长时间骑自行车、跑马拉松，小心运动过度造成泌尿系统伤害，运动也是有一定的技巧的，这项运动还是比较高强度的，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，有氧运动可以增加我们大脑中的氧含量，以下分享长时间骑自行车、跑马拉松......

2021中国马拉松精英排名赛将改期至11月7日，这是属于马拉松精英的舞台，这一次，优化赛道、提升奖金、定制破速礼遇，2021中国马拉松精英排名赛将改期至11月7日。2021中国马拉松精英排名赛将改期至11月7日1原定于2021年11月14......

马拉松急救常识有哪些，大家都知道马拉松是一项能让我们的身体得的很好的改善的全身运动，但是马拉松比赛容易导致体力透支等现象，想要更好的缓解一定要掌握好方法，一起来看看马拉松的急救常识吧！马拉松的急救常识1马拉松急......

如何才能跑赢职场马拉松，职场都是龙争虎斗的，在职场上没有永远的朋友和敌人，不拘小节才能够进步，在职场上不能骄傲自满，如何才能跑赢职场马拉松，你学会了吗？下面跟着小编一起学学。如何才能跑赢职场马拉松1保持健康，拥有体力......

森林里举行马拉松比赛，所有的动物都来参加，它们都想知道自己的速度，蜗牛也来参加比赛了，这遭到了大家的嘲笑，动物们对蜗牛说：“你不适合参加比赛。”蜗牛问：“为什么？”猎豹站出来回答说：“你还不明白么？这是速度者的竞争，而你，等......

跑马拉松注意事项有哪些呢？要想跑一场马拉松可不是说跑就能跑的，长跑最重要的是要增加耐力，跑马拉松之前一定要好好的准备跑前活动，下面是小编为大家整理跑马拉松注意事项的相关内容，大家一起来看看吧。跑马拉松注意事项1......

马拉松跑步的技巧，跑马拉松有很多的好处，特别是能很好的提高我们的心肺功能，当然马拉松跑步也是需要技巧方法的，那么大家知道马拉松跑步的技巧吗，下面小编来告诉你马拉松跑步的技巧吧！马拉松跑步的技巧1马拉松跑步技巧1、不......

【导读】：近日，一位被网友成为最美马拉松女孩的少女在网上走红，昵称毛豆的她据悉已经参加过很多次的马拉松比赛了，早在之前的北京马拉松杯比赛中就获得过关注。与零脂肪少女相比，最美马拉松杭州的女孩毛豆，零脂肪女孩，因为此......

马拉松怎么跑，马拉松是一项在国内外都十分受关注的长跑比赛，但是很多参加马拉松的人都很难跑完全程或者半程，想要跑完马拉松就需要懂得长跑技巧，下面小编带大家简单了解一下马拉松怎么跑。马拉松怎么跑1赛前训练尽管马拉......

【导读】：近日，微博上出现了一条每天站立3小时胜过马拉松的热搜。每天站立3小时胜过马拉松是真的吗？久坐又有什么坏处？下面就跟着小编一起来了解一下。每天站立3小时胜过马拉松现在学生党和上班族经常一坐就是一整天，但其......

【导读】：近日，范冰冰参加武汉马拉松，范冰冰一出现即遭到热情的群众围堵，主办方强制取消“领跑”活动。范冰冰现身武汉马拉松近日，范冰冰参加武汉马拉松，活动当天，范冰冰一出现即遭到热情的群众围堵，涌动的人潮阻碍了赛事的进......

【导读】：跑马拉松还是一件很好的户外运动，不过对于新手来说，在跑马拉松的时候能喝葡萄糖吗？一般的马拉松之后吃什么是最好的呢？跑马拉松可以喝葡萄糖可以喝的，但是前提是在提前15分钟喝进去才会发挥效果。而且伴随着身体开......

马拉松比赛一般是专业的选手提前准备的，仅有一小部分公益活动会举办半程马拉松、健康跑的新项目，有别于平常的慢跑提前准备，慢跑前也需要搞好歇息，深谋远虑。在做好准备的同时，也要为结束后的恢复做好准备马拉松跑步准备1......

马拉松跑完如何恢复，生命在于永不停息的运动，而运动方式又分很多种，马拉松作为其中一种运动方式脱颖而出，深受人们的喜爱，但是马拉松跑完应该如何恢复呢？下面就由小编带大家一起去了解下吧马拉松跑完如何恢复1一、刚跑完马......

如何处理马拉松中途腹痛抽筋及赛后昏厥问题，很多人为了挑战自己而选择报名参加马拉松，但马拉松里程很长，在中途会出现很多问题，分享如何处理马拉松中途腹痛抽筋及赛后昏厥问题。如何处理马拉松中途腹痛抽筋及赛后昏厥问题......

2022长沙马拉松路线图，起跑顺序按马拉松(精英选手、大众马拉松选手)、半程马拉松(精英选手、大众半程马拉松选手)、欢乐跑先后顺序延后排列，2022长沙马拉松路线图。2022长沙马拉松路线图12022长沙马拉松定于2022年11月6......

长跑马拉松的运动技巧，我们在合适的时候运动更有利于促进血液循环，在运动的同时我们也可以提高自己的身体素质，有氧运动对我们的身体非常有好处，如果想要锻炼自己就可以考虑这项运动，下面小编带你了解长跑马拉松的运动技巧......

世界上最艰难的超级马拉松，它指的是每年一度的，在美国加利福尼亚州与内华达州交界处死亡谷的恶水举办的赛事，这个赛事实际上适合年长一点的人。来看世界上最艰难的超级马拉松。世界上最艰难的超级马拉松1它是从死亡谷至......

马拉松比赛中损伤怎么办，马拉松运动是一项挑战人体生命极限的运动,运动意外情况难以完全避免,掌握科学的方法,可以将比赛危险降低到最小程度,那马拉松比赛中损伤怎么办？马拉松比赛中损伤怎么办11、小腿抽筋跑步抽筋是大......

2022长沙马拉松比赛时间表，2022长沙马拉松将以“一江两岸”为主线，赛事设置马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、欢乐跑（5公里）三个项目，2022长沙马拉松比赛时间表。2022长沙马拉松比赛时间表1比赛日期：2022年11月6日......