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全身美白方法：润肤食物+面膜+沐浴

【导读】：身体美白应该改多吃滋润肌肤的水果，保持充足的睡眠。单纯想要美白的话，可以坚持用芦荟来涂抹肌肤，洗澡后使用，美白又补水，20分钟后再去冲凉洗掉或者用牛奶、绿茶沐浴。秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易缺水。在每......

2018-10-06

瘦全身瑜伽减肥操快速赶走赘肉

【导读】：对于讨厌激烈运动但是又想运动瘦身的MM来说，这套瑜伽减肥操就是你最好的选择了，简单方便快速，轻松让你甩脂减肥恢复完美身材，快速有效燃脂赶走赘肉。第1步：鸽子式双腿盘坐，右腿向体侧打开屈膝内旋，将右脚放置右手肘......

2018-03-25

郑多燕经典减肥操 10分钟瘦全身

【导读】：想要快速瘦身，仅仅靠饮食是不够的，还要搭配合理的运动才会有更好的效果。相信很多MM都知道郑多燕减肥操，下面为大家介绍几款郑多燕经典瘦身操，帮助你快速燃脂轻松瘦。三角式双脚分立（一米以上），慢慢伸起双手与肩齐，掌......

2015-06-07

真正让你全身都瘦的减肥操超详细

【导读】：今天，小编为你介绍的最详细的瘦全身的减肥操，每一个部位的赘肉都能帮你减掉，不看绝对会后悔的。骨骼歪曲是可以纠正并预防的，通过加强运动，适当的散步加拉筋，就可以摆脱困扰，只要坚持，就没有困难能阻挡我们追求美丽的......

2015-12-26

减肥不用总往健身房跑一根弹力带就能轻松瘦全身

【导读】：想要健身其实也没那么麻烦，不用往健身房跑，也不用需要多么麻烦的健身器材，只用一根拉力绳就够啦！不管是减肥还是塑身，一条拉力绳就能搞定一切。想要健身其实也没那么麻烦，不用往健身房跑，也不用需要多么麻烦的健身器......

2013-10-18

酸奶的五大预防功效让你全身受益

【导读】：酸奶是一种营养价值很高的食品，而且味道不错，颇受欢迎。那么，你知道酸奶除了好喝营养丰富以外，还有什么用处吗？近来冷空气袭击，预防流感，还可以多喝点酸奶哦！今天，小编就为各位美女们好好介绍酸奶的养生...酸奶的养生......

2013-03-06

揭秘全身“痣”相的吉凶（一）

【导读】：臀部的痣表现出个人的异性缘极佳，一生中就算在同性堆中工作，也会熟悉到良多异性朋友，艳福不浅。不论你喜欢一夜情或多角恋，至少不会被人白眼或责难，同性朋友也不会眼红你而说三道四，反而对你更好希望从中熟...膊头......

2018-09-21

4个减肥小动作不花钱就能瘦全身

【导读】：以下4个小动作，无需你花一分钱，就能让你全身都瘦。不信？小编立马为你呈现。1、靠墙站立3分钟把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部，保持3分钟。习惯了这个姿势后即使......

2014-02-21

全身美体瘦身方案练就极致完美身材

【导读】：冬季流行什么运动？如何让身材尺寸再小一码？向国家级健身教练请教快速瘦身秘密招术，她将眼下流行的所有运动哪项“减码”最精准给以详细解析，让你在冬季也能拥有傲人身材。完美的身材光有匀称的身材还不够，一些小细......

2015-01-11

5大真正能减肥的蔬菜全身都能瘦

【导读】：千万别小瞧这5大蔬菜，它们不仅能帮你们瘦脸瘦腿，还能减肚子呢！想要瘦身的MM们，千万别错过哦！蔬菜中的瘦脸冠军：西芹西芹的热量很低，但人们在咀嚼西芹的时候所消耗的热量远远大于西芹本身的热量，而且，咀嚼西芹能带动脸......

2015-09-04

五个超简单芭蕾动作跳一跳瘦全身

【导读】：相比较于运动，舞蹈动作会更精准的雕塑你哪儿该瘦，而且会瘦的超级有气质。以下5个芭蕾舞动作，非常值得学一学。芭蕾基础版：基本动作窈窕身段动作1：下腰步骤：左手扶墙固定身体，右臂向前打开，上举过头，然后向后弯腰，尽量将......

2017-12-06

全身保养黄金法门大牌女星来支招

【导读】：娱乐圈的女星们都各自有一套私人保养秘诀，这都是大家希望了解学习的。今天，秀美小编为你介绍16位女星们全身保养黄金法门，让你也能像她们一样闪耀。汤唯早晨醒来刷完牙，汤唯一般都会空腹喝凉白开水。平时也会多喝......

2018-09-28

一招瘦全身教你正确做平板支撑

【导读】：现在越来越多的女星也加入健身的行列，而平板支撑就是女星健身中最常见的方法，平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。锻炼方法......

2019-12-22

十大幸运痣你全身占几处

【导读】：身体上的小痣痣，其实也能帮你带来好运气！赶快拿起镜子瞧瞧，这些好痣有没长在自己身上哦！1.额头中央上方的痣通常有这颗痣的人，都有一粒成熟的心！2.下唇正下方的痣有这颗痣的人，年轻时就思虑周全，做事让人十分放心！3.头......

2012-09-21

郑多燕减肥操 5个动作全身都能瘦

【导读】：韩国辣妈郑多燕的减肥操备受女人们的喜爱，下面，小编就为你介绍最有效的郑多燕减肥操，让你全身都能瘦。郑多燕减肥操：5个动作瘦全身瘦全身动作一：跪地叉腰后仰瘦身位置：手臂、臀部、腹部、大腿前后侧步骤：跪在地板上，......

2018-09-25

全身痣相图解揭秘身上哪些痣不好

【导读】：俗话说面无善痣，人体各部位都可能会长痣，各部位痣所代表的含义是什么呢？下面就通过全身痣相图解的形式为您介绍人体各部位痣的含义：人体各部位都可能会长痣，各部位痣所代表的含义是什么呢？下面就通过全身痣相图解的......

2013-04-11

睡前五分钟美体操让你全身没赘肉

【导读】：利用睡前做五分钟的美体操，可以让你的身材完美匀称，几乎不留下一丝赘肉。这么诱人的条件，你还不动起来吗？每天五分钟的睡前美体操大揭密纤细的柳腰，修长的美腿，紧致的翘臀……拥有如此傲人的身姿关键在......

2018-09-29

女明星全身大改造隆胸+整容缺一不可

【导读】：前不久韩国媒体报道，某韩国女星因隆胸后为恢复，又是坐飞机又是舞台彩排，最后居然血溅舞台，吓死宝宝了。如今不少女明星为了事业不惜整形，其中多数人都依赖于隆胸和整容。李玟：我整过鼻子近期李玟加盟《我是歌手》第......

2012-09-20

柚子全身是宝 3大减肥法月瘦21斤

【导读】：你可千万别小看了柚子，它的皮肉都是非常好的减肥食材。下面，小编就教你如何利用柚子的全身上下来强效减肥。柚子减肥原理柚子性甘微寒，含有丰富的果胶、果酸和果纤维，并且水分充足能清热解毒。柚子热量很低饱腹感......

2013-04-24

学习名模林志玲全身美白密招

【导读】：作为台湾第一名模的林志玲，不仅拥有高挑的身材，她白皙光滑的肌肤也为她加分不少，获得了各大护肤品牌的青睐，纷纷邀请她来代言。那么林志玲自己有什么私家的美白秘籍吗？当然有的，作为台湾第一名模的林志玲，不仅拥有高......

2014-06-19

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