脸上有皱纹怎么办才好

脸上有皱纹怎么办才好，女性往往比男性衰老得更快，特别是在绝经之后，到了一定的年龄阶段，是会开始长皱纹的，所以在平常的时候就要注意保养，保养皮肤要对症下药，下面小编告诉大家脸上有皱纹怎么办才好。

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认真清洁皮肤

皮肤上经常会有尘埃、废气等堆积，这些物质会让皮肤失去弹性，出现皱纹，所以想要减少脸上的皱纹，平时一定要做好皮肤的清洁工作，选择适合自己的洗面奶，并且用温水洗脸，晚上睡觉前一定要彻底的卸妆等，都可以减少皱纹出现。

按摩

想要去除脸部的皱纹，那么可以尝试多按摩长皱纹的部位。可以在洗完澡后涂抹一些精华液在脸上或身上，将头发全部往后梳，露出额头，并用毛巾将头发箍起来，让额头的皮肤紧绷，将精华液涂抹均匀之后，再轻轻按摩，可以有效淡化细纹。

这样可以加快局部的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，让皱纹变得越来越不明显。

涂抹鸡蛋清

眉头的皱纹也可以通过涂抹鸡蛋清的方式来缓解，准备一个新鲜的鸡蛋，将蛋清和蛋黄分离，然后把分离出来的蛋清均匀的涂抹在眉间的皱纹之上。

等待10~20分钟的时间，用清水洗干净，每天早晚各用一次。这个方法不仅能够消除眉头的皱纹，而且还可以滋润皮肤。

黄瓜片敷脸

用黄瓜片敷脸也能够起到去皱的效果。准备一根新鲜的黄瓜，将其切成薄薄的片儿，越薄越好，然后敷在脸上长皱纹的地方，让这里的皮肤能够充分吸收黄瓜当中的水分和营养物质，进而达到去皱的目的'。

茶叶去皱

如果皱纹比较多，可以使用茶叶去皱，茶叶中含有丰富的化学成分，其中包括茶素、茶多酚类、蛋白质、氨基酸等等，这些都是天然的材料。经常喝茶可以使皮肤光洁白嫩，还可以减少皱纹，所以如果有皱纹可以多喝茶。

多吃富含软骨素的食物

平时多吃些富含软骨素的食物，对于消除眉头的皱纹来说也有很大的帮助。这一类食物比较常见的就是鸡皮、鲑鱼头部、鸡软骨以及鲨鱼的软骨，平时多吃这些食物可以让皱纹渐渐的减少，皮肤也会变得更加的细腻光滑，而且还富有弹性。

多吃含胶原蛋白的食物

皮肤中的胶原蛋白含量高，皮肤就会更有弹性，皱纹也会变淡，所以想要去皱，就要注意给身体适当的补充胶原蛋白，像猪蹄，鸡爪等食物，都是不错的选择。

定期去角质

皮肤上角质太多也会导致皱纹出现，所以想要去除皱纹，就要注意定期的去角质，在护理的时候还可以对皮肤进行热敷，这样可以让皮肤更好的吸收营养物质，改善皮肤问题，有一定的去皱效果。

补充足够的水分

皱纹的出现是由于皮肤松弛引起的，而皮肤松弛又与肌肤缺水有很大关系。如果肌肤长时间缺少水分，很容易干燥缺水，应及时补充。除了平时多喝白开水之后，也要多摄入一些蔬菜水果，都可以起到为身体补充水分的作用。

此外，日常所使用的护肤品也要强调补水功能，帮助肌肤保持滋润，有助于淡化皱纹。

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一、脸颊皱纹

荤素宜搭配:

皱纹的暗示:脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方,很容易看出血管方面的问题,如果右脸比左脸的皱纹深,大概是肝脏不好,面颊出现斜纹,查查有无高血压,如果颧骨上出现镰刀形皱纹,脚上可能有病。

应对方法:在饮食上注意荤素搭配,也可以经常从事一些运动量适中的运动,对于面部皮肤本身,应该注意保湿和去角质。

二、额头皱纹

双手勤按摩:

皱纹的暗示:额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志,如果前额上的皱纹不连贯,呈波浪状,这样的人很快会出现心绪不宁的情况,精神上可能有痛苦,容易患抑郁症。

应对方法:做做开心的事,为自己缓解压力,没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。

三、眼下皱纹

多吃碱性食物:

皱纹的暗示:眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志,眼睛下面出现半月形皱纹,是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

应对方法:多吃碱性食物,多饮水,为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛,应及早使用合适的眼霜。

四、眉间皱纹

每天十粒甜杏仁:

皱纹的暗示:两眉之间的皱纹俗称恼怒纹,当人们全神贯注地沉思或生气时,两眉之间就会出现恼怒纹,此外,如果处于紧张或重压之下,恼怒纹也会随之而来。另外,眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。

应对方法:每天吃5—10粒甜杏仁,这种食物被誉为最佳的神经食粮。

五、鼻部皱纹

适饮葡萄酒:

皱纹的暗示:鼻皱纹是遗传来的皱纹,随着年龄的增长,到年老时会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹,不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性,有这种皱纹的人脊柱通常会变形。

应对方法:为了增强心脏功能,可每天饮用少量红葡萄酒,它被誉为最佳的心脏滋补饮料。