根据调查数据显示，学龄儿童的肥胖比例，在以飞快的速度上涨。对于父母来说，需要从小就教孩子健康饮食的重要性，也要让他们养成吃健康食物的习惯。学龄儿童所需要的热量是取决于他们的年龄、性别和活动程度的，那么，他们一般都......

·把握调整儿童营养状况的关键时期饮食营养均衡：与其它季节相比，秋季是儿童食欲比较好的季节，而且秋季食物来源丰富，因此，父母应保证给孩子膳食中具有均衡的营养。比如：蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等，另外，还要......

这个时期你在孩子进餐的时候应该是一个很好的伙伴，他已经准备开始学习基本的餐桌礼仪。他已经可以不用攥住叉子和汤匙，因为他现在已经可以像成人一样使用这些工具。在指导下，他也会合理地使用餐刀。现在你也可以教他其他......

怀孕了吃什么食物能让孩子皮肤白怀孕了，有没有什么吃的能让孩子皮肤白?没有。新生儿的肤色主要是又父母的基因决定，准妈妈无论是吃白的燕窝、鹅蛋、还是黑的阿胶、芝麻，经过消化吸收，最后供给宝宝的，基本还是葡萄胎，脂肪酸，......

嘴里没味，多放点调味料！月子食谱还是应该以清淡、易消化、营养丰富的食材为主。咸、酸、辣……这些调味品固然会让你碗里的食物变得更有滋味，但它们恰恰是月子妈妈的大忌。辛辣的味道会进入乳汁中，让宝宝拒绝吃奶；过咸的食......

1、拒绝糖及精制碳水化合物“露卡素饮食”认为：糖是一种甜蜜的“慢性毒品”，食用过量引起血糖大幅度波动，刺激胰岛素大量分泌，营养素严重缺乏，从而进一步导致代谢障碍。胰岛素则是制造脂肪的引擎，高糖饮食会开启制造脂肪的......

女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的hda与大脑内视神经的发育有密切......

恼人问题1：母乳保存烦恼解读：为了给宝宝最好的营养，很多已经上班的妈妈仍然坚持母乳喂养。但是在坚持母乳喂养过程中也会遇到麻烦，比如乳汁渗透衣服的尴尬、吸出来的母乳如何保存等。建议：在上班前，先把奶吸空，放入冰箱内保......

在很多人看来剖腹产是一个大手术，对妈妈身体健康会产生很大的影响。所以不管是在术前还是术后都不停的在饮食上增加营养，可是你知道吗？妈妈的营养补充也是有潜规则的！剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿......

生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一定乐于选择有营养的食物。其实孕妈妈的饮食营养有以下七大数字规则：一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1......

男性更年期的饮食规则有哪些一、羊肉是增强性功能首选性欲减弱也是大多男人进入更年期后出现的症状。原则上，中年男人性生活不宜过度，否则会使身体衰老得过快，但也不能没有性生活，不然会使精液的产生能力下降。只要性生活......

一、排毒祛湿的食物糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。......

节食、断食，想想也可怕，糟蹋了健康不说，人体还要忍受生理折磨，对减肥也并无多大益处。其实，只要懂得合理饮食的一些窃门，你完全能够吃得瘦。调整进食程序餐前喝一碗营养丰富、低热量的汤，如鱼汤、蔬菜汤、紫菜蛋花汤，可以暖胃......

食疗养生1.芝麻粉功效：润肠、补血、通乳、养发等功效。常用于耳鸣耳聋，头晕眼花，须发早白，肠燥便秘。芝麻粉中含有丰富的维生素E和芝麻素，该营养元素具有优异的抗氧化作用，因此能够抗老防癌，美容养颜。食用方法：用开水、热豆......

小孩不应在短时间内大量吃水果，饮果汁白水、凉茶等，以免造成胃肠功能紊乱发生胃炎天气炎热，感冒的人较春季少了。可是在福田医院儿科门诊，记者却发现了许多患胃炎的小朋友。据这里的儿科专家马主任介绍，仅7月15日，他就接诊......

餐桌饮食礼仪常识，中国作为一个有着悠久历史的礼仪之邦，追溯到久远的年代就已经形成了相对完善的礼仪制度，那么下面就来跟大家分享餐桌饮食礼仪常识。餐桌饮食礼仪常识11、宾客入座时，要遵循长者和客人先安排入座的原则，晚......

1、茼蒿汤取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日1次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。2、芹菜茭白汤取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1剂，可辅助治疗便秘。3、油菜汁取新鲜油菜洗净，捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3......

一、适宜饮食1、清淡饮食：可选择猪瘦肉、鸡蛋、豆类等含优质蛋白质的食物。2、含维生素丰富的蔬菜和水果：如新鲜大白菜、小白菜、萝卜、西红柿、山药、莲子、橘子、蛋黄、奶油等，以修复因哮喘而受到损害的肺泡及提高病儿......

不吃或草草吃早餐在城市现代化生活的快节奏中，往往无暇顾及早餐。学习的负担，使父母和孩子都养成了晚睡晚起，“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的生活方式。在忽视了早餐的同时也忽视了自己的健康。1、不吃早餐或早餐吃......

中国饮食礼仪知识，中国的饮食文化源远流长，中餐因种类丰富、色香味俱全而闻名世界，很多外国人都会想来中国品尝美食，那么下面跟大家分享中国饮食礼仪知识。中国饮食礼仪知识11、宾客入座时，要遵循长者和客人先安排入座的原......