积极地完成工作比抱怨更有效

积极地完成工作比抱怨更有效，无论是生活还是工作，遇到不满，抱怨是一种情感发泄的正常行为，但抱怨要有度。对于生活或工作的抱怨需要积极面对，下面介绍积极地完成工作比抱怨更有效。

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武警总医院心理医生指出，抱怨是一种情绪发泄，有不满情绪过于压抑不行，但发泄过度，没完没了抱怨也同样不好，非但解决不了任何实际问题，还不能达到宣泄情感、令人心情愉快的目的，反而会让人陷入负性情绪里。

心理医生说，在公司里，直接领导与下属之间很少有相处得非常融洽的，管与被管的关系，注定了两个级别之间存在天生的矛盾。作为员工，对工作应该具有较好的执行力，而不是一味地抱怨。

领导分派同样的任务，有的人不抱怨，直接就积极去完成；有的人稍微抱怨之后也想办法去完成它；而有的人则充满了抵触情绪，不断找各种理由去抱怨，这就是一种消极逃避的行为反应。

心理医生指出，找人倾诉抱怨，本来是一件很自然的情绪宣泄方式，但无度地抱怨，不但不能缓解烦恼，反而放大了原来的痛苦，陷入满腹牢骚、抱怨不休的恶性循环之中，于事无补。

衡量抱怨是否过度，史宇建议主要看抱怨之后的行为，如果抱怨完之后让你心情舒畅并能找到解决问题的'方法，那就是有效的发泄；如果只有抱怨而不想怎么解决问题，那就是过度的，需要警惕陷入负性情绪。

此外，史宇还建议，与其把你的问题告诉一些可能会使你继续苦恼的朋友，不如去求助一些能够帮你找出解决方法的人，比如专业的心理咨询师。

而对于公司的事情，选对安全的倾诉对象十分重要，否则你的抱怨不仅解决不了问题，让你情绪变得越来越糟，还会让你在工作中更加被动。

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工作不抱怨，积极工作才可取

这几天，我看见同事小王为了点小事乱发脾气，感到很奇怪。要知道，他是个不容易发火的人，不知道是谁得罪了他，让他这样冲动，一改往日温和的形象。趁着休息的时候，我找小王谈谈心，想问明原因。

我笑着问小王：“怎么了？发这么大的火，这可不像你呀。”小王叹口气说：“张哥跟你说，本来我今天不想发火，都怪小李，他说的话太气人！你知道，这次，公司抽选人员参加安全考试。与上次不同的是，这次抽选主要由各车间主任推荐人选，没有想到，主任竟然推荐了我。要知道，上次抽中了我，我没办法，那是随机抽眩可这次不一样，车间那么多人，偏偏就选了我，要知道，我心里最讨厌这些八股文式的考试。”小王喝口水，继续说：“更气人的是小李兴灾乐祸，他说，领导选你，是相信你，你可不要考砸了。”一想到，要花很多时间和工夫去背那些八股文，我头都大了。所以，看着小李那神气劲，我就气不打一处来。所以，就忍不住发火了。

原来是这么回事。我问小王：“那你为何未回拒领导？”小王说：“我这人脸皮薄，不太喜欢拒绝别人的请求，再说了，领导让你办的事，更不好拒绝了，所以，我就答应了。尽管，心里一万个不愿意。”我拍拍他的肩说：“你现在发脾气又不能解决问题，抱怨也改变不了事实，反而使心情变得更糟。何不换个心情，重新看待这件事。你就当这次考试是领导考查你的一个机会，认真背课，争取考出好成绩，说不定，你在领导心里的分量又加重了。以后，如果心里不愿意去做某件事，不妨学会拒绝。不过，答应的事，就应遵守诺言。”小王说：“听张哥一席话，我明白了，我知道该如何去做了！我想问问你，你也有这样的经历吧。”

我笑着说：“当然了，曾经的我和你一样，也遇到过这种情况，心里明明不想加班，可是又不会拒绝，所以，工作时嘴里还不停地抱怨。最后，我的师傅都听烦了，他说：”一个人许下了承诺，就应当努力去实现，而不是一味地抱怨。光抱怨有什么用呢？只会徒劳地浪费时间罢了，还不如积极地生活，积极地工作。说不定，你所拥有的东西也正是令他人羡慕的所在呢。"结果，我听从师傅的建议，停止了抱怨，认真地工作，因此，受到了老板的赏识。

那些成功人士和我们一样，他们面对不喜欢的事，心里肯定也曾抱怨过，可是，这种念头只是一闪而过就停止，随后，他们会用积极的心态认真完成自己不喜欢的事情。因为，他们知道，抱怨除了证明你的无能，没有任何其他的价值。