皮肤老化怎么办，我们每个人都希望永远年轻美丽，但是仍然抵不过岁月，皮肤会逐渐老化，出现很多老化的迹象，让我们非常难过，别着急，下面就让小编来教教大家皮肤老化怎么办，希望对大家有帮助。
皮肤老化怎么办1
皮肤老化的原因
皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
1、年龄因素；皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。
2、健康因素；患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。
3、精神因素；用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。
4、营养因素；由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。
5、生活习惯；熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。
6、环境因素；长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。
7、内分泌紊乱；妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。
8、皮肤保养不当；
9、用药不当；不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
预防皮肤老化要领
1、维护全身健康，保持开朗乐观的情绪，调整不良的心理状态；有规律地生活，合理营养，平衡膳食；坚持适当的体力劳动和体育锻炼，丰富文娱生活；注意休息和睡眠，养成良好卫生习惯，防治各种疾病。
2、注意保护皮肤，避免受到外伤、阳光、强风、寒冷、热浪与化学品的伤害，保持皮肤卫生，经常正确的按摩皮肤。
3、讲究饮食营养，不偏食，少食白米、白面，限制食盐，既要有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物，又要有丰富的维生素及必要的矿物质，增强皮肤弹性，延缓皱纹出现。
4、要调节生活习惯，改变大笑、皱鼻、皱眉、咪眼等不良动作：切不可熬夜，避免失眠，做到劳逸结合，精神愉快。
皮肤老化怎么办2
要注意洁肤
早晚洗脸很重要。应该让皮肤细胞保持足够的水分，而显得 皮肤、细腻、有光泽并富于弹性，尤其是在室外工作的小仙女。
保养眼睛
肌肤保养是非常重要的，不管是外出还是在室外工作时，应该给肌肤涂抹面霜呵护，尤其是眼睛周围的肌肤比较薄，比较娇嫩，一定要涂抹一点眼霜。
保湿补水
保湿补水工作做好了，皮肤就会看上去非常的年轻和健康。小仙女们可以通过各种方法来给皮肤补水，比如每天喝适量的水。另外，可以多吃新鲜水果以及通过做面膜的方式来让皮肤获得更多的水分。
注意防晒
防晒是女人一生的'护肤步骤，不管你是5岁还是45岁，出行时都要记得擦上防晒霜。太阳光中的紫外线最易晒伤皮肤，导致皮肤产生细纹。
按摩肌肤
年龄大了以后，身上的最大的问题就是皮肤变得松弛，皮肤之所以变得松弛和缺乏胶原蛋白和水分是有很大的关系。
皮肤松弛对人的形象有很大的影响，比如出现鱼尾纹，皮肤变得紧巴巴的。可以多按摩可以促进血液循环，减缓皮肤的衰老。
