【导读】：如何消除腿部上的多余脂肪呢，让你从恐怖的大象腿变成纤细的竹竿腿，是不是听起来就很心动呢？一、减掉多余脂肪使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动......

【导读】：大腿内侧的赘肉比较难减，本期小编为你带来史上最有效的瘦大腿内侧方法，只要简单的四个动作，每天在家做20次，一月就能变竹竿腿哦！动作一step1、仰卧在垫子上，双手抱头，屈膝，抬起地面，小腿与地面平行；step2、左右腿相互交......

【导读】：你是否还在苦恼如何瘦大腿？从今以后你再也无须烦恼，因为小编将会为你介绍9个超级有效的瘦大腿动作，保证能让你变勾魂美腿。招式一俯卧摆腿首先，俯卧在床上，两臂屈肘，用手肘撑着床，手掌托着下巴，腰以上的部位随之离开......

【导读】：微博上关于佟丽娅撞脸苍井空的话题都已经吵翻天了，姑且不论她们长相到底像不像，佟丽娅的竹竿身材绝对是独一无二的。那么，佟丽娅是如何瘦身的呢？佟丽娅减肥方法一、保证充足的睡眠佟丽娅认为，保证充足的睡眠对于健......

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【导读】：冬季瘦腿的秘诀你知道吗？你想在夏天来临之前拥有一双性感的美腿吗？第一大秘诀：干洗腿用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩十几遍，每天有时间就来做上几次，不仅能......

竹竿身材搭配小技巧，几乎大多数人的生活轨迹都是大同小异的，那么生活中对于身材的上的高矮胖瘦穿着方面，我们也需要注意搭配才行，只有找到喜欢的适合自己的才是最佳选择，我们来看下其中的作为竹竿身材搭配小技巧方面的知识......

【导读】：较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快来学学吧！体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘......

【导读】：干薄如纸片的瘦竹竿已经不再是唯一主流啦！这次就要来分享给大家另一强大热潮－苹果臀！今夏穿上比基尼前，赶快密集锻链一下成为软肉一片的臀部吧！自从运动风潮当道之後，不只在穿搭趋势上开始越来越休闲，连路跑、健身运......

梦见竹竿是什么意思，可能已经做好了决定要进一步发展和前景的规划，近期爱情事业运势都会比较好的意思，如果是女性做这样的梦有可能是怀孕了，以下分享原版周公解梦梦见竹竿是什么意思。梦见竹竿是什么意思1在梦中，竹竿很多......

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梦见用竹竿打核桃，梦中所发生的事情是人们潜意识中的欲望体现，梦见用竹竿打核桃，预示着有交际问题，不同人梦境有不同预示，下面来看看梦见用竹竿打核桃的详细解析。梦见用竹竿打核桃1梦见用竹竿打核桃的解梦吉凶指数：99（仅供......

【导读】：拥有一双绝世美腿是众多MM魂牵梦萦的，因此小编为你介绍5大美腿方法，让你不花钱就能速变美丽小鸟腿。一、喝薏仁水不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿......

【导读】：娱乐圈中的女明星们为了拥有令人羡慕的身材，不惜用尽一切办法拼命减肥，但是凡事都应有个度，如果减肥过头就会让整个人看上去非常不健康，不仅不能变漂亮，反而会让人觉得憔悴又可娱乐圈中的女明星们为了拥有令人羡慕......

【导读】：晚餐在瘦身减肥期间扮演了很重要的角色，只有吃好晚餐，才能瘦得更快更健康。那么，减肥晚餐吃什么好？下面瘦身男女小编为大家推荐以下的10天晚餐快速减肥食谱，就可以让你急瘦10斤。Day1-3减肥晚餐餐单示例水煮菜1碗......

【导读】：虽然旗袍现在已不再是主流服装，但女星们对它的挚爱程度令人震惊。想来，也是因为旗袍能凸显女星的身材，能将她们衬托得更完美。特别是拥有丰乳肥臀的女星，穿上旗袍绝对是极为震撼的。下面，小编就为你盘点那些...巩......

【导读】：瘦手臂真的只需要这六大招，只要你学会了，保证你再也不愁手臂上长赘肉。道具：一根弹力绳锻炼步骤：1、站姿，双脚打开与肩同宽；将弹力绳踩在脚下，双手各抓住两端的绳头；2、挺胸收腹，两肩放松，背部保持挺直，身体慢慢弯腰向前......

【导读】：郑爽主演的《寂寞空庭春欲晚》开播了，爽妹子的清装简直real美，不过现实中的郑爽却总是被人吐槽瘦过头，最近更是瘦成竹竿腿，穿衣也不忍直视。瘦并不是穿衣好看的标准，有点肉更美呢郑爽如今瘦到皮包骨，可还是嚷着要减......

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