代表辣妈：王菲、凯特王妃、白百何很多新妈妈产后身体都胖得不可收拾，专家指出，孕期没有做好保养也是产后肥胖的一大原因。想要产后也能拥有好身材，妈妈们需要从孕期做起。明星中凡是孕中体重控制得好的妈咪，不管怀孕还是生......

第1-3天：白菜香菇汤准备材料：白菜、香菇、西芹、洋葱除了香菇以外，其他三种蔬菜都是减肥蔬菜里的佼佼者，不仅纤维质丰富而且含有大量维生素，洋葱还有独特的杀菌降血压的功效，而香菇属于真菌类食材，含有丰富的氨基酸和生长物......

套餐1Monday早餐：低糖三合一燕麦片1包，葡萄干1大匙，脱脂牛奶1/2杯点心：全麦面包1个，柠檬水午餐：馄饨面点心：脱脂牛奶1/2杯晚餐：饭1/2碗，烤鲑鱼100g，红萝卜1/4杯，炒青菜1小碟套餐2Tuesday早餐：全麦土司1片，哈密瓜1/2个，脱脂牛奶1杯点......

产后减肥宝宝的出生为新妈妈们带来了无限喜悦，但同时妈妈也为肥胖而苦恼。如何摆脱产后臃肿的身材？喂母乳带小孩也能减肥？肥胖是妈妈们的梦靥，有些妈妈为了迅速恢复苗条身材，尝试各种减肥方法。有吃减肥药瘦身的，也有靠节食......

胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。“产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体......

产后恢复身材吃什么好?控制饮食自始至终是减肥的关键，有一个合理的饮食，既能补充营养又能达到瘦身的效果，哪些食物是适合新妈妈瘦身吃的食物呢?首先要给妈妈们推荐的食物苹果。苹果是很好的减肥水果。它里面含有非常丰富......

产后中暑的临床表现分为以下3种类型。（1）先兆中暑：开始时，产妇仅感口渴、多汗、恶心、头昏、头痛、胸闷、心慌、乏力等。（2）轻度中暑：体温上升、脉搏加快、呼吸加快、面色潮红、无汗、痱子多。（3）重度中暑：体温可达400C以上，伴昏......

1、产后漏尿主要是因为在自然分娩过程中，致使盆底肌受损，而在产后未能良好恢复时就易造成此症状。尤其在咳嗽、大笑或者提拿重物时会有尿液露出或憋不住尿，此情况也被称为压力性尿失禁。2、治疗压力性尿失禁可以进行有针......

产后减肥菜谱:产后减肥食谱一早餐：豆浆或牛奶250g、全麦面包两片夹生菜、水煮鸡蛋一个。午餐：一碗热汤、一小碗饭、半碗菜。晚餐：没有沙拉酱的蔬果沙拉一份，可以适量加进鸡胸肉下午茶可以食水果，最好选用苹果。产后减肥食......

产后产妇的身体很多都是会出现一些问题的，很多会有内分泌失调等症状，所以就会出现面部有黄褐斑的情况。那么，产后面部黄褐斑怎么去除呢？女性产后要多吃一些营养丰富又容易消化的食物，比如蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣等刺激性......

妊娠斑是怀孕时，身体激素分泌失调造成的，一般生产过后就会慢慢好的，如果没有淡下去，在哺育其间最好不要用药物，对此，可以采取以下的方法进行去除：1、自制中药面膜将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外......

饮食结构太单一不吃肉类食物孕妇在减肥上可能都会按照一些常人的思维，希望能够通过减少脂肪的使用，从而保证自己的体重变得更轻，其实这种做法是错误的。因为人每天的营养需求都是固定的，像脂肪以及蛋白质，还有葡萄糖等等这......

1.产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这......

产后肥胖是长期困扰女性的问题，为了达到迅速减肥的目的，就需要掌握一些科学的办法。减肥非一朝一夕之功，需产妇长时间坚持，且减肥太快反而对健康不利。产后科学的快速减肥方法包括：1.瑜伽。瑜伽看起来运动量很小，却很耗热。......

月经过多或过频是何因？功能失调性子宫出血症状：临床表现以"三不"为特点，即月经量多少不定，月经期长短不一，月经周期长短不规律。多不伴有腹痛。治疗：可到医院进行激素水平测定、B超检查以及诊断性刮宫术。子宫肌瘤症状：约2......

研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。研究显示，产后第1天，游离雌三醇的水平比产前急剧下降，产后第2—3天忧郁产妇雌三醇的水平比非忧郁产妇高，雌二醇......

现在很多女性在生完小孩之后身材变形，这让她们都感到很苦恼，总是在产前、产后都计划着、想着用什么减肥方法，既能让小宝贝有营养的母乳喝，又能使身材恢复到以往。这当然往往与健康饮食有关的。一、产后肥胖的原因产后肥胖......

治疗产后风的偏方一【组成】生姜30克，葱白、红糖适量。【用法】水煎服，每天2次，连服3～4天。【主治】外感风寒致产后身痛治疗产后风的偏方二【组成】葱白100克、紫苏叶9克、红糖50克。【用法】先用水煎前二味药，再冲入红糖......

有许多女性朋友尝试过“挨饿”减肥，也许整天就只吃一颗苹果，甚至都没有吃东西。营养治疗科营养师表示，节食会使身体的新陈代谢率降低，长时间下来造成肌肉流失，反而没有减去脂肪，而且体力也会因此下降，采用低热量(800大卡之内......

为了恢复体力和准备授乳、育儿，应尽量趁早实行正常饮食，多吃营养价值高的食品。下面的几种食品是不可或缺的饮食。1.汤品面汤最适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西......