如何调节夫妻矛盾。我们都知道结婚后两个人难免会吵架，这种是正常的现象，只不过处理的方法或者态度不对都会导致夫妻之间冷战或者发生暴力。接下来一起看看如何调节夫妻矛盾，技巧很重要。
如何调节夫妻矛盾1
从不把矛盾过夜：
这是他们的原则，如果有矛盾产生，一定会在睡觉前解决，否则会影响睡眠，影响第二天的心情和工作，而万一第二天心情不好，签错了合同，或者过马路不小心闯了红灯，岂不是夫妻矛盾产生的连锁反应。
要有夫妻吵架床头吵床尾和的观念：
性是夫妻矛盾最好的免疫力，矛盾过后那种需要对方的感觉来得更刻骨铭心。千万不要用惩罚，这样会让你错失许多表达爱的机会。用性来成为一剂良药，成为融合剂而不是破坏性的手段。
就事论事：
不要原则性地去夸大问题。他们会就电视上的某个主持人的观点展开争锋，或者会因为丈夫曾经喜欢晚归而矛盾过，但在周小姐看来，丈夫只是他的个人习惯，并非他不重视家庭或者不爱自己。
不要把事情夸大，这样既让自己少了许多烦恼，也给了对方更少的压力。千万不要上纲上线，否则，不但让对方觉得冤屈，也无助于事情的良好解决。
接纳差异，明确沟通的目的：
我们在婚姻中会产生矛盾的原因之一来自于“异性相吸”。但进入婚姻一段时间之后(有时只是很短的一段时间)，那份吸引力会变成排斥力。发生冲突时，我们由于无法接纳彼此的差异，常常话里话外都想改变对方，让对方的思想与言行跟自己趋于一致。我们总想着只要对方改变了就天下太平了，其实是错的。
美满的婚姻不是靠改变对方而得到的，它需要我们学习接纳对方。因此，夫妻沟通需要明确沟通的目的不是要改变对方，而是要了解对方。
要懂得给对方台阶下：
夫妻矛盾永远没有真正的赢家。不要期待着在一场矛盾中战胜对方，战旗飘扬。即使你有理，也不要对对方步步紧逼。男人是一种好面子的动物，他知道输了，但口头上也许并不会承认，这不是他不知道自己错了，只是他的男性的自尊心在作怪。聪明的女人就应该适时地给他台阶下。以心换心，他懂得你的体贴和大度，自然以更多的真心回报你。
如何调节夫妻矛盾2
任何夫妻都会产生矛盾，这是很正常的现象。每个人的生活环境加上所受到教育不同，那么自然而然就会导致性格上存在差异，所以在认知上难免有偏差。无论是夫妻还是亲人之间都会发生一些或多或少的矛盾。
有矛盾不怕，能够及时解决反倒可以促进双方的感情，怕的就是二人不懂的沟通，最后小的矛盾激化，直接伤害了彼此之间的感情。所以面对夫妻之间的矛盾，正确的'交流方法很重要。
学会诉说“情绪”而不是发泄情绪
很多夫妻在面对双方矛盾的时候，都喜欢发泄自己情绪，尤其对于女人来说，她们更易将心中的不满全部发泄给另一半。这种交流方法对于双方解决矛盾没有任何的作用。在愤怒，焦虑情绪的作用下，人也会变得极度失控，完全无法进行理智的交流。
我们建议大家去调控好自己的情绪，然后再和对方去交流。懂得去诉说自己的“情绪”，在诉说的内容中，向对方传达出你的不满，你生气的原因。这样他才懂你想要表达的意思，也有助于双方才找到矛盾点，进而解决问题。
尊重对方而不是故意指责
没有任何一个人能够坦然接受别人的无端指责，除非他真的意识到自己做错了。夫妻之间在解决矛盾的时候，特别爱指责对方。尤其是爱将自己放在一个高姿态上，忽略了对方的付出，刻意放大对方的错误。这不仅仅会让他觉得你太自私，还会使得他想要早点结束这场谈话，甚至离开这个家。夫妻应当是平等的，我们需要耐心的听对方讲完，倾听比诉说更重要。这样两个人才可以心平气和的去探讨矛盾原因，发现自身的不足，因此更加利于去解决问题。
语言是一把利剑，关键在于双方如何高情商的运用到生活当中。正确的交流方式不仅仅会打破双方争执的局面，还可以有效规避很多的矛盾。交流是一门艺术，更是夫妻之间加深感情的桥梁，多点尊重，多点理解，少点抱怨，少点指责，这样才会使得双方谈话舒适，也就利于解决双方的矛盾。
