如何通过游戏对宝宝进行力量训练？当宝宝能够灵活的协调身体进行各种活动时，父母就应该加强对宝宝的力量训练了，否则以后就很难训练了。下面聊聊如何通过游戏对宝宝进行力量训练。
如何通过游戏对宝宝进行力量训练1
一、提小猪
方法：
在步行的过程中，如果宝宝感到脚累了，妈妈和爸爸可以一左一右地抓住宝宝的小手，让宝宝像玩吊环一样紧紧地抓住爸爸妈妈的手，然后脚一缩，就可以被提起。宝宝的手吊累了，就可以换做走路。
说明：
走路的时候玩这个游戏，能够打到四肢全面锻炼的目的。当然，爸爸和妈妈也锻炼了各自的手臂肌肉力量。
二、丢沙包
工具：
一个沙包。
方法：
让宝宝们（最少三个宝宝）以“剪刀石头布”来决定哪些为进攻方（投掷方），另一组为防御方（靶子）。输掉的两个人为进攻方。
两个投掷手相隔大约5米的距离面对面站着，“靶子”们站在两个投掷者之间，正对着握着沙包的那个投掷手。
投掷手开始发球。记分规则为：靶子被击中三次，则要将投掷手换进来，自己去当投掷手。靶子用手接住了投掷手掷来的沙包，则可多一次机会，接住的次数与被击中的`次数相抵消。
宝宝玩熟练之后，可以启发他们自己定制游戏规则。
说明：
丢沙包的游戏不仅锻炼了宝宝双臂的力量以及腿部的弹跳能力，还锻炼了宝宝的全身协调能力以及手动作的方向感。尤其投掷手要相互配合，而“靶子”们要相互提醒、互为掩护，去识别投掷手的假动作和真意图，这考验了宝宝的判断能力，并让他们了解了团队精神的力量。
如何通过游戏对宝宝进行力量训练2
一、大动作
主要锻炼宝宝的平衡能力，促进了宝宝的前期发育。
1、熟习双脚跳跃
在地上放一横置物品（如用积木彻成的长长的小火车等有趣的玩具），鼓励宝宝双脚跃起，跳过横放的玩具。在儿童乐园里鼓励宝宝多玩跳蹦蹦床，荡秋千等游戏；和宝宝一起走直线，以凸起状的广场围栏等为佳。
2、加强宝宝的自我保护能力
用手有意识的推宝宝的身体向前向后仰，开始时对可以宝宝说：妈妈推。熟习了之后可以在安全的条件下（最好是床上）练习，方向可以增加到向左向右倒，可以不告知宝宝妈妈推。锻炼宝宝抱大件物品向前走；端碟往前走，为增加宝宝的兴趣，碟上可放置一些玩具，和宝宝说：我们一起将小白兔搬家到那边。
二、精细动作
主要锻炼手的运动能力，附加手指的运用。继续加强玩串珠游戏，可用吸管、细的胶线串，也可以串纸片（将纸撕成小块，挖一细洞）。纸块和洞洞的可以随着宝宝的熟习程度逐渐减小。
1、画画
在固定范围内（可划一个方框或圆框），引导宝宝在方框内划直线，教宝宝控制划线的力度（轻重）和方向（左右）。
2、可以给宝宝玩用手指画画的游戏
让宝宝的手指蘸上颜料，印在白纸上，形成有趣的图案，引起宝宝对手指的观察与兴趣。
3、倒豆豆
将若干豆豆放到一个小瓶子里，教宝宝倒到另外一个瓶子。瓶口可以随着宝宝的熟习程度逐渐减小，豆豆的数量也可以相对应增多。
