要。
重阳节是我国的传统节日，是每年农历的九月初九，据相关记载重阳节在古人看来十分重大的日子，民间还有登高的习俗
重阳节为什么要登高
据说在重阳节的时候登高可以躲避灾祸，所以这个习俗就一直流传下来了。重阳节又叫登高节，是我国一个重要的传统节日，每年重阳节的.时候，人们都会有去登高望远的习俗。登高其实是源于古人对山岳的崇拜。
在古代的时候，人民生活困难，大自然给许多人带来了生活的希望，山中生长的各种植物、隐栖的飞禽走兽以及潺潺溪流，使人类才得以生存繁衍。所以许多人都对大自然怀着一份敬畏之心。
重阳节为什么喝菊花酒
据传赏菊及饮菊花酒，起源于晋朝大诗人陶渊明。陶渊明以隐居出名，以诗出名，以酒出名，也以爱菊出名;后人效之，遂有重阳赏菊之俗。旧时文人士大夫，还将赏菊与宴饮结合，以求和陶渊明更接近。
我国酿制菊花酒，早在汉魏时期就已盛行。据《西京杂记》载称“菊花舒时，并采茎叶，杂黍为酿之，至来年九月九日始熟，就饮焉，故谓之菊花酒。”重阳节饮酒传说喝了这种“菊花酒”可延年益寿。
重阳节喝菊花酒好不好
重阳节喝菊花酒好。 饮菊花酒的习俗也与养生保健有关。 菊是应时花草，在“霜降之时，唯此草盛茂”。从中药理论来说，菊花的性味与归经应属“甘、苦、微寒，归肺、肝经”，其功能与主治为散风清热、平肝明目，治疗风热感冒、目赤肿痛、眼目昏花等。
重阳节为什么要插茱萸
古人认为可以辟邪。 茱萸又被称为“辟邪翁”，是属于重阳节的辟邪物品，古人认为在重阳节这一天登山插茱萸的话可以驱虫祛湿、驱逐风邪、避难消灾等。 于是在重阳节这一天会将茱萸佩戴在手臂、头上，或者磨碎之后装在香袋里佩戴在身上，一般大多都是妇女、儿童佩戴，但有些地方也会有男子佩戴，除了佩戴茱萸，也有些地方有佩戴菊花（延寿客）的习俗。
重阳节登高要注意什么
重阳节登高的由来
重阳登高，古习俗。所谓登高一般是指爬山运动，一步一步往高处走，能使肺活量增加，血液循环增强，脑血流量顺畅。大山周围有青松翠柏，空气新鲜，是座天然的“大氧吧”。负氧离子含量越来越多，能促进和调节人体的生理功能，对一些慢性病起到辅助治疗的作用。
重阳节登高的习俗也由来已久。但您是否知道这个习俗的由来呢？关于重阳节登高的由来流传着一个有趣的传说。?
据说东汉时汝南一带瘟魔为害，疫病流行。有一个叫桓景的人，拜道长费长房为师，学消灾救人的法术。一天，费长房告诉桓景说，九月初九日，瘟魔又要害人，并嘱咐桓景回去搭救乡亲：“九日离家登高，把茱萸装入红布袋，扎在胳膊上，喝菊花酒，即能战胜瘟魔”。
桓景回家，遍告乡亲。九月九日那天，汝河汹涌澎湃，瘟魔来犯，但因菊花酒刺鼻，茱萸香刺心，难以接近。桓景挥剑斩瘟魔于山下。傍晚，人们返回家园，见家中“鸡犬牛羊，一时暴死”，而人们因出门登高而免受灾殃。?
自此，重阳登高避灾流传至今。久而久之，登高便宴变成了一个美好、风雅的习俗。 重阳节已近晚秋，大气凉爽，空气清新，能见度高，这大概也是人们选择登高远眺的原因吧！
重阳节登高注意事项
1、爬山前应先查看身体。尤其是中、晚年人，缓慢病患者，要做全部身体查看，防止发作意外。
2、事前知道好爬山游览道路，方案好歇息和进餐地址，最佳有熟人领路，防止盲目地在山中乱撞。
3、对山上的气候特色应有所知道，争夺在爬山前得到牢靠的天气预报。带好衣物迟早御寒，防止伤风。
4、歇息时不要坐在湿润的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
5、爬山时思想要冷静，动作要缓慢。尤其是晚年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就歇息10分钟，防止过度疲惫。
6、游览爬山，不是为了竞赛，仅仅为了游乐。游览攀爬，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观景色，览奇迹，边谈边游，饶有风趣。
7、要尽量少带行李，轻装前进。关于晚年人来说，应带手杖，既省膂力，又有利于安全。在陡坡行走时，最佳走“之”字形道路攀爬，这样可减低斜度。重阳节登高的好处重阳节具有陶冶情操增长知识的作用
在山区村落中，总是保存有着一些古代文化的遗迹，这些名胜古迹都成为在登山过程中顺便游览的'附带内容，既观赏又学习，既了解民情民俗又陶冶精神开阔眼界，有着别样的心理满足。
为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外是一种最好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松。
就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。
爬山的好处 重阳节登高心情好
重阳节克服心理疲劳给心灵放个小假
运动是单调和艰苦的活动，使很多想运动而半途而废。登山却适应人们心理上好新奇、从众的特点，不仅有明确的行程目标，还有充实、新鲜的旅途，减缓了过于单调重复运动带来的疲惫心态。
而有时在困难和犹豫中，也会随大家的行动而坚持达到目的地，可起到心理强制的作用。
因此每次登山都是一次新的愉悦的心理体验。
赫赫有名的九九重阳节，遗憾并不放假。消沉的小研想问一问大伙儿，了解九九重阳节是多少？九九重阳节可谓是有悠久的历史，早在春秋战国时代就早已产生。
到唐代，九九重阳节被宣布列入民俗的节日，自此历代王朝承袭迄今。《易经》中，把“六”列入阴数，把“九”列入阳数，九月初九，日月并阳，两九相重，因此叫重阳节，也叫重九。古代人觉得两阳相重为吉祥如意之日。
1、赏菊喝酒
重阳节新春佳节恰逢菊花盛开，因而九九重阳节又叫“菊花节”。菊花酒具备清热去火、清目袪风、舒肝舒肺、益阴滋肾的`功能，古时候被当作是祛灾祈愿的“吉祥如意酒”。自打三国先秦至今，重阳节聚会活动喝酒、赏菊作诗已变成时尚。
2、登高作业眺望
登高作业实际上是来源于远古传说时古代人对山岳的钦佩，因而九九重阳节又叫“登高节”。古代人对山岳既敬畏之心又钦佩，“爬山祈愿”的风俗习惯早在春秋时期阶段就已时兴起来。金秋时节九月，天高气爽，这一时节登高作业眺望可做到神清气爽、运动健身除病的目地。
3、配戴山茱萸
山茱萸是九九重阳节的关键标示，因而九九重阳节又叫“山茱萸节”。民俗觉得九月初九也是逢凶之日，流年不利，因此在九九重阳节大家喜爱配戴山茱萸以驱邪求吉。山茱萸因而还被大家称之为“驱邪翁”。山茱萸香气浓，有除虫祛湿、逐寒邪的功效，能够消消化不良、治热寒。
4、吃重阳糕
重阳糕又被称为花糕、菊糕、五色糕，制无定法，比较随便。九月九日天亮时，以片糕搭子女头额，嘴中念念有词，祝福儿女百事可乐俱高，乃古代人九月作糕的原意。现如今的重阳糕，仍无固定不动种类，全国各地在九九重阳节吃的绵软糕类都称作重阳糕。
