为什么要保护皮肤，人的皮肤对人的健康很重要，皮肤是我们身体的第一道屏障，我们在日常生活中一定要保护好我们的皮肤。多吃对皮肤好的事物，为皮肤防晒等。那么为什么要保护皮肤？
为什么要保护皮肤1
1、审美
爱美之心人皆有之，相信没有人不喜欢皮肤保养的好好的，美美的人，也相信没有人不希望自己保养得好好的看着年轻的，没有人会通过我们邋遢的外表去发现我们内心多么美好，保养皮肤是每一个人对美的追求
2、皮肤状况
正常的我们身体有70%是水，仅皮肤一项就含9升水、当皮肤细胞饱含水分时、就会很丰盈、反之就像葡萄变葡萄干，皮肤水分会流失主要是因为天气、环境、温度，重点是屏障功能减弱导致天然保湿因子流失。
3、角质层
皮肤含水量最低的一层，那么如果角质层的含水量低于10%的时候，皮肤就会出现粗糙，暗沉，起皮屑等等问题，所以我们需要给它补充水分，同时还需要油脂防止水分蒸发和丧失。而角质层上还覆盖着一层保护膜，这个保护膜就是皮脂膜，能够起到滋润保护柔软皮肤的作用，如果这个保护膜受到了破坏，那皮肤，它的屏障功能也会受损，所以它也需要保护
4、基底层
基底层，里面有个非常重要的细胞叫做黑素细胞，它会生成黑色素，受到紫外线等等一些因素的影响，黑色素的分泌就会增多，当这个黑色素的生成速度赶不上代谢的速度的时候，就会形成色素沉着，这些色素慢慢聚集，慢慢移动到皮肤表面就会形成我们经常讲的斑
5、皮肤自身的需求
皮肤是人体最大的器官，并且每天都会暴露在外面，更加需要我们的保护，皮肤表皮层其他各层，都有各自的不同的需求，需要有针对性的保养，皮肤不但需要保养、更需要结合自身实际情况量身定制
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如何保养皮肤
1、睡眠时长要达6小时以上
相信大家经常能够听到一句耳熟能详的话：熬夜伤身体，再好的护肤品不如有一个充足的睡眠。事实上也是如此，熬夜的人第二天不仅没有精神，也有可能长痘，倦容满面加上气色暗沉是使用很多护肤品都补救不来的。
所以很多爱美的女性，即使工作再忙，无论如何都要让自己睡上一个好觉。
2、少食荤的，多吃素食
不少女生都喜欢吃肉类多于蔬菜，但是实际上肉类食品比较油腻，不仅会给身体囤积脂肪，对脸部的皮肤状态也是不好的。所以平常可以少吃一点荤食，多吃素菜，这也是一个比较的皮肤保养方法。
但是不提倡只吃素菜，不吃一点荤食的行为，因为这样会导致身体的能量不足，没办法正常工作，也会影响到自己的健康。
3、每周在固定的时间做2到3次的运动
护肤品的效果参差不齐，而且使用到劣质的护肤品会导致过敏。其实护肤方法除了使用好的护肤品之外，还可以做运动来达到改善皮肤的作用。经常运动的人看起来会容光焕发，这是因为精神面貌得到改善，况且运动也让血液得到一个好的循环，增强了身体的代谢能力。
其实皮肤保养秘笈就是规律生活并且自律，一个经常爱运动、不熬夜、饮食健康的人，皮肤一般不会很差。自律更是难得，在别人吃宵夜，深夜蹦迪的时候，自律的'人会约束自己，完成工作以后，泡一杯牛奶，早睡早起。想要让自己的皮肤变好，就要从生活中的小事情做起，并且长期坚持一下，相信你一定会有所收获的。
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保养皮肤的好处
1、能让女人更加自信迷人
长期坚持做美容，不仅可以使皮肤变漂亮，而且在举止、待人、谈吐上更优雅，从而会收获更多惊艳的目光。
经常做美容的女人比较有品位，因为她们知道什么东西更适合自己，然后用个人品味去传达自己内心丰富的感受，经常做美容保养的女人，肯定拥有好的皮肤和身材，当收获到更多艳羡的目光时，使她们更能产生自信。
所以经常保养的女人在气质上更加从容和迷人。
2、能让女人越来越健康
经常做美容能令经络得到疏通，全身的血气得到通畅，身体不再感觉到酸痛，四肢也可以得到舒畅，从而使得人体从内到外变得越来越健康，而且脸上的皮肤也会红润、富有光泽。
做美容不仅皮肤美丽，当发现自己的皮肤越来越好时，这说明身体是非常健康的。
所以经常做美容的人，比较关注自己的身体健康状况。
3、能让女人拥有幸福人生
经常做美容可以使女人更将美丽动人，发出迷人的魅力，使得身边的男人蠢蠢欲动，这样他们寻找称心如意的男朋友就更加容易了。
另外，也让已婚的女性变得更美丽，从而赢得老公的心，让老公更疼爱妻子，不再嫌弃妻子是黄脸婆，带着美丽的妻子出外应酬时，这样也可以满足了男人的虚荣心。
经常去做美容的女人，会发现生活变得更加便利，因为是美女处处都会受到照顾。
4、能让女人的皮肤延缓衰老
皮肤相对来说是非常脆弱的，最容易受到损害，相对于身体的任何一个器官，都需要精心呵护。随着年龄的增长、以及外部环境、季节的变化，更容易发生很多皮肤问题。
特别是在冬季，由于气候干燥，所以应该多进行补水保湿，避免皮肤受到紫外线的伤害。所以，对于脸部皮肤的护理，需要长期进行坚持。
总而言之，对于女人来说，对于皮肤的护理是长年坚持的工作，只有对皮肤进行护理，才能避免受到岁月的摧残、外部环境以及紫外线等的伤害。
另外，注意每天多吃新鲜的水果蔬菜、补充充足的水分、多进行运动，这样才能保持皮肤的健康，从而可以延缓衰老。
