有助于延缓皮肤衰老。
8、蓝莓
蓝莓是富含花青素的水果代表，可以发挥强效的抗氧化作用。经常吃蓝莓，可以有效对抗皮肤老化。
9、桑葚
桑葚可以滋阴补血，养出好气色。桑葚中所含的多糖、花青素等物质可以有效抗氧化，延缓皮肤衰老。
10、水蜜桃
水蜜桃含有丰富的钙、铁、维生素B和维生素C等营养物质，能够发挥补血润颜的作用，使人面色红润，皮肤光滑。
哪些水果美容排毒养颜抗衰老2
西红柿，可以祛斑美白
樱桃，补血补肾，滋润皮肤，有效抵抗黑色素
草莓，能增白和滋润保湿，去油、洁肤
菠萝，淡化面部色斑，有效去除角质，促进肌肤新陈代谢
苹果，淡化面部雀斑，保湿，祛痘
柠檬，增白洁肤、抗老化
