【导读】：女人是个很奇怪的生物，由于年龄的不同，生理变化也就不同。那么，减肥方法自然也不能雷同。下面，小编针对4个年龄段，分别介绍了4个苹果减肥法。
苹果减肥法适用于各种年龄层的女性，成为女性减肥的万能食品。能吃还能减肥，真的就可以那么轻松就甩掉脂肪吗?苹果有各种的食用功能，按照不同年龄层女性机构来制作苹果减肥餐，就可以让你消除脂肪轻松瘦下来！
高中生苹果减肥法
高中生的年龄在18到20岁之间，这段时间的女生在高考结束后都感觉十分的轻松，加上有一个漫长的暑假，生活规律与饮食习惯都不受控制，就会很容易发胖了。但是可以利用苹果减肥法来瘦身。这个阶段的女生还处于新陈代谢旺盛和生长发育的阶段。
因此可以将苹果、西红柿、青瓜切成小块，加上固体发酵酸奶来做酱汁，搅拌均匀以后作为一天的食物。做沙拉的食材可以变换，但苹果一定要有，除了苹果可以加入一些当季低卡路里的蔬果，这种苹果酸奶沙拉食材可以保持你的身体营养充足又可以帮助减肥。
大学生苹果减肥法
大学生的年龄在20到22岁之间，这段时间是女性生长发育的末端，因此我们要赶紧抓住这个机会来减肥!下面为大家介绍“苹果断食法”方法如下：第一天，只吃苹果;第二天，避开高热量和高脂肪的食物，可以喝一些粥，切记不要吃苹果。
第三天，早中晚餐都吃苹果，切记不要进食其他东西;第四、六天重复第二天的方法，第五、七天重复第三天的方法。坚持一周，就可以使体内脂肪加速代谢，毒素也可以排出来了！一般情况下，可以减十斤！
社会女性苹果减肥法
这部分女性的年龄在22到28岁之间，工作之后的女生生活是有规律的，但是由于长时间在办公室工作，很少运动，体内新陈代谢功能就变差，从而产生肥胖症状。这个阶段的女性不适合用断食法。建议喝无糖的苹果醋，一边喝醋一边吃苹果，可以用这个方法来做晚餐。一般情况下，坚持一个月就可以减五到八斤了！
妈妈们的苹果减肥法
这部分女性年龄在28岁以上，在28岁之后，女人的新陈代谢就会变慢，很多女性也会选择在这个阶段生儿育女，生完孩子的女人很多都有肥胖的烦恼。
建议每天喝苹果蜂蜜汤，苹果加蜂蜜煮成汤，喝的时候要把苹果肉一起吃掉。作为早餐与晚餐的食材，而中餐就正常饮食。一般情况下，一个半月以后就可以减八斤以上！
