长期吃雪燕有些什么功效，雪燕被称为是滋阴养颜的圣品，受到大多数女性朋友们欢迎，雪燕是苹婆属刺苹婆树的木髓分泌物，主要产自缅甸和我国云南地区、越南也有少量分布，那么下面分享长期吃雪燕有些什么功效。
吃雪燕的功效与作用及禁忌
1、雪燕具有美容养颜的效果
雪燕能够让人体的表皮的生长因子刺激细胞再生分裂以及重组，长期服用雪燕可以改善皮肤暗沉，增加皮肤弹性，保持水嫩肤质。
2、雪燕能够增强机体的.免疫力
经常吃雪燕的人是能够提高免疫力，同时还能够减少感冒等症状，并能抑制癌细胞的生长。
3、雪燕促进钙吸收
雪燕能增强身体对钙的吸收率，平时食用以后可以防止身体缺钙，也能促进骨骼与牙齿发育，减少骨关节疾病发生。
同时要注意，在吃雪燕的时候要避免接触一些辛辣油腻性的食物，也要避免喝茶，尽量的选择少吃多餐的方法，定期进食，每次雪燕需要达到3到5克，最好是要空腹服用，每天可以吃一次，或者是隔天吃一次，晚上空腹吃效果。
看完上面的内容，相信大家对于长期吃雪燕有什么好处已经有所了解，连吃一个月雪燕的效果会更加明显，另外关于泡发好的雪燕能放几天？雪燕泡了三天能吃吗？雪燕泡发以后不能够放太久的时间，最好在泡发之后第二天就把它吃掉，泡了三天的雪燕，最好还是不要食用了。
由于市场上有很多雪燕的售假商家，建议大家在购买的时候，一定要多加留心，细心鉴别。优质的雪燕建议可以选择“意康德”，意康德雪燕源自缅甸，泡发率高、无碎末，并且无硫熏，健康安全。另外，意康德是10几年老品牌了，淘宝店口碑超好，大家都在互相推荐给朋友。当然，牌子的问题仁者见仁，智者见智，大家也可以根据自己的喜好去选择。
雪燕不是燕窝，更不是血燕
因为在燕窝里有一种“血燕”，被视为非常名贵的品种。而和“血燕”同名不同姓的“雪燕”，就经常会被误解为是“血燕”写错了姓。其实并不是这样的，血燕是燕窝中的一种，根本材质构成也是来自燕子的唾沫，只不过因其颜色和性状，与普通燕窝不同所以被命名为“血燕”。
而我们雪燕小仙女呢，它可和燕子没有直接关系。它不是燕子唾沫，也不是燕子窝。而是来自燕子栖居的场所--树木。雪燕是苹婆属树木的树胶，所以雪燕虽然叫“燕”，却是一种植物木髓分泌物，而不是燕子的分泌物哦。
雪燕的原产地主要分布于，地中海东部干旱地区和亚洲西南部和北部高原和沙漠。东南亚、印度、越南、老挝、马来西亚等也有少量分布，其中以印度种植的雪燕最佳。印度雪燕有很古老的历史，印度人民的'雪燕食用历史已经有1000多年。
印度雪燕在印度产量极其稀少，通常为古印度的宫廷贡品所使用，在条件相当不发达的年代，当地人民跋山涉水采摘野生雪燕，献贡给皇宫贵族食用，以表明自己对皇族的忠心和崇敬。
确认过眼神，是纯净滴人儿
即使到了现代，由于野生雪燕数量十分之稀少，每一棵雪燕树每年仅产100克的雪燕，所以雪燕在印度也不属于普通消费水平所能承受的。在印度当地有些人习惯采集雪燕后，先保管三年再拿出来泡发，做饮品或者药用。除了在印度历史悠久，雪燕在东南亚地区也已经流行了百年之久，当地富商家庭的女子都以食用雪燕汁为最有效和高级的美容方式。
除了印度，目前缅甸也存在少量的野生雪燕树，但数量也同样相当稀少。在缅甸特有的自然环境下 ，有部分农场主选择以人工种植的方式来获取更多的雪燕，创造价值。
很多缅甸农场主，每年已经能够定时批量为市场提供雪燕。而由于非野生，价格和价值方面，人工养殖也会比野生的优惠很多。吃不到野生雪燕的人们，也可以选择人工养殖的雪燕来进行营养上的补充。所以养殖雪燕，也是被爱好养生的人们视为一种喜闻乐见的原材料。
成分独特，功效全面
经化学解析，雪燕中含有D-半乳糖醛酸、D-半乳糖、L-岩藻糖、D-木糖、L-阿拉伯糖和L-鼠李糖。听名字是不是相当意外又独特，这都是什么啊？相信很多小伙伴，就看懂了糖这一个字吧。实际上D-半乳糖醛酸，是一种天然糖醛酸，这样说仍然还是太抽象了，但如果说出“玻尿酸”三个字，相信屏幕前一半仙女会惊呼：好用！那么没错了，D-半乳糖醛酸，其实就是一种天然玻尿酸。
是目前公认的最佳保湿成分，在改善肌肤干燥、补给肌肤水分方面都有很强大的作用，所以食用雪燕有很好的保湿护肤的作用。而雪燕中的L-阿拉伯糖，虽燃本身是难以被消化道吸收的糖，但这并不代表它无用。相反，虽然它难以消化吸收，但在体内得不到利用的部分便可随着尿液排出。
首先，雪燕富含蛋白质，可以帮助人体增强免疫力，促进新陈代谢，增强肌肉力量，改善肌肉疲劳，增强记忆力，提高智力，增强抗病能力，抗衰老，延缓衰老，增强身体抵抗力，改善睡眠质量，改善肌肤状况，增强肝脏功能，改善肠胃功能，减少肥胖症的发生率，降低血压，降低胆固醇，降低血糖，预防心血管疾病，预防癌症，预防肝病，预防肾病，预防贫血等。
其次，雪燕中含有丰富的.维生素和矿物质，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E、钙、铁、锌、镁、钾、锰等，可以满足人体对维生素和矿物质的需求，促进人体健康。
此外，雪燕中还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中胆固醇的含量，预防心血管疾病，保护心脏健康，预防动脉硬化，降低血压，预防脑血管疾病，预防糖尿病，预防肝病，预防肾病，预防贫血等。
总之，经常吃雪燕有很多好处，可以增强身体免疫力，改善肌肤状况，保护心脏健康，预防心血管疾病，预防糖尿病，预防肝病，预防肾病，预防贫血等。因此，建议大家经常吃雪燕，以保持身体健康。
