【导读】：因为暴饮暴食后激增了不少赘肉，如何才能力挽狂澜呢，小编为你介绍8大低卡减肥食谱、一、黄豆粥材料：黄豆100克，米适量，芝麻粉10克，盐适量做法：1.先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)2.粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。健......

【导读】：很多人的小腿不胖，但就是大腿内侧有很多的赘肉。因此，小编特意为你介绍8个瘦腿运动，专门消灭大腿肥肉。step11)双脚前后分开站立在地面上，左脚在前右脚在后，双手抓住健身球平举在胸前，保持腰背挺直眼睛直视前方。st......

【导读】：小编为大家介绍的是6种另类饮食小偏方，可以甩掉身上多余的肥肉，效果非常好，屡试不爽！计划一：少食多餐少食多餐你是不是常常狼吞虎咽地解决掉餐桌上的食物？如果你的答案是yes，那你可以小心啦。进食速度快的人很容易吃......

【导读】：现在很多人肚子之所以那么大，很大一部分原有就是胀气太多。如何才能除胀气减肚子？一、什么是肚胀气？一般来说，正常人的肠道里每天都会产生大约7至10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或放......

【导读】：腹部肥胖会让整个人看起来十分臃肿，且毫无气质。因此，小编特意为大家介绍6个减肚子方法，让你轻轻松松减掉腹部赘肉。多吃肥胖：很多人都会借大吃来缓解心中的压力，所以时常吃得过饱、吃到很撑才截止，不知不觉中就过......

【导读】：夏季是适合泡澡的季节，你不妨边泡澡边瘦身，是不是一举两得呢？下面，小编教你浴缸减肥瑜伽。我们在热水浴时，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，另一方面则可促进新陈代谢达到瘦身......

【导读】：大腿上的赘肉要怎么消除？瘦腿的最快方法是什么？大腿内侧肉肉很容易堆积脂肪又难活动到要怎么办？不用担心，编辑分享瘦大腿减肥动作，轻松锻炼到大腿内侧的肉肉，甩掉脂肪，塑造纤细美腿。大腿内侧的赘肉平时难以活动到，堆......

【导读】：近日，李小璐产后复出成为某品牌代言人，被网友惊呼依然很美。但很多其她女星却未能像李小璐那么幸运，身材发福脸型巨变，几乎判若两人。下面，小编就带你去那看那些发福变残的女星。李小璐近日，李小璐产后复出成为某品......

【导读】：近日，肥胖症患者Davis在网上发布了一系列她的自拍照，照片中的她大胆裸露自己的身体，但神态迷离，仿佛在传达着她内心的孤寂和迷茫。她的眼神看似绝望，却又透着一股向往，应该是对苗条身材的向往。Davis的睡觉时的照片......

【导读】：你是否还在苦恼如何瘦大腿？从今以后你再也无须烦恼，因为小编将会为你介绍9个超级有效的瘦大腿动作，保证能让你变勾魂美腿。招式一俯卧摆腿首先，俯卧在床上，两臂屈肘，用手肘撑着床，手掌托着下巴，腰以上的部位随之离开......

【导读】：很多女性都是下半身过于肥胖，究竟怎样才能消除下半身赘肉呢？小编为你介绍3日快速减肥食谱，帮你轻松赶走肥肉油脂。第一天：薏仁糙米粥薏仁最早是作为一种中药药材出现在人们的视野当中，薏仁中含有丰富的药用价值，而......

你知道怎么减大腿上的肥肉吗？想必大家都知道腿的肉不是一般的难减腿粗穿什么裤子都不好看，像是两根柱子在行走，一点都没有美感，下面是小编精心准备的怎么减大腿上的肥肉，希望能够对大家有所帮助。怎么才能减大腿上的肥肉1......

【导读】：中医刮痧是民间传统的自然疗法，但运用到现代，刮痧还能用于减肥呢！今天，小编就为你介绍一套运用中医古法，却带来全新效果的刮痧减肥方法，通过刮痧小工具，配合轻松简单的按摩手法，每天3分钟就能促进你的血液...中医刮痧......

梦见一身肥肉，有一些梦的预示真的是很准，做这样的梦多数人都是因为生活而造成的，说明梦者最近事业与生活都有好转运气很好，预示是梦者一定会吉祥如意，现在来看看原版周公解梦梦见一身肥肉的意思。梦见一身肥肉1梦见一身肥......

【导读】：夏季里来减肚子咯，咿呀喂，不要再摸着肥肉，干着急咯！下面，秀美小编为你介绍减肚子最有效四大方法，让你的肥肉疯狂掉。减肚子方法一、早上起来喝一杯淡盐水现在的上班族永远都是在赶赶赶，早上起来连早饭都来不及吃，更何......

【导读】：想知道肚子上的肥肉怎么减，就必须学几个减肥动作，这样才能让你的肚子赘肉全消灭掉。按摩肚子：腰部按摩不但可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，更可以潜移默化地甩掉腰部赘肉紧致腰部曲线哦。1.坐在地上双......

【导读】：土豆的含水量在70%左右，而淀粉含量为20%，一个100克的土豆脂肪含量为0.2克，而土豆中含有丰富的低脂纤维，吃的过程中也会使人产生饱腹感，同时可以促进肠道运动，解决节食带来的便秘问题，如果长期以土豆为主食...土豆增......

【导读】：小腹婆谁愿意当？肯定没有人愿意。那么，就赶快动起来减肚子吧！以下7大方法，保证对你有效。腹部减肥最佳方法一：晚餐少吃晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃，而且......

【导读】：女星走到哪都要秀自己的身材，殊不知，身上的副乳却无情的出卖了她。下面，小编就为大家盘点那些明明发福了还硬要秀身材的女星。范冰冰这算是范爷很早期的照片了，看来范爷的副乳一直没消掉，可谓如影随形啊！陶虹陶虹十......

【导读】：减肥好难，好累，总半途而废？眼看着夏天都过了一大半了，肥肉还没减下来怎么行？今天就跟大家推荐一下日韩女生都开始实行的镜子减肥法。减肥的方法百百种，除了饮食节制和持续运动之外，你还需要一些精神上的激励让自己渴......