白净的皮肤人人喜爱的，在生活中因种种原因我们的皮肤会暗淡无光，下面就怎样让皮肤变白谈谈心得。今天就与小编一起来看看皮肤变白吧。
多吃西红柿：
多吃蔬菜水果有美白的效果，但是因为西红柿中有很多的维生素C和纤维素，所以美白的效果也非常好。每天都吃一个西红柿，坚持吃一个月，皮肤肯定会白一些。
注重日常防晒：
想要自己的皮肤变白，防晒是最重要的，就算美白做的`再好，如果不做好防晒依然会变黑。出门的时候做好防晒防止变黑，而且还可以对抗皮肤氧化，避免皮肤衰老，维持肌肤的健康。
睡美容觉：
美容觉的名字不是白来的，每天早睡早起，并且保持充足的睡眠，晚上十一点之前睡觉，可以有效调整身体健康。熬夜会影响身体的代谢，影响身体器官排毒。利用睡觉的时间排出体内毒素和黑色素，让肌肤有充分美白的时间。
多喝水：
喝水可以促进身体的新陈代谢，如果身体没有补充足够的水分，皮肤很容易变差，而且看起来暗沉没有光泽。想要让皮肤变白，一定要保证自己每天喝足够的水，保证肌肤的新陈代谢，起到美白的效果。
