孕期睡觉的姿势会改变子宫的位置吗，女性朋友结婚之后要经历怀孕生子，能够和自己喜欢的人孕育爱情的结晶是一件很幸福的事情，怀孕后每个人的反应不同，个体差异很大，以下看看孕期睡觉的姿势会改变子宫的位置吗。
子宫的位置一般是跟先天发育形成有关系，跟睡觉姿势是没有关系的。无论子宫的什么位置，对身体健康是没有影响的，不用过度担心。建议平时养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响身体健康的，平时有不适的话需要及时去医院检查就诊。
孕妇的睡姿不会影响胎位，一般情况下孕早期、孕中期胎儿比较小，此时孕妇以最舒适的体位睡觉即可。医生一般强调尽量避免长时间平卧，因为随着孕妇的子宫增大，长时间平卧压迫到下腔静脉，会造成供血减少，从而造成体位性低血压，保持左侧卧位、右侧卧位均可。
在孕32周之前大部分胎儿会转为自然的头位，如果在孕30周后胎儿的胎方位并不是头位，而是臀位、枕横位，此时可以使胎儿的胎方位转为头位。枕横位是非固定的胎位，可以通过自然的重力作用，在之后的孕周中转化为头位；如果是臀位，可以采取膝胸卧位，即孕妇排空膀胱之后四肢着地，臀部稍微抬高，利用重力作用使臀位旋转到头位。
一般怀孕三个月之后，由于子宫已经明显增大，这个时候需要改善一下睡姿，有利于子宫的血液循环。由于子宫是右旋的，一般建议采取左侧卧位方法休息，左侧卧位能够改善子宫的血液循环。
但是由于胎儿在子宫内位置不同，不是所有的人都适合左侧卧位，可以根据自己的舒适度来确定，比如采取左侧卧位的时候，特别是月份比较大的情况下，胸闷压迫感会增强，胎动不安，就要及时的更换其他体位，以保证宝宝在子宫内的安全。
睡姿会影响胎位吗?
在孕期，很多孕妇担心自己睡觉的姿势可能会影响胎位，甚至会引起胎儿在宫内缺氧，这种担心是没有必要的。在怀孕期间，睡觉的姿势和胎位没有必然的关系。睡觉的姿势主要是根据孕妇个人的喜好以及感觉来进行判断，一般左侧卧位、右侧卧位或平卧位都可以，这些睡觉的姿势都不会对胎位产生影响，都是一种正常的睡觉的姿势。
胎位往往和羊水量以及子宫的形态有一定的关系。单纯地依靠睡觉的姿势不会影响胎位，也不能改变胎位。因此，在孕期完全可以放心按照自己喜欢的姿势进行睡眠。
第一、奇怪的睡姿-趴着睡趴着睡对于刚刚怀孕的'女性来说，趴着睡可能是由于以前的睡觉习惯养成的，一般情况下不要趴着睡，因为这样很容易压迫心脏，还有就是对肺部造成一定的影响，进而供养不足也严重影响着胎儿的的正常发育。
第二、就是孕妇仰卧睡觉，准妈妈们的这种睡觉姿势也是不太可取的，因为刚刚怀孕的时候可以采用这种睡觉姿势，对于胎儿的影响不是很大，但是随着胎儿的慢慢成长，子宫慢慢增大，它会压迫下腔静脉，严重影响血液循环，很容易引起水中或者是静脉曲张，对于胎儿的影响也是很大的，因为下肢回流的血液比较少很容易造成大脑缺氧，缺血。
第三、孕妇侧卧睡觉有两种姿势，第一是左侧卧，第二是右侧卧。一般情况下左侧卧睡对于分娩晚期的孕妇和胎儿来说都是最佳的睡觉姿势，因为在晚期子宫不同程度的向右侧选择，而左侧卧睡正好给胎儿提供充足的血液。对于右侧卧容易造成韧带和系膜处于紧张状态之中，系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的供血量和供氧量。
孕中期睡姿仰卧危害大?
不少孕中期的准妈妈认为，一般人睡姿可随意采用侧卧或仰卧，但随着肚子的长大，担心侧卧会挤压到胎儿，于是干脆就采用仰卧的姿势。仰卧，也可以避免压迫心脏，孕前都采用这种睡姿，孕后肯定是安全的睡姿。
专家表示，恰恰与这些准妈妈的想法相反，准妈妈在妊娠早期子宫增大不明显，仰卧对胎儿的影响不大。然而踏入孕中期，这时期的体位可直接影响子宫的血流量，尤其是仰卧位会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。
影响一：导致子宫供血不足。
妊娠5个月后，子宫的重量、容积显着增大，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化。特别是妊娠7个月后，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，硕大的子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管，造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍，而导致子宫本身血液供应不足。
影响二：导致妊娠高血压综合症。
仰卧使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，血管紧张，排尿量减少，甚至会出现浮肿，并有可能导致妊娠高血压综合症。
孕期逐渐变大的子宫也是一个明显的“睡眠障碍物”，趴卧和平卧都会增加子宫负担，也会让人腰背酸疼，呼吸不畅。所以，从舒适度来讲，侧卧是最理想的睡姿。那么应该左卧还是右卧对孕中期的准妈妈和胎儿更有益呢?我们来分析一下。
经常进行侧卧位睡觉，对身体有一定好处。尤其是右侧卧位，能够减轻心脏负担，能够使颈椎得到充分休息，前提是枕头的高矮一定要合适。如果选择侧卧位睡觉，床垫的软硬度一定要适中，不能太软，也不能过硬。一旦床垫过软或者过硬，在侧卧位睡觉的时候，就会使腰椎、胸椎的生理弯曲出现形状的变化。
时间过长就会引发胸椎、腰椎疾病。例如，胸椎侧方韧带出现慢性血液循环障碍，出现慢性腰痛。经常侧睡，尤其是经常使用一侧卧位进行睡眠的人，有可能使脸部的骨骼形状发生变化，还会使脸部的骨骼外侧肌肉出现轻微的不对称现象，从而影响面部的外形。
睡姿不当会让子宫移位
对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。睡姿不对易导致哪些病？很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病。
但有多少人知道，睡姿不正确对健康的损害呢？一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。
目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
此外，后位子宫还有以下潜在问题。
1、痛经
后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。
2、月经过多
子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。
3、不孕
后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无 法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。
排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
