如何调节夫妻之间的矛盾，夫妻之间偶尔发生矛盾，也是一件非常正常不过的事情，最重要的事情是如何去调节夫妻之间的矛盾，那么大家心目中最好的调节方法又是什么呢？不妨参考下面的做法吧！
如何调节夫妻之间的矛盾1
第一步：当矛盾产生的时候首先要稳住情绪。
有些人脾气暴躁，一有矛盾就暴跳如雷，这样不仅不能有效解决矛盾，而且还会迅速加深矛盾，甚至容易令场面失控，所以当矛盾产生的时候一定要先稳住情绪！
第二步：理智面对。
当情绪稳定下来后就要理智的去面对双方的矛盾，想想矛盾的爆发点在哪里，只有找到了矛盾的核心才能够对症下药，有效的消除矛盾！
第三步：倾听。
一个合格的丈夫或者妻子一定要学会倾听，要懂得倾听，所谓倾听是心灵的窗口，只要用心听了才能明白对方心里想的事什么。
第四步：将心比心，换位思考。
当明白了对方心里想的是什么，就要换位思考，想想如果自己是对方，会是怎样的想法以及要怎样去做，这样有助于理解对方从而为成功解决矛盾埋下伏笔。
第五步：阐述己见。
说明自己的想法，我们每个人在遇到每件事的时候都会有自己的想法，心平气和的说给对方听，让他明白你锁坚持的是什么。
第六步：找到对与错。
彼此之间既然已经坦诚相见说明自己的理由，就要把握机会协商解决，到了这一步，彼此心中已经有一杆秤，谁对谁错心里一清二楚，到时候就可以相视而笑！
第六步：善后。
这个很重要，不要以为矛盾解决了就已经完事，很多人往往忘记这一步，做好这一步会让彼此的感情更上一层楼。所谓的 “善后” 就是解决矛盾之后一定要出去吃吃饭或者散散心之类的一起放松一下，这样不仅会舒缓心中所积的气还会更加爱护彼此！
如何调节夫妻之间的矛盾2
1、冷静下来
当你吵架时，对方会说出来严重的话。说了之后，要冷静下来，不要讨论这件事，先不管这件事。等到双方都暂时平静下来，在大家的思想清晰、理智恢复后，用好的'的语气说出来。让对方能够知道你确实是怎么想的，从对方的角度来处理这个问题。
2、双方都应该学会忍受
夫妻在发生冲突时不是很理性，他们考虑的问题也很简单，所以我们可以先退后一步，让自己先醒过来。看父母和孩子的面子，都不应该让冲突太深，发泄你的情绪是没关系，但是让你周围的人都参与进来是不好的。
3、不要把之前的事情再拿出来说
当夫妻因意见分歧而无法沟通时，他们应该自己讨论这件事，永远不要通过揭露对方的旧故事来证明自己是对的，或者用它来让对方屈服。否则，会更加严重，增加吵闹，感情变淡。
4、不要和别人比较。
不要将自己家庭与别人的家庭里的丈夫或妻子相比较。这种做法不能解决任何问题，但会伤害对方的自尊。你看着别人再好，人家不会和你一起去经历，你看到的也只是表面，实际什么样你也不清楚。
5、最重要的是哄
争吵后，最多只生一个晚上的气。第二天，仍然平静快乐。夫妻之间的争吵通常是暂时的，不应该被认真对待。夫妻平等互利，不要害怕丢脸，因为你面对的是你爱的人，用幽默来哄你们的爱人。
6、知道如何理解对方
作为一个男人，我们应该有男人的宽宏大量，学会宽容和理解。如果你是男人，当你的妻子没完没了地跟你谈论争吵时，请理解她，然后对她微笑，告诉她，亲爱的，我错了。不要为这种小事伤害我们的感情，好吗？
7、做更多的自我检讨
只要夫妻之间有冲突，这不仅仅是一个人的问题。他们说的很好，但是一巴掌打不出声音。我们不仅应该辩论彼此的缺点，还应该思考我们做得不够，这是做出让步的最基本条件。只有这样，我们才能发现并承认错误，以便更好地解决冲突。
8、多给对方一些肯定
既然夫妻可以一起组成一个家庭，他们一定已经付出了所有。一开始，当两个人决定在一起时，你们在走到一起之前也看到了彼此的优势和能力，所以此时，我们应该更多地基于彼此的优势来考虑问题。
