【导读】：明明开工已久，可每天上班还是提不起劲，全身酸痛卡卡动不了？中医师表示，想要重新找回注意力，不妨试着练习简单好上手的八段锦拳法，是摆脱收假症候群的最佳选择！「八段锦」吐纳法好威！促血循、缓酸痛有一套今年春节假期......

肥胖人爱坐而少动，甚至久站即觉疲劳，以站立式九段减肥功法，既可练功，又可改变肥胖人的行为。练法：①顶天立地两脚自然站立与肩同宽，两手指相互交叉，掌心朝上平行地从胸前上升至头顶上方，并做抬头动作，同时吸气。再将头顶上方交......

最好的健身功法，健身可以促进身体的新陈代谢，经常不运动的人要注意这几点了，适量运动才能对生活充满热情，锻炼身体有利于增强我们的身体素质，下面小编带你了解最好的健身功法好处。最好的健身功法1文章目录一、最好的健身......

意守虚静类功法，将意念集中在身体内的练功，是一种有益于身心健康的运动，但其讲究易守虚静，很多人都无法意会到这一点。本文讲述意守虚静类功法，希望对想要了解相关知识的人们有帮助意守虚静类功法1即把意念集中于身体内某......

【导读】：在最近热播的电视剧扶摇中，扶摇是五色石少女，还会破九霄，扶摇为什么会破九霄？扶摇破九霄是什么功法？扶摇破九霄是谁教的？下面一起来了解下吧！扶摇为什么会破九霄扶摇刚开始的武功是很弱的，但是后来学会了破九霄，很多人......

传统养身功法的锻炼原则，传统养生能健身、治病、益寿延年，注重和强调机体内外的协调统一，和谐适度，许多人把养生功法作为一种手段，成为健康生活中的一门必修课，下面分享传统养身功法的锻炼原则。传统养身功法的锻炼原则1一......

锻炼男性功能的功法，每个人都是忙忙碌碌的，极少有时间停下来歇一歇。得不到充分的休息、运动，久而久之身体就会出现这样那样的问题，接下来看看锻炼男性功能的功法。锻炼男性功能的功法1男人增强性功能(如何增强男性性功能......

道家养生功法你都知道吗？现在人们衣食住行水准越来越高，所以都特别的小心自己身体的健康养生。由于这类方式不单单能健康养生，而且还能都保证，养生减肥，现在让我们来说说养生功里边的道家养生功法吧。道家养生功法你都知道......

锻炼气功健身功法时准备工作有哪些？气功健身功法属于一种锻炼身体的方式，一般都是进行气功的锻炼，在锻炼的时候有不少要注意的地方。下面看看锻炼气功健身功法时准备工作有哪些。锻炼气功健身功法时准备工作有哪些1一、......

存思观想类功法，存谓存我之神，想谓想我之身。闭目即见自己之目，收心即见目己之心：道教把存思观想作为学功的基础和修身齐物的关键。下面是关于存思观想类功法内容介绍！存思观想类功法1存思观想为道教修持术语，即在练功时运......

吐纳练息类功法，现在人越来越懂得养生的重要性，有些人会选择练气功，吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。我们来更具体的说说吐纳练息类功法吐纳练息类功法1外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液......

周天类功法大全。气功在我国至少有五千年的历史了。在这漫长的五千年中，气功经历了由简单到复杂，又由复杂到简单这样一个否定之否定的过程。下面介绍周天类功法大全。周天类功法大全1此类功法以周天运转为基础。“周天......

道家久交不泄功法，在同房时候如果太早结束会让另一半得不到满足，那么，两个人的夫妻关系也就会因为这样而受到影响，所以男性就会想知道道家性气功交而不泄方法。以下分享道家久交不泄功法。道家久交不泄功法1道家交而不泄......

健身气功普及易筋经功法是什么，运动还能帮我们甩掉赘肉，适量运动才能对生活充满热情，这项运动对身体素质的要求是比较高的，下面小编带你了解健身气功普及易筋经功法是什么！健身气功普及易筋经功法是什么1易筋经是中医的重......

易筋经功法十二式，易筋经，源于我国古代中医导引术，成为僧人们打坐参禅之余，活血化淤的健身功法，是以锻炼筋肉为主的强身保健气功动功功法，让我们一起来看看了解一下易筋经功法十二式。易筋经功法十二式1第一势:韦驮献杵第一......

虫草的功能功效与做法，这种食物富含营养，它的功效与作用有很多种，这种食物也有很显著的保健作用，药材和食材不可混淆，清楚虫草的功能功效与做法，才能更好地生活。希望对你有用！虫草的功能功效与做法1松虫草Scabiosaatropurpu......

让你事半功倍的成功面试法，人际交往能力强的人在职场上也非常吃得开，在面试的时候留下一个好印象是成功的开始，在职场上不能耍小聪明，职场不会相信眼泪，让你事半功倍的成功面试法，你学会了吗？让你事半功倍的成功面试法1接近......

书法的基本功，俗话说，字如其人，书法是中华民族传统艺术之一，很多家长会让孩子在小的时候，学写字的时候就学书法，而且一般学任何都要从基本功开始，那么书法的基本功是什么呢？书法的基本功1想要说清楚书法的基本功是什么，先了解......

功夫茶的泡法，中国是一个有着博大精深茶文化的国度，喝功夫茶可以修身养性，让人心里安静，功夫茶是我国的一种特殊技艺，它也是非常有名的茶道文化，以下分享功夫茶的泡法。功夫茶的泡法1功夫茶泡法之：用茶上等的铁观音多少。铁......

中华气功疗法，中华气功疗法是中国传统文化中的一种疗法，能够调节身体和心理上的平衡，能够治疗很多疾病，下面我们来具体看看中华气功疗法的相关知识。中华气功疗法1一、中华气功疗法的定义中华气功疗法又被称为“气功疗法......