【导读】：午睡作为日常休整身体的重要途径之一，有着不可替代的作用。中午如果能够适当的进行一个短时间的睡眠，不仅可以缓解一上午的工作疲劳，而且还可以让人身心愉悦的迎接下午的工作。打个盹也是给身体充电午觉时间很短......

【导读】：大部分上班族都会有午睡的习惯，午睡小会儿有很大的益处，不仅可以缓解工作疲劳，还可以提高工作效率。但是，午睡的时候选择睡姿很重要，哪些睡姿是不可取的呢？1、拼椅睡易腰椎间盘突出。一些白领为追求睡得舒服，常霸占......

上班族健康午睡姿势，不少人都会在中午少睡一会缓解下午工作的压力，让下午的工作充满精神。然而，很多人受到环境的条件限制，那么现在分享上班族健康午睡姿势！一起来看看吧1上班族健康午睡姿势1午睡5个实用妙招1、午餐后休息......

趴着午睡打嗝怎么回事？我们很多人午睡都是在办公司的办公桌上趴着睡觉的，趴着午睡会让我们颈椎不舒服，还可能会引起打嗝。那么趴着午睡打嗝又是怎么回事呢？现在我们一起来看看吧。趴着午睡打嗝怎么回事1因为趴着的时候睡......

【导读】：对于上班一族来说，一整天的时间都待在公司里，午睡自然不会例外。最常见的就是趴在桌上午睡的人，你们知道长此以往下去，对你的身体的危害有多大吗？很多上班族因为单位离家路程较远，中午无法回家休息，因此，他们通过各种......

宝宝习惯午睡有助提升记忆力早教，睡觉是我们补充能量的一个很好选择，所以对于宝宝来说午睡时非常有必要的，也是有利成长的方式，以下分享宝宝习惯午睡有助提升记忆力早教。宝宝习惯午睡有助提升记忆力早教1一、不睡午觉记......

午睡时心脏老是咚咚跳，我们人体的器官一般都是比较稳定的，但是一旦出现不稳定甚至难受的情况，一定要及时就医治疗，特别是我们的心脏，那么午睡时心脏老是咚咚跳什么原因？午睡时心脏老是咚咚跳1午睡时心脏老是咚咚咚跳的原因......

在办公室如何午睡好呢，很多人都有午睡的习惯，因此会在中午睡午觉来改善精神状态，提高工作效率。那么如何在办公室如何午睡好呢，因此一定要多掌握一些午睡的技巧。在办公室如何午睡好呢1最简单的午休：直接趴桌上困得受不了......

孩子午睡好不好呢，孩子的成长受环境影响很很大，成长是甜蜜和困难交织的过程，幼儿时期所受的教育可能会影响未来，家长们应当抓住每一个可以教育好孩子的机会。现在分享孩子午睡好不好呢。孩子午睡好不好呢1绝大多数人都愿......

办公室午睡要点有哪些，午睡时应避免受较强的外界刺激。因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，易患感冒或生其他疾病，也应注意免受风寒。下面分享办公室午睡要点有哪些。办公室午睡要点有哪些11、睡前不吃油腻食物，不......

【导读】：午休是上班族们必须要有的一大环节，小小的午休时间可以让人一下午精力充肺。但是，有人反映自己午休过后会出现头痛，这不显得弄巧成拙吗？究竟是怎么一回事呢？又该如何避免呢？午睡后头疼是怎么回事？1、或是睡得太久一......

【导读】：俗话说“春困秋乏夏打盹”，眼下正是春意盎然的季节，每到午后好多人都感觉精神不济、困顿不已。而睡一个午觉则可以让我们精力充沛的应对下午的工作，那么如何午睡最利养生呢？午睡的好处不必细说，大家都知道。午睡能......

午睡与健康有什么关系，我们常说中午不睡，下午崩溃，所以很多人都有午睡的习惯。中午睡半小时，下午工作和学习的效率会更高。今天小编为大家介绍午睡与健康有什么关系的相关内容，一起来看看吧。午睡与健康有什么关系1每天保......

超负荷的劳动，为了保证下午的工作质量，午休成为必不可少的一件事情。其实上班时期午睡益处大，但是要适当的注意自己的午睡睡姿。下面跟随小编一起来了解一下吧！上班族午睡的好处有哪些11、压力，缓解了高压下的生活，想喘下气......

午睡做梦是什么原因，在午睡的时候爱做梦的话，那么很多人都感觉睡了觉之后还跟没有睡一样，这个是肯定的，休息之后还会感觉特别的乏力，那么，我们来看看午睡做梦是什么原因午睡做梦是什么原因1经常听到有人说：“昨晚没有休息好，......

午睡醒来心脏猛烈跳动体温升高，心脏对于我们来说是很重要的，许多体格不好的人在入睡时都经历了突然的觉醒和心慌，这种感觉对人的身体有很大的影响和危害，下面看看午睡醒来心脏猛烈跳动体温升高。午睡醒来心脏猛烈跳动体温......

【导读】：白领午睡习惯趴在桌子上午睡。长时间的将头部枕在手臂上，不仅容易出现手臂麻木、酸疼，还可能造成眼压过高，睡醒之后会有暂时性的视力模糊，长期这样就会导致眼睛变形，患上眼部疾病。1、饭后15分钟再午休大部分白领......

幼儿园午睡注意事项图片，幼儿大部分的时间都是在睡眠中度过的，睡眠中的幼儿身体也会慢慢的发育，所以睡眠对孩子而言非常重要，下面就为大家分享幼儿园午睡注意事项图片。幼儿园午睡注意事项图片1睡前准备1、在幼儿睡觉之前......

午睡醒来心脏猛烈跳动一会儿就缓解了，由于现代社会的压力越来越大，很多人身体都出现了亚健康，很多疾病出现在年轻人的身上，经常听到有人说午睡醒来心脏猛烈跳动一会儿就缓解了，没当一回事儿，但是是否是身体传来的信号。午睡......

午睡时总是因心脏猛的跳动而惊醒，很多人都会有这种现象，就是在自己午睡时总是因自己的心脏猛的跳动而惊醒，其实睡觉醒来的时候心脏跳动很快大多数都是由于疾病导致的，以下分享午睡时总是因心脏猛的跳动而惊醒。午睡时总是......