顺产坐月子多长时间

顺产坐月子多长时间，相信大家都了解坐月子对于产妇有多么重要，在月子期间，不仅可以让产妇恢复元气，而且身体状态也会变好，那么顺产坐月子多长时间呢？接下来一起了解顺产坐月子多长时间。

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1、关于月子期间的更正

顺产的月子期间是42天，剖腹产的月子期间是56天。在这42天时间里都要尽量多休息，养好身体，按照坐月子的习惯来生活。

一般来说，我们都知道女人坐月子注意事项中最令人关心的其实是清洁问题，特别是洗澡和洗头的事情。而具体的应根据个人的情况来定。每个人的应对方法是不一样的。但是大抵上需要用姜水洗头，而且最好洗得不要太过频繁。洗后避免吹风，要马上晾干才好。一般来说，每个月洗两回头发就好了。而擦身每天则可以进行。

2、顺产伤口的清洁和护理

清洁：顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合。

在医院里护士会每天两次用高锰酸钾进行冲洗，回到家里自己的清洁护理也很重要。出院前护士会叮嘱要每天进行冲洗，大便后加一次冲洗。可以用矿泉水瓶装上温度适中的温开水，坐在马桶上，将两腿抬高这样子向下冲洗。

刚开始几天需要家人帮助把腿抬高，后面自己就可以做到了就比较方便了。一直坚持每天冲洗伤口，伤口会恢复得比较快。这里请注意，水一定是要用开水晾凉的温开水啊，一定不要用自来水对上开水那样子冲洗，自来水里有细菌对于伤口不利。

护理：顺产伤口所在的位置决定了恢复起来需要更多的时间，所以新妈妈千万不要因为为了体型恢复而穿上塑性内衣内裤，那种紧绷绷的塑性内裤密不透风，对于伤口恢复就更不利了。

另外，建议新妈妈月子里尽量躺着喂奶，不要过早练习坐姿喂奶，那样子容易造成顺产伤口撕裂，会加大新妈妈的痛苦，恢复起来就更慢了。

3、注意保暖，避免受寒

大家都知道坐月子期间一定要注意保暖，千万不要受寒。

在坐月子期间一定要注重自己的，身体健康。关好门窗防止受风或者是受寒的发生。生活当中也要多加注意尽量的'。吃一些比较有营养的食品这样对于，坐月子期间的身体恢复有着很好的效果。

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我们知道坐月子对产妇而言十分重要。其实古时候就有坐月子的说法，只是古时候的坐月子一般是比较简单，不像是现在那般讲究。现在很多地方习俗的坐月子就是一个月，但是现代医学认为，产后完全恢复需要时间更长，一个月是不足够让孕妇身体的各个器官得到很好恢复的，所以坐月子的一个月算是最底线，现今产后年轻妈妈们除了准备大量营养补充身体外，还要准备一些护理用品，如产后收腹带、骨盆矫正带等以帮助产后生理快速恢复。但是为了宝妈们的身体恢复，一般建议是坐月子的时间能更长一些。

其实坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，及时使用专业优质的产后收腹带、骨盆矫正带等才能使身体生理功能、子宫恢复生孕前的状态，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。而不同的器官休养的时间各不相同，所以“坐月子”这事可谓是急不得的。

顺产的产妇在月子里每次坐的时间最好不要超过一个小时就要起来活动活动，或者躺下休息一会儿。一般建议月子里的产妇在前一周的时候每天坐着的时间不要超过3个小时，2到3周的时候不要超过5个小时；20天以后就可以逐步增加每天坐着的时间了。

产妇在月子里除了不能长时间的坐着，还应该注意以下几点注意事项：

一是饮食要科学。月子里的饮食搭配是月子护理的最重要的一项内容。月子餐既要有营养，而且还要容易消化吸收。所以在做月子餐的时候最好要参照以下专业介绍月子营养搭配的书籍。

二是起居要合理。产妇在月子里不能每天都在床上懒着，应该适当的起身活动活动；而且要注意不能睡觉时间太长；月子里还不能经常玩手机和看电视；最好要避免到户外活动；月子里可以洗澡、泡脚，但是水温一定要合适，如果水温太低容易影响产妇的身体恢复。